કટિ મેરૂદંડ માટે કયા પ્રકારનું ગાદલું સારું છે?

કટિ મેરૂદંડ માટે કયા પ્રકારનું ગાદલું સારું છે?

જો તમારે જાણવું હોય કે કટિ મેરૂદંડ માટે કયું ગાદલું સારું છે, તો તમારે પહેલા એ સમજવું જોઈએ કે આપણે સામાન્ય રીતે કયા પ્રકારના ગાદલા પર સૂઈએ છીએ, જેથી આપણે આપણા શરીરના બંધારણને અનુરૂપ સારા ગાદલાનું વિશ્લેષણ કરી શકીએ. ગાદલાના પ્રકારો શું છે? આપણે સામાન્ય રીતે જે ગાદલા જોઈએ છીએ તે મુખ્યત્વે વસંત ગાદલા, પામ ગાદલા, મેમરી ફોમ ગાદલા અને લેટેક્સ ગાદલા છે. આપણે જાણવાની જરૂર છે કે આ પ્રકારના ગાદલાની વિશેષતાઓ શું છે, જેના પરથી નક્કી કરવું જોઈએ કે કયા પ્રકારનું ગાદલું આપણા માટે વધુ યોગ્ય છે. વસંત ગાદલું: જ્યારે હું નાનો હતો ત્યારે મને વસંત ગાદલાના સંપર્કમાં હોવાનું યાદ છે, તેથી વસંત ગાદલું એ ગાદલાના પ્રકારોમાંનું એક હોવું જોઈએ જેને આપણે સૌથી વધુ સ્પર્શીએ છીએ. તે મુખ્યત્વે ફેબ્રિક લેયર, ફિલિંગ લેયર અને સ્પ્રિંગ લેયરથી બનેલું છે. કોર વસંત સ્તર છે. સ્પ્રિંગ લેયર મુખ્યત્વે સમગ્ર મેશ સ્પ્રિંગ અને સ્વતંત્ર પોકેટ સ્પ્રિંગથી બનેલું છે. આ બે ઝરણા વચ્ચે શું તફાવત છે? સમગ્ર નેટવર્ક સ્પ્રિંગનો આધાર પ્રમાણમાં મજબૂત હશે, અને ગેરલાભ એ છે કે દખલ વિરોધી ક્ષમતા પ્રમાણમાં નબળી છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યાં સુધી એક જગ્યાએ સ્પ્રિંગ તૂટી જશે ત્યાં સુધી આખું સ્પ્રિંગ મૂળભૂત રીતે ભંગાર થઈ જશે. બીજું એ છે કે વસંત પ્રમાણમાં મજબૂત સ્થિતિસ્થાપકતા ધરાવે છે, જે તેની બાજુમાં સૂતા લોકોને પણ અસર કરશે.

સ્વતંત્ર પોકેટેડ સ્પ્રિંગ્સમાં આખા શરીરને ખસેડવાની ખામીઓ હશે નહીં. સ્વતંત્ર પોકેટેડ સ્પ્રીંગ્સમાં પોકેટ સ્પ્રીંગ્સથી બનેલું સ્પ્રિંગ લેયર હોય છે, જે ખાસ કરીને દખલગીરી માટે પ્રતિરોધક હોય છે અને ઉચ્ચ ડિગ્રી ફિટ હોય છે. પરંતુ જો ઝરણાની સંખ્યા ખૂબ ઓછી હોય, તો સહાયક બળ દેખીતી રીતે ખાસ કરીને નબળી પડી જશે.

કટિ મેરૂદંડ માટે કયા પ્રકારનું ગાદલું સારું છે? ચાર શબ્દોનો સરવાળો કરવા માટે: મધ્યમ નરમ અને સખત. નરમ અને સખત ગાદલા આપણી કરોડરજ્જુ અને કટિ મેરૂદંડ માટે સારા છે. શા માટે મધ્યમ કઠિનતાનું ગાદલું આપણા કટિ મેરૂદંડ માટે યોગ્ય છે? સામાન્ય કારણ નીચે મુજબ છે: પરંપરાગત વિચારસરણીનો પ્રભાવ કેટલો દૂરગામી છે! અત્યાર સુધી, એવા લોકો છે જેઓ વિચારે છે કે બોર્ડ બેડ પર સૂવું કમર માટે સારું છે. આ ભૂલભરેલી ધારણાને સમયસર સુધારવાની જરૂર છે: સખત પથારીમાં શરીરના ડૂબી ગયેલા ભાગો માટે પૂરતો ટેકો નથી. લાંબા ગાળે, તે શરીરના અન્ય અંગો (જેમ કે ખભા, નિતંબ) ને અસાધારણ રીતે તણાવ રાહતમાં વધારો કરશે, અને આખરે આપણી કરોડરજ્જુ. વક્રતા નાની અને સીધી બનશે, જે આપણા કટિ મેરૂદંડના સામાન્ય વળાંકને ગંભીરપણે અસર કરે છે. જે પથારી ખૂબ નરમ હોય તેને શરીરના બહાર નીકળેલા ભાગો માટે કોઈ ટેકો નહીં હોય. આ કિસ્સામાં, ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે, શરીરના થોડા ભારે ભાગો, જેમ કે ખભા અને નિતંબ, સરળતાથી ડૂબી જશે, અને ડિપ્રેશન વધુને વધુ ઊંડું બનશે, અને સમય જતાં કરોડરજ્જુ વધુ અને વધુ બનશે. અસમપ્રમાણતાવાળા ભાર અસામાન્ય વિકૃતિ અથવા તો વિરૂપતા પેદા કરશે. જ્યારે આપણે બાજુ પર સૂઈએ છીએ ત્યારે સાધારણ સખત ગાદલું આપણી કરોડરજ્જુના વળાંકને સંપૂર્ણ રીતે ફિટ કરી શકે છે, અને શરીર શરીર પર વધુ પડતા દબાણ વિના પણ ટેકો આપી શકે છે, તેથી આ પ્રકારનું ગાદલું વધુ યોગ્ય રહેશે.