Ni aina gani ya godoro inayofaa kwa mgongo wa lumbar?

Ni aina gani ya godoro inayofaa kwa mgongo wa lumbar?

Ikiwa unataka kujua ni godoro gani ni nzuri kwa mgongo wa lumbar, lazima kwanza uelewe ni aina gani za godoro tunazolala kawaida, ili tuweze kuchambua godoro nzuri ambayo inafaa muundo wa mwili wetu. Je, ni aina gani za magodoro? Magodoro tunayoyaona kwa ujumla ni magodoro ya masika, magodoro ya mawese, magodoro ya povu ya kumbukumbu na magodoro ya mpira. Tunahitaji kujua ni sifa gani za aina hizi za godoro, ambazo tunapaswa kuhukumu ni aina gani ya godoro inayofaa zaidi kwetu. Godoro la spring: Nakumbuka nikiwasiliana na godoro za spring nilipokuwa mdogo, hivyo godoro ya spring inapaswa kuwa moja ya aina ya godoro tunayogusa zaidi. Inajumuisha hasa safu ya kitambaa, safu ya kujaza na safu ya spring. Msingi ni safu ya spring. Safu ya chemchemi inaundwa hasa na chemchemi ya matundu yote na chemchemi ya mfukoni inayojitegemea. Kuna tofauti gani kati ya chemchemi hizi mbili? Usaidizi wa chemchemi ya mtandao mzima utakuwa na nguvu kiasi, na hasara ni kwamba uwezo wa kupambana na kuingiliwa ni duni. Kuweka tu, mradi chemchemi katika sehemu moja imevunjwa, chemchemi nzima kimsingi itafutwa. Nyingine ni kwamba chemchemi ina ustahimilivu mkubwa, ambayo pia itaathiri watu wanaolala karibu nayo.

Chemchemi za mfukoni za kujitegemea hazitakuwa na mapungufu ya kusonga mwili mzima. Chemchemi za mifuko za kujitegemea zina safu ya chemchemi inayojumuisha chemchemi za mfukoni, ambazo zinakabiliwa hasa na kuingiliwa na zina kiwango cha juu cha kufaa. Lakini ikiwa idadi ya chemchemi ni ndogo sana, nguvu inayounga mkono itakuwa dhaifu sana.

Ni aina gani ya godoro inayofaa kwa mgongo wa lumbar? Kwa muhtasari wa maneno manne: wastani laini na ngumu. Godoro laini na gumu ni nzuri kwa uti wa mgongo na kiuno. Kwa nini godoro ya ugumu wa wastani inafaa kwa mgongo wetu wa lumbar? Sababu ya jumla ni kama ifuatavyo: Ushawishi wa fikra za kimapokeo ni wa mbali kiasi gani! Hadi sasa, bado kuna watu ambao wanafikiri kuwa kulala kwenye kitanda cha bodi ni nzuri kwa kiuno. Mtazamo huu potofu unahitaji kusahihishwa kwa wakati: kitanda ngumu haina msaada wa kutosha kwa sehemu zilizozama za mwili. Baadaye, itasababisha sehemu nyingine za mwili (kama vile mabega, matako) kuongeza ahueni ya mfadhaiko isivyo kawaida, na hatimaye uti wa mgongo wetu. Mviringo utakuwa mdogo na ulionyooka, ambao huathiri sana mzingo wa kawaida wa mgongo wetu wa lumbar. Kitanda ambacho ni laini sana hakitakuwa na msaada kwa sehemu zinazojitokeza za mwili. Katika kesi hii, kwa sababu ya mvuto, sehemu za mwili nzito kidogo, kama vile mabega na matako, zitazama kwa urahisi, na unyogovu utakuwa wa kina na zaidi, na mgongo utaongezeka zaidi na zaidi kwa wakati. Mzigo wa asymmetrical utazalisha upotovu usio wa kawaida au hata deformation. Godoro lenye ugumu wa wastani linaweza kutoshea kikamilifu curve yetu ya mgongo tunapolala kando, na mwili unaweza pia kutoa msaada hata bila shinikizo nyingi kwa mwili, hivyo aina hii ya godoro itafaa zaidi.