Матрас баҳори киса | Сирри хоби хуб

Муаллиф: Синвин - Матрасҳои фармоишӣ

01Тароат кунед ва бозӣ кунед, ки барои истироҳат кӯмак кунед. Барои беҳтар кардани сифати хоб, мо бояд аз стресс дур шавем. Зиндагӣ бояд бештар фароғат ва фароғат бошад.

Новобаста аз он ки шумо комикс мехонед ё бозӣ бозӣ мекунед, шумо бояд чизеро пайдо кунед, ки ба шумо маъқул аст. Устуворӣ ҳар рӯз самаранок аст. 02 Хона равшан аст ва нури паст (шумо дар руи болишт чизхоро норавшан дидан мумкин аст) барои хоб кардан муфид аст.

Агар ҳуҷра торик бошад, ҳисси одамон карахт мешавад, ки ин метавонад ба осонӣ ба нофаҳмиҳо оварда расонад. Майнаатонро каме ҳавасманд кунед, то бароҳаттар хоб равед. 03 Барои муайян кардани вақти хоби худ тасмим гиред.

Ман ҳамеша фикр мекардам, ки пас аз анҷоми ин кор ман хоб рафтам ва вақти хоб тадриҷан кӯтоҳ мешавад. Барои бедоршавӣ ва хоб вақт таъин кунед. Агар дар рӯзи дигар кор кардан лозим бошад, суръати зиндагӣ танзим мешавад.

04Маросими хоб гарави хоби хуб аст. Пеш аз хоб рафтан, аксар вақт ҳамин корро кунед, тавассути кондитсионер, хоб рафтан осон аст. Омода кардани костюм барои рӯзи дигар пӯшидан, дар бистар хобидану китобхонӣ кардан ҳама расму оинҳои хобанд.

05 Саҳар ба телефон нигоҳ кун, аммо шаб не. Нури кабуд аз телефонҳои мобилӣ метавонад майнаро бедор кунад. Агар шумо пеш аз хоб ба телефони худ нигоҳ кунед, шумо метавонед ҳангоми хоб ба осонӣ бедор шавед.

Аммо нури кабуд зарар надорад, он метавонад майнаро бедор кунад, он нурест, ки майнаро бедор мекунад. Аз ин рӯ, пеш аз хоб ба телефони худ нигоҳ накунед, субҳ бедор шавед ва ба телефонатон нигоҳ кунед. 06Набудани хоб дар рӯзҳои корӣ барои ҷуброн кардани хоб дар рӯзҳои истироҳат.

Дар ҳоле ки хоб ҷамъ намешавад, онро метавон бо хобидан дар рӯзҳои истироҳат ҷуброн кард. Одамоне, ки дар рӯзҳои корӣ аз ҳад зиёд кор мекунанд, метавонанд аз маъмулӣ 2 соат дертар аз хоб бархезанд ва дар рӯзҳои истироҳат муддате хоб кунанд. Дар як ҳафта як маротиба танзим кунед.

Аммо, агар шумо бояд дар рӯзҳои истироҳат кор кунед, шумо бояд рӯзи дигар дар як рӯзи корӣ бедор шавед. Ин ритми ҳаёти шуморо танзим мекунад ва ба шумо лозим нест, ки субҳ пас аз ба итмом расидани идҳо бедор шавед. 07 Баландии болиштро мувофики табъи руз муайян кардан мумкин аст.

Парҳез ва машқ бояд мувофиқи ҳолати ҷисмонии рӯз танзим карда шавад. Ба ҳамин монанд, ҳангоми хоб, болиштҳо бояд ба баландие танзим карда шаванд, ки ба осонӣ хоб равад. Шумо метавонед ду болиштро якҷоя кунед ва баландии болиштҳоро тағир диҳед.

Инчунин, азбаски одамон ҳангоми хоб тақрибан 20 маротиба гардиш мекунанд, паҳнои болишт бояд аз 50 см зиёд бошад. Сеяки умр дар хоб мегузарад. Ҳоло ман дар бораи хоб фаҳмиши нав дорам.

Хоб ҳам вақти истироҳат ва ҳам вақти пуркунии барқ аст. Барои он ки дар давоми рӯз самараноктар кор кунем, мо бояд ба хоби оянда диққат диҳем. Synwin Mattress Technology Co., Ltd. як истеҳсолкунанда бо матрасҳо, матрасҳои пружинии ҷайбӣ, матрасҳои латексӣ, тахтаҳои татами, матрасҳои функсионалӣ ва ғайра, фурӯши мустақими корхона мебошад, метавонад фармоишгар, кафолати сифат, нархи мувофиқро таъмин кунад, хуш омадед ба пурсиш! .