Për sa i përket blerjes së një dysheku, kjo kohë është e mjaftueshme! ,

Për sa i përket blerjes së një dysheku, kjo kohë është e mjaftueshme!

Shumë njerëz pyesin se çfarë lloj dysheku është i mirë, dhe deklarata e saktë është se cili dyshek është më i përshtatshëm për ju. Çfarë duhet të dini përpara se të blini një dyshek? Si ta përdorni pasi ta blini?

Dyshekët duhet të favorizohen më shumë se makinat

Ne kalojmë 8 herë më shumë kohë me dyshekun çdo ditë sesa me makinën. Megjithatë, përpara se të blini një makinë, duhet shumë më tepër kohë për të kuptuar performancën, për të krahasuar çmimet dhe për të testuar një makinë testuese sesa për të blerë një dyshek. Për më tepër, jeta e një makine është pothuajse e njëjtë me atë të një dysheku. Pra, vendosni më shumë durim dhe buxhet për të blerë një dyshek, sepse ia vlen për ju.

2. Provoni vetë komoditetin

Shumë njerëz nguten kur blejnë dyshekë dhe 80% e tyre duan të kenë gati një faturë shitjeje në 2 minuta. Kur testoni për butësi, ulja në buzë ose shtypja me duar nuk do të ndihmojë. Prodhuesit e shtratit nuk i grumbulluan dyshekët sepse kursejnë hapësirë ​​në magazinë, por shpresojnë që ju të mund të shtriheni dhe t'i përjetoni ato kur i blini. Prandaj, sillni rrobat tuaja familjare dhe rastësore. Zonjat kujdesen të mos veshin funde për të shmangur bezdi kur shtrihen. Mundohuni të shtriheni sikur të jeni duke fjetur. Të paktën 10 minuta, shtrihuni dhe shtrihuni në anën tuaj për të parë nëse shtylla kurrizore mund të qëndrojë drejt; kthehuni për të parë nëse partnerët ndikojnë njëri-tjetrin.

3.Hetim i thelluar i hotelit

Nëse mendoni se testi 10-minutësh i dyqanit është pak i vështirë, ose nuk mund të merrni vendimin e duhur në një kohë të shkurtër, atëherë ka një mënyrë tjetër për të qëndruar në një hotel me një markë dysheku që ju intereson. Kjo është gjithashtu një përvojë romantike. Nëse udhëtoni shpesh ose udhëtoni, është më komode, mund të vëzhgoni markën e dyshekut gjatë qëndrimit në hotel për të kuptuar komoditetin e dyshekëve të ndryshëm dhe për të gjetur atë që ju përshtatet.

4.Zgjidhni dyshekët në bazë të gjatësisë, peshës, formës së trupit dhe pozicionit të gjumit

Shumë njerëz mendojnë se një dyshek i fortë është i mirë, por në fakt është i gabuar. Dyshekët duhet të mbështesin mirë trupin. Ky është parimi më themelor.

Njerëzit me peshë të lehtë flenë në shtretër më të butë. Njerëzit me peshë të rëndë flenë më shumë. E buta dhe e fortë janë në të vërtetë relative. Dyshekët shumë të ngurtë nuk mund të mbështesin të gjitha pjesët e trupit në mënyrë të ekuilibruar dhe pikat mbështetëse do të fokusohen vetëm në pjesët më të rënda të trupit, si shpatullat dhe ijet. Për shkak të presionit ekstrem në këto zona, qarkullimi i dobët i gjakut e bën të vështirë të bini në gjumë.

Në të kundërt, nëse dysheku është shumë i butë, shtylla kurrizore nuk mund të mbahet drejt për shkak të forcës së pamjaftueshme mbështetëse dhe muskujt e shpinës nuk do të pushojnë plotësisht gjatë gjithë procesit të gjumit.

Studimi zbuloi se butësia e një dysheku në përgjithësi mund të zgjidhet me 70 kg si vijë ndarëse për peshën trupore. Është gjithashtu e rëndësishme të dini pozicionin tuaj të gjumit kur zgjidhni një dyshek. Ijet e femrave janë përgjithësisht më të gjera se beli dhe nëse preferojnë të flenë në anën e tyre, dysheku duhet të jetë në gjendje të përshtatë konturet e trupit të tyre. Për njerëzit më të rëndë, nëse pesha shpërndahet në trung si një mashkull mesatar, dysheku duhet të jetë më i fortë, veçanërisht për ata që flenë prapa.

5. Sa më i madh të jetë shtrati, aq më mirë

Në masën maksimale të zonës së dhomës së gjumit, sa më i madh të jetë shtrati, aq më mirë. Në këtë mënyrë njerëzit mund të shtrihen lirisht mbi të. Nëse dy persona flenë, madhësia e dyshekut duhet të jetë së paku 1.5 m × 1.9 m. Aktualisht, krevati dopio 1,8 m × 2 m është bërë konfigurimi standard. Madhësia e një shtrati duhet të jetë 10 cm më shumë se lartësia e një personi. Pra, mos'mos kini frikë nga KING SIZE nëse hapësira në shtëpinë tuaj e lejon atë.

Nëse vendosni të zgjidhni një shtrat të madh, merrni parasysh edhe çështjet praktike, si për shembull se si një dyshek i madh hyn në korridor dhe në dhomë. Nëse hapësira është vërtet e vogël, mund të zgjidhni një stil me zinxhir në mes dhe ta ndani jastëkun në dysh për akses të lehtë. Për më tepër, madhësia e dyshekut të blerë preferohet të jetë një madhësi më e madhe se kërkesa aktuale aktuale, në mënyrë që edhe nëse do të ketë ndryshime të reja në familje në dy ose tre vitet e ardhshme, si p.sh. martesa ose lindja e një fëmije, 'nuk duhet ta blesh përsëri për të shkaktuar kosto shtesë.

6. Dyshekët latex janë më të shëndetshmit

Lateksi është një material natyral. Brenda dyshekut ka vrima të vogla për të marrë frymë, dhe ajri mund të rrjedhë lirshëm, duke e mbajtur dyshekun të freskët, të thatë dhe të freskët. Lateksi ka veti antibakteriale që pengojnë rritjen e baktereve, kërpudhave, mykut dhe marimangave të pluhurit dhe nuk shkakton alergji dhe erëra të pakëndshme.

Lateksi ka një elasticitet më të mirë, i cili mund të përshtatet me konturet e trupit, në mënyrë që çdo kthesë e trupit të ketë një mbështetje të duhur. Pas çdo rrotullimi, dysheku latex mund të rivendosë menjëherë dhëmbëzimin e shkaktuar nga pesha e trupit në dyshek, duke mbështetur në mënyrë efektive trupin.

7, shumica e zgjedhjeve të dyshekut pranveror

Ky është lloji më tradicional i dyshekut. Struktura e sustës, materiali mbushës, cilësia e mbulesës së jastëkut të makinës, trashësia e telit, numri i bobinave, lartësia e një spiraleje të vetme dhe mënyra e lidhjes së bobinave ndikojnë të gjitha në cilësinë e dyshekëve me susta. . Sa më i madh të jetë numri i sustave, aq më e madhe është forca mbështetëse. Shumica e dyshekëve susta janë prej materialesh natyrale, mund të marrin frymë më mirë, të thithin djersën e lëshuar nga njerëzit gjatë natës dhe t'i lëshojnë ato gjatë ditës. Dyshekët me susta me një shtresë janë zakonisht rreth 27 cm të trasha.

8, rrokullisja e dyshekut të pavarur me pranverë xhepi nuk është prekur

Sustat e dyshekut të pavarur me susta xhepi janë të paketuara veçmas në thasë me fibra, në mënyrë që çdo susta të mund të rregullohet në mënyrë të pavarur sipas trupit. Për shkak se këto susta lëvizin në mënyrë të pavarur, ato mund të bllokojnë në mënyrë efektive transmetimin e dridhjeve të shkaktuara nga rrotullimi i partnerit' dhe të sigurojnë që gjumi të mos shqetësohet. Çdo dyshek ka të paktën 3000 susta xhepi. Ky dyshek përdoret më së miri me një kornizë krevati me susta, i cili është më i butë. Nëse është e pajisur me një rresht skeletesh, hendeku nuk duhet të jetë më i madh se 5 cm.

9, mbështetëse dysheku me shkumë memorie

Ai është i përbërë nga poliuretani me densitet të lartë, i cili mund të përshtatet mirë me trupin dhe të zvogëlojë presionin në trup. Shkuma e kujtesës është e ndjeshme ndaj temperaturës dhe do të rregullohet në bazë të temperaturës së trupit. Njerëzit me probleme të qafës dhe shtyllës kurrizore mund të zgjedhin këtë dyshek për të ofruar mbështetje pa stres

10. Dyshekët me shkumë janë të lehtë dhe të lehtë për t'u trajtuar.

Dyshekët me shkumë quhen gjithashtu dyshekë sfungjeri. Ato janë të buta, të lëvizshme dhe të lehta, dhe janë veçanërisht të përshtatshme për njerëzit që lëvizin shpesh. Disavantazhi është se është e lehtë për t'u deformuar. Përsëriteni testin e ngjeshjes kur zgjidhni, nuk është e lehtë të zhytet, dhe është dysheku i mirë i shkumës që tërhiqet shpejt.

11.Zgjidhni një dyshek dhe konsideroni një partner

Sigurohuni që ju dhe partneri juaj të keni një shtrat mjaft të madh për të lejuar që të dy të shtrihen dhe të flenë sa më rehat. Nëse pesha e dy personave ndryshon shumë, rekomandohet të zgjidhni një dyshek të projektuar posaçërisht për dy persona, i cili mund të zvogëlojë goditjen e shkaktuar nga aktiviteti rrotullues i partnerit dhe të sigurojë gjumë të pandërprerë. Njerëzit hedhin mesatarisht më shumë se 20 herë në natë, që do të thotë se numri i partnerit do t'ju bëjë të jeni zgjuar 13% të rasteve çdo natë, më shumë se 22% të rasteve do të jetë gjumë i lehtë. dhe më pak se 20% të rasteve Fazat e tretë dhe të katërt të gjumit. Faza e tretë dhe e katërt e gjumit janë fazat kryesore për të riparuar trupin dhe për të përmirësuar kujtesën. Kur kërkesat e buta dhe të forta të dyshekut nuk mund të bashkohen nga dy persona, një kompromis më ekonomik është të shtoni një jastëk të përshtatshëm në njërën anë të dyshekut.

· Si të zgjidhni kornizën e duhur të krevatit?

12, rresht skeletesh ose kornizë krevatesh të sheshta

Jetëgjatësia e një dysheku në një kornizë rresht është përgjithësisht 8-10 vjet, ndërsa në një kornizë të sheshtë mund të zgjasë deri në 10-15 vjet. Skeleti i rreshtit është më i ngurtë se një kornizë e sheshtë shtrati dhe mund të ofrojë mbështetje më të mirë. Rreshti i skeleteve është më i përshtatshëm për kombinimin e krevateve dhe kornizave moderne dhe të thjeshta, ndërsa korniza e krevatit të sheshtë është e përshtatshme për shtratin e stilit amerikan dhe klasik.

13.Skeleti i dragoit i rregullueshëm

Skeleti i rregullueshëm i dragoit ka funksionin e rregullimit të butë dhe të fortë në rajone të ndryshme dhe funksionin e segmentit ose rregullimit automatik të presionit të trupit, i cili mund t'i japë trupit mbështetjen më të mirë. Personat që pëlqejnë të lexojnë para se të shkojnë në shtrat ose kanë nevojë të qëndrojnë në shtrat për një kohë të gjatë, duhet të zgjedhin këtë kornizë shtrati, e cila mund të ofrojë mbështetje sipas qëndrimeve të ndryshme. Rregullimi i pikës mund të rregullojë gjithashtu lakimin e keelës sipas formës së trupit të çdo personi, duke siguruar kështu që i gjithë trupi të mbështetet mirë.

14, është mirë të ndryshoni kornizën e krevatit kur ndryshoni dyshekun

Një kornizë e mirë e shtratit (nënshtresa) është po aq e rëndësishme sa një dyshek i mirë. Ai vepron si një amortizues i madh, i reziston shumë fërkimit dhe presionit, dhe ka një efekt të madh në rehati dhe mbështetje. Mos vendosni dyshekë të rinj në kornizat e vjetra të shtratit. Përndryshe do të përshpejtojë konsumimin e dyshekut të ri dhe nuk do të sjellë mbështetje më të mirë. Pra, ju lutemi blini një kornizë krevat kur blini një dyshek. Të dy pjesët janë projektuar që në fillim për të punuar së bashku.

· Mirëmbajtja e përditshme e dyshekëve?

15. Mos'mos e palosni dyshekun me susta

Në përgjithësi, dy persona duhet ta mbajnë dyshekun. Mbajeni dyshekun në të njëjtin nivel gjatë transportit, gjë që do të lehtësojë transportin dhe do të zvogëlojë mundësinë e dëmtimit. Përkulja e tepërt mund të dëmtojë sistemin e brendshëm të sustës. Përkulni pak dyshekun ndërsa kaloni nga dera në vend që ta palosni. Gjatë shtrimit të çarçafëve, bëni kujdes që të mos përkulni qoshet e dyshekut.

16. Mbani të pastër në mënyrë efektive

Ngrihuni në mëngjes dhe ngrini çarçafët për disa orë në mënyrë që dysheku të marrë frymë plotësisht. Përdorni një furçë të butë për të fshirë butësisht rreth dyshekut për të hequr dheun lundrues. Është mirë të mos përdorni një fshesë me korrent. Në përgjithësi, pluhuri brenda dyshekut nuk mund të thithet përmes materialit të jastëkut sipërfaqësor. Përdorimi i mbulesës së dyshekut është një metodë e thjeshtë dhe efektive dhe është më higjienike ta pastroni rregullisht.

17.Rrotulloni rregullisht

Rekomandohet që dysheku të ndërrohet rregullisht për të ruajtur rehatinë. Dysheku përmban shumë jastëkë të brendshëm për rehati të zgjatur dhe mbështetje të shtuar. Për dyshekët e rinj, shpesh lihen mbresa njerëzore, gjë që tregon se jastëku i sipërm po luan një rol komod në përshtatjen e formës së trupit. Për të zvogëluar dhëmbëzimin e njeriut, ndryshoni herë pas here orientimin e dyshekut gjatë jetës së tij. Për dyshekët me susta të mëdha, ka edhe një dizajn pa rrokullisje, i cili është shumë praktik për familjet me trup të hollë.

18. Gjërat që nuk mund t'i bëni'para gjumit

Mos shikoni filma ose filma televizivë intensivë, nervozë, të frikshëm dhe mos pini kafe, çaj ose pije me kafeinë gjashtë orë para gjumit. Mos pini alkool tre orë para gjumit. Pirja e alkoolit mund t'ju bëjë që të zgjoheni në mes të natës, të gërhiteni ose të përkeqësoni apnenë e gjumit. Në veçanti, mos pini shumë, të vjellat mund të shkaktojnë mbytje.

19.Krijoni një ambient të rehatshëm të brendshëm

Zgjidhni perde të trasha dhe mos e lini dritën nëpër dyer dhe dritare. Temperatura e dhomës prej 18 gradë Celsius është më e përshtatshme. Është mirë që të keni një dritare para se të shkoni në shtrat dhe të mbyllni dritaren ndërsa flini. Ventilimi jo vetëm që do të largojë substancat e pashëndetshme në dhomën e gjumit nga dhoma, por gjithashtu do të shterojë dioksidin e karbonit që nxjerrim gjatë gjumit. Këto gazra të shkarkimit do të ndikojnë drejtpërdrejt në cilësinë e gjumit tuaj. Lagështia në dhomën e ajrosjes është gjithashtu e rregulluar, dhe lagështia optimale e dhomës së gjumit është midis 40% dhe 60%. Sidomos në dimër, lagështia që nxjerrim natën nuk mund të avullojë automatikisht dhe këto lagështirë do të përthithen nga dysheku dhe do të shkaktojnë myk. Duhen vetëm disa minuta për të hapur dritaren për ajrosje në dimër.

20. Çfarë duhet të bëni para gjumit

Bëni disa ushtrime të buta dekompresimi, të tilla si ulja e qetë në një vend, mbyllja e syve dhe kontraktimi ngadalë nga gishtat e këmbëve te muskujt e fytyrës dhe më pas relaksimi ngadalë. Thithni butësisht me hundë dhe nxirreni ngadalë nga goja. Për 10-20 minuta. Marrja e një dush të nxehtë do të nxisë rrjedhjen e gjakut nga truri në sipërfaqen e lëkurës, duke ju lënë të relaksuar dhe të përgjumur. Një qese e vogël me livando në jastëk mund të lehtësojë tensionin, të relaksojë nervat dhe të nxisë gjumin.

21. Rregulloni kohën e gjumit sipas stinës dhe nevojave tuaja

Të gjithë e dinë se njerëzit duhet të flenë 8 orë në ditë. Nuk ka rëndësi se sa gjatë flini, ajo që ka rëndësi është cilësia e tij. Mos'Mos e detyroni veten të reduktoni gjumin tuaj, por kushtojini vëmendje reagimit tuaj fizik. Trupi është monitori më i mirë që do t'ju tregojë saktësisht se sa gjumë keni nevojë. Pranvera dhe vera duhet të shkojnë në shtrat herët dhe të zgjohen herët dhe të flenë 5-7 orë në ditë; vjeshta duhet të shkojë në shtrat herët dhe të ngrihet herët, të flejë 7-8 orë në ditë;