Anong uri ng kutson ang mabuti para sa lumbar spine?

Anong uri ng kutson ang mabuti para sa lumbar spine?

Kung gusto mong malaman kung anong kutson ang maganda para sa lumbar spine, kailangan mo munang maunawaan kung anong mga uri ng kutson ang karaniwan nating tinutulugan, para masuri natin ang magandang kutson na akma sa istraktura ng ating katawan. Ano ang mga uri ng kutson? Ang mga kutson na karaniwang nakikita natin ay pangunahing mga spring mattress, palm mattress, memory foam mattress at latex mattress. Kailangan nating malaman kung ano ang mga katangian ng mga ganitong uri ng kutson, kung saan hahatulan kung anong uri ng kutson ang mas angkop para sa atin. Spring mattress: Naaalala ko na nakikipag-ugnayan ako sa mga spring mattress noong bata pa ako, kaya ang spring mattress ay dapat isa sa mga uri ng kutson na pinakamadalas nating hinahawakan. Pangunahin itong binubuo ng layer ng tela, layer ng pagpuno at layer ng tagsibol. Ang core ay ang spring layer. Ang spring layer ay pangunahing binubuo ng buong mesh spring at ang independent pocket spring. Ano ang pagkakaiba ng dalawang bukal na ito? Ang suporta ng buong tagsibol ng network ay magiging medyo malakas, at ang kawalan ay ang kakayahang anti-interference ay medyo mahirap. Sa madaling salita, hangga't ang bukal sa isang lugar ay nasira, ang buong tagsibol ay karaniwang aalisin. Ang isa pa ay ang tagsibol ay may medyo malakas na katatagan, na makakaapekto rin sa mga taong natutulog sa tabi nito.

Ang mga independiyenteng nakabulsa na bukal ay hindi magkakaroon ng mga pagkukulang sa paggalaw ng buong katawan. Ang mga independent pocketed spring ay may spring layer na binubuo ng pocket springs, na partikular na lumalaban sa interference at may mataas na antas ng fit. Ngunit kung ang bilang ng mga bukal ay masyadong maliit, ang puwersang sumusuporta ay malinaw na magiging partikular na mahina.

Anong uri ng kutson ang mabuti para sa lumbar spine? Sa kabuuan ng apat na salita: katamtamang malambot at matigas. Ang malambot at matitigas na kutson ay mabuti para sa ating gulugod at lumbar spine. Bakit angkop ang kutson na may katamtamang tigas para sa ating lumbar spine? Ang pangkalahatang dahilan ay ang mga sumusunod: Gaano kalawak ang impluwensya ng tradisyonal na pag-iisip! Hanggang ngayon, may mga tao pa rin na nag-iisip na ang pagtulog sa board bed ay mabuti sa baywang. Ang maling pang-unawa na ito ay kailangang itama sa oras: ang matigas na kama ay walang sapat na suporta para sa mga lumubog na bahagi ng katawan. Sa katagalan, ito ay magiging sanhi ng iba pang bahagi ng katawan (tulad ng mga balikat, puwit) upang madagdagan ang hindi normal na pag-alis ng stress, at sa huli ang ating gulugod. Ang curvature ay magiging mas maliit at mas tuwid, na seryosong nakakaapekto sa normal na curvature ng ating lumbar spine. Ang isang kama na masyadong malambot ay walang suporta para sa mga nakausling bahagi ng katawan. Sa kasong ito, dahil sa gravity, ang bahagyang mas mabibigat na bahagi ng katawan, tulad ng mga balikat at puwit, ay madaling lumubog, at ang depresyon ay lalalim at mas malalim, at ang gulugod ay magiging mas at higit pa sa paglipas ng panahon. Asymmetrical load ay magbubunga ng abnormal distortion o kahit na deformation. Ang katamtamang matigas na kutson ay maaaring ganap na magkasya sa ating kurba ng gulugod kapag tayo ay natutulog sa gilid, at ang katawan ay maaari ding magbigay ng kahit na suporta nang walang labis na presyon sa katawan, kaya ang ganitong uri ng kutson ay magiging mas angkop.