Koks čiužinys yra tinkamas juosmeninei stuburo daliai?

Koks čiužinys yra tinkamas juosmeninei stuburo daliai?

Jei norite sužinoti, koks čiužinys tinka juosmeninei stuburo daliai, pirmiausia turite suprasti, ant kokių čiužinių dažniausiai miegame, kad galėtume išanalizuoti gerą čiužinį, atitinkantį mūsų kūno struktūrą. Kokie yra čiužinių tipai? Dažniausiai matome čiužinius su spyruokliniais čiužiniais, delniniais čiužiniais, čiužiniais iš atminties putplasčio ir latekso čiužinių. Turime žinoti, kokios yra šių tipų čiužinių savybės, iš kurių galima spręsti, koks čiužinio tipas mums tinkamesnis. Spyruoklinis čiužinys: Prisimenu, kad jaunystėje kontaktavau su spyruokliniais čiužiniais, todėl spyruoklinis čiužinys turėtų būti vienas iš čiužinių tipų, prie kurių dažniausiai prisiliečiame. Jį daugiausia sudaro audinio sluoksnis, užpildymo sluoksnis ir spyruoklinis sluoksnis. Šerdis yra spyruoklinis sluoksnis. Spyruoklinį sluoksnį daugiausia sudaro visa tinklinė spyruoklė ir nepriklausoma kišeninė spyruoklė. Kuo skiriasi šios dvi spyruoklės? Viso tinklo spyruoklės palaikymas bus gana stiprus, o trūkumas yra tas, kad atsparumas trukdžiams yra gana prastas. Paprasčiau tariant, kol spyruoklė vienoje vietoje bus sulūžusi, iš esmės visa spyruoklė bus atiduota į metalo laužą. Kitas dalykas – spyruoklė pasižymi gana stipriu atsparumu, o tai paveiks ir šalia miegančius žmones.

Nepriklausomos kišeninės spyruoklės neturės viso kūno judinimo trūkumų. Nepriklausomos kišeninės spyruoklės turi spyruoklinį sluoksnį, sudarytą iš kišeninių spyruoklių, kurios yra ypač atsparios trukdžiams ir pasižymi dideliu tinkamumo laipsniu. Bet jei spyruoklių skaičius yra per mažas, atraminė jėga akivaizdžiai taps ypač silpna.

Koks čiužinys yra tinkamas juosmeninei stuburo daliai? Apibendrinant keturis žodžius: vidutinio minkštumo ir kietumo. Minkšti ir kieti čiužiniai yra naudingi mūsų stuburui ir juosmeninei stuburui. Kodėl mūsų juosmeninei stuburo daliai tinka vidutinio kietumo čiužinys? Bendra priežastis yra tokia: kokia plati yra tradicinio mąstymo įtaka! Iki šiol vis dar pasitaiko manančių, kad miegojimas ant lentinės lovos yra naudingas juosmeniui. Šį klaidingą suvokimą reikia laiku ištaisyti: kieta lova neturi pakankamai atramos įdubusioms kūno vietoms. Ilgainiui dėl to kitos kūno dalys (pvz., pečiai, sėdmenys) nenormaliai sumažins stresą ir galiausiai mūsų stuburą. Kreivumas taps mažesnis ir tiesesnis, o tai rimtai paveiks normalų mūsų juosmeninės stuburo dalies kreivumą. Per minkšta lova neturės atramos išsikišusioms kūno dalims. Tokiu atveju dėl gravitacijos šiek tiek sunkesnės kūno dalys, tokios kaip pečiai, sėdmenys, lengvai nugrims, o įdubimas vis gilės, o stuburas laikui bėgant vis labiau. Asimetriška apkrova sukels nenormalų iškraipymą ar net deformaciją. Vidutiniškai kietas čiužinys gali puikiai prisitaikyti prie mūsų stuburo linkio, kai miegame ant šono, o kūnas taip pat gali suteikti tolygią atramą per daug nespaudžiant kūno, todėl tokio tipo čiužinys bus tinkamesnis.