Mei it each op it keapjen fan in matras is dizze tiid genôch! 2

Mei it each op it keapjen fan in matras is dizze tiid genôch!

In protte minsken freegje hokker soarte matras goed is, en de goede útspraak is hokker matras mear geskikt is foar jo. Wat moatte jo witte foardat jo in matras keapje? Hoe kinne jo it brûke nei it keapjen?

Matrassen moatte mear favoryt wurde as auto's

Wy besteegje alle dagen 8 kear safolle tiid mei de matras as mei de auto. Foardat jo in auto keapje, nimt it lykwols folle mear tiid om prestaasjes te begripen, prizen te fergelykjen en in proefrit te probearjen dan in matras te keapjen. Boppedat is it libben fan in auto sawat itselde as dat fan in matras. Dus set mear geduld en budzjet op om in matras te keapjen, want it is it wurdich foar jo.

2. Test it gemak sels

In protte minsken hawwe haast as se matrassen keapje, en 80% fan harren wolle yn 2 minuten in ferkeaprekken klear hawwe. By it testen fan sêftens, sitten op 'e râne of drukken mei jo hannen sil net helpe. De beddegoedfabrikanten hawwe de matrassen net steapele om't se romte besparje yn it pakhús, mar se hoopje dat jo by it keapjen kinne lizzen en belibje. Bring dêrom jo famylje en casual klean. Dames soargje derfoar dat se gjin rokken drage om ûngemak te foarkommen as se lizze. Besykje te lizzen as soe jo eins sliepe. Op syn minst 10 minuten, lizze en lizze op jo kant om te belibjen oft de rêchbonke rjocht bliuwe kin; keare om te sjen oft de partners ynfloed op elkoar.

3.In-djipte hotel ûndersyk

As jo ​​tinke dat de 10-minute winkel test is in bytsje ûnhandich, of do kinst net meitsje it goede beslút yn in koarte tiid, dan is der in oare manier in ferbliuw op in hotel mei in matras merk jo soarch oer. Dit is ek in romantyske ûnderfining. As jo ​​​​faak reizgje of reizgje, is it handiger, jo kinne it merk fan 'e matras observearje wylst jo yn it hotel bliuwe om it komfort fan ferskate matrassen te begripen en dejinge te finen dy't by jo past.

4.Selektearje matrassen basearre op hichte, gewicht, lichemsfoarm, en sliepposysje

In protte minsken tinke dat in hurde matras goed is, mar it is eins ferkeard. Matrassen moatte goede stipe jaan oan it lichem. Dit is it meast basale prinsipe.

Minsken mei licht gewicht sliepe yn sêftere bêden. Minsken mei swier gewicht sliepe hurder. Sêft en hurd binne eins relatyf. Te stive matrassen kinne net alle dielen fan it lichem op in lykwichtige manier stypje, en de stipepunten sille allinich rjochtsje op 'e swierdere dielen fan it lichem, lykas skouders en heupen. Troch de ekstreme druk op dizze gebieten makket minne bloedsirkulaasje it dreech om yn sliep te fallen.

Oarsom, as de matras te sêft is, kin de rêchbonke net rjocht wurde hâlden fanwegen net genôch stipekrêft, en de rêchspieren sille net folslein ûntspanne tidens it hiele sliepproses.

De stúdzje fûn dat de sêftens fan in matras oer it algemien kin wurde selektearre mei 70 kg as de skiedsline foar lichemsgewicht. It is ek wichtich om jo sliepposysje te kennen by it kiezen fan in matras. Froulju'De heupen fan froulju binne oer it generaal breder as har taille, en as se leaver op har kant sliepe, moat de matras har lichemskonturen oanpasse kinne. Foar swierdere minsken, as it gewicht op 'e romp ferdield is lykas de gemiddelde man, moat de matras steviger wêze, benammen foar de eftersliepers.

5.De grutter it bêd, it better

Foar de maksimale omfang fan it sliepkeamergebiet, hoe grutter it bêd, hoe better. Sa kinne minsken der frij op lizze. As twa minsken sliepe, moat de grutte fan 'e matras op syn minst 1,5 m × 1,9 m wêze. Op it stuit is it dûbele bêd 1.8m × 2m de standertkonfiguraasje wurden. De grutte fan in bêd moat 10 sm mear wêze as de hichte fan in persoan. Wês dus net bang foar KING SIZE as romte yn jo hûs it talit.

As jo ​​​​beslute om in grut bêd te kiezen, nim dan ek rekken mei praktyske problemen, lykas hoe't in grutte matras yn 'e korridor en de keamer komt. As de romte echt lyts is, kinne jo in styl kieze mei in rits yn 'e midden en diele it kessen yn twa foar maklike tagong. Dêrnjonken is de grutte fan 'e kochte matras leafst ien maat grutter as de hjoeddeiske werklike fraach, sadat sels as der de kommende twa of trije jier nije feroarings yn 'e famylje binne, lykas trouwe of in bern krije, & #39; hoege it net wer te keapjen om ekstra kosten te feroarsaakjen.

6.Latex matrassen binne de sûnste

Lateks is in natuerlik materiaal. D'r binne lytse gatten yn 'e matras om te sykheljen, en de loft kin frij streame, en hâldt de matras fris, droech en koel. Lateks hat antibakteriële eigenskippen dy't de groei fan baktearjes, skimmels, skimmel en stofmyten remme, en feroarsake gjin allergyen en onaangename geuren.

Lateks hat bettere wjerstân, dy't har oanpasse kinne oan 'e kontoeren fan it lichem, sadat elke krom fan it lichem in goede stipe hat. Nei elke rollover kin de lateksmatras de ynspringing dy't feroarsake wurdt troch it lichemsgewicht op 'e matras daliks werstelle, en dêrmei it lichem effektyf stypje.

7, meast spring matras karren

Dit is de meast tradisjonele soarte fan matras. De struktuer fan 'e maitiid, it fillingmateriaal, de kwaliteit fan' e auto-kessendekking, de dikte fan 'e draad, it oantal spoelen, de hichte fan in inkele spoel, en de ferbiningmetoade fan' e spoelen beynfloedzje allegear de kwaliteit fan springmatrassen . Hoe grutter it oantal springen, hoe grutter de stypjende krêft. De measte springmatrassen binne makke fan natuerlike materialen, se kinne better sykhelje, it swit absorbearje dat nachts troch minsken útstjit, en oerdeis útstjit. Single-layer springmatrassen binne typysk sawat 27 sm dik.

8, ûnôfhinklike pocket spring matras roll wurdt net beynfloede

De springen fan 'e selsstannige pocketspringmatras wurde apart yn glêstriedsekken ferpakt, sadat elke maitiid selsstannich oanpast wurde kin neffens it lichem. Om't dizze springen selsstannich bewege, kinne se effektyf blokkearje de oerdracht fan trilling feroarsake troch de partner's rôljen, en soargje dat sliep net fersteurd wurdt. Elke matras hat op syn minst 3.000 pocket springs. Dizze matras wurdt it bêste brûkt mei in springbêdframe, dat sêfter is. As it is foarsjoen fan in rige skeletten, de gat moat net grutter wêze as 5 sm.

9, ûnthâld foam matras stipe

It is gearstald út polyurethane mei hege tichtheid, dat it lichem goed passe kin en de druk op it lichem ferminderje. Memory foam is gefoelich foar temperatuer en sil wurde oanpast basearre op lichemstemperatuer. Minsken mei problemen mei nekke en lumbale rêch kinne dizze matras kieze om stressfrije stipe te leverjen

10.Foam matrassen binne lichtgewicht en maklik te behanneljen.

Foammatrassen wurde ek wol sponsmatrassen neamd. Se binne sêft, draachber en lichtgewicht, en binne benammen geskikt foar minsken dy't faak bewege. It neidiel is dat it maklik te ferfoarmjen is. Werhelje de kompresje test doe't selektearjen, it is net maklik om te sinken, en it is de goede foam matras dat rebounds fluch.

11.Kies in matras en beskôgje in partner

Soargje derfoar dat jo en jo partner in bêd hawwe dat grut genôch is om de twa sa noflik mooglik te stretchjen en te sliepen. As it gewicht fan twa minsken sterk ferskilt, is it oan te rieden om in matras te kiezen dy't spesjaal ûntwurpen is foar twa minsken, dy't de skok kin ferminderje dy't feroarsake wurdt troch de rollende aktiviteit fan 'e partner en soargje foar ûnûnderbrutsen sliep. Minsken goaie gemiddeld mear as 20 kear per nacht, wat betsjut dat jo partner's tol sil feroarsaakje dat jo elke nacht 13% fan 'e tiid wekker binne, mear as 22% fan' e tiid sil ljochte sliep wêze, en minder as 20% fan 'e tiid De tredde en fjirde stadia fan sliep. De tredde en fjirde stadia fan sliep binne de wichtichste stadia om it lichem te reparearjen en ûnthâld te ferbetterjen. As de sêfte en hurde easken fan 'e matras net troch twa minsken ferienige wurde kinne, is in mear ekonomysk kompromis om in gaadlik kessen oan ien kant fan' e matras ta te foegjen.

· Hoe kinne jo it juste bedframe kieze?

12, rige skeletten of plat bed frame

De libbensferwachting fan in matras op in rige frame is oer it generaal 8-10 jier, wylst it op in plat bedframe oant 10-15 jier duorje kin. De rige skelet is stiver as in plat bed frame en kin soargje foar bettere stipe. De rige skeletten is mear geskikt foar de kombinaasje fan moderne en ienfâldige headboards en frames, wylst de platte bed frame is geskikt foar Amerikaanske en klassike styl bedding.

13.Adjustable draak skelet

De ferstelbere dragon skelet hat de funksje fan sêfte en hurde oanpassing yn ferskillende regio en de funksje fan segment of automatyske oanpassing fan it lichem druk, dat kin jaan it lichem de bêste stipe. Minsken dy't graach lêze foardat se op bêd geane of lang op bêd moatte bliuwe, moatte dit bêdframe kieze, dat stipe kin neffens ferskate posysjes. De puntoanpassing kin ek de kromming fan 'e kiel oanpasse neffens elke persoan's lichemsfoarm, en soarget derfoar dat it hiele lichem goed stipe wurdt.

14, it is it bêste om it bedframe te feroarjen by it feroarjen fan de matras

In goed bêdframe (underlay) is like wichtich as in goede matras. It fungearret as in grutte skok absorber, withstanding in protte wriuwing en druk, en it hat in grut effekt op treast en stipe. Meitsje gjin nije matrassen op âlde bedframes. Oars sil it de wearze fan 'e nije matras fersnelle en it sil gjin bettere stipe bringe. Dus keapje asjebleaft in bedframe as jo in matras keapje. De twa dielen binne fan it begjin ôf ûntwurpen om gear te wurkjen.

· Deistich ûnderhâld fan matrassen?

15. Folje de springmatras net'

Yn 't algemien moatte twa minsken de matras drage. Hâld de matras op itselde nivo tidens it ferfier, dat sil it ferfier fasilitearje en de mooglikheid fan skea ferminderje. Oermjittige bûgen kin skea oan it ynterne springsysteem. Buig de matras in bytsje as jo troch de doar passe yn stee fan it oerfold. By it lizzen fan de lekkens, wês foarsichtich om de hoeken fan 'e matras net te bûgjen.

16. Hâld effektyf skjin

Kom moarns op en til de lekkens foar in pear oeren op om de matras folslein te sykheljen. Brûk in sêfte boarstel om sêft om 'e matras hinne te feegjen om driuwende boaiem te ferwiderjen. It is it bêste om gjin stofsûger te brûken. Yn 't algemien kin it stof yn' e matras net útsûge wurde troch it oerflak padmateriaal. It brûken fan in matrasdekking is in ienfâldige en effektive metoade, en it is meast hygiënysk om it regelmjittich skjin te meitsjen.

17.Flip geregeldwei

It is oan te rieden om de matras regelmjittich te wikseljen om komfort te behâlden. De matras befettet meardere ynderlike kessens foar útwreide komfort en ferbettere stipe. Foar nije matrassen wurde faak minsklike yndrukken efterlitten, wat oanjout dat it boppekessen in noflike rol spilet by it oerienkomme mei de lichemsfoarm. Om minsklik ynspringen te ferminderjen, feroarje sa no en dan de oriïntaasje fan 'e matras tidens syn libben. Foar te grutte springmatrassen is d'r ek in flipfrij ûntwerp, dat heul praktysk is foar gesinnen mei in tinne lichem.

18. Dingen dy't jo'net kinne dwaan foar bêdtiid

Sjoch gjin yntinsive, senuweftige, enge films of tv-films, en drink gjin kofje, tee of kafee-befette dranken seis oeren foar bêdtiid. Drink gjin alkohol foar trije oeren foar bêdtiid. It drinken fan alkohol kin feroarsaakje dat jo yn 'e midden fan' e nacht wekker wurde, snurken, of sliepapnea fergrutsje. Benammen net drinke te folle, braken kin ferstikking feroarsaakje.

19.Create in noflike binnenomjouwing

Kies dikke gerdinen en lit't ljocht net troch doarren en ruten litte. In keamertemperatuer fan 18 graden Celsius is it meast geskikt. It is it bêste om in finster te hawwen foardat jo op bêd gean en it finster slute wylst jo sliepe. Ventilaasje sil net allinich de ûngeunstige stoffen yn 'e sliepkeamer út' e keamer ferwiderje, mar ek de koaldiokside dy't wy útademe yn 'e sliep útmeitsje. Dizze ôflaatgassen sille direkt ynfloed hawwe op jo sliepkwaliteit.De luchtvochtigheid yn 'e fentilaasjekeamer wurdt ek oanpast, en de optimale vochtigheid fan' e sliepkeamer is tusken 40% en 60%. Benammen yn 'e winter kin it focht dat wy nachts útademe, net automatysk ferdampe, en dit focht wurdt opnommen troch de matras en feroarsaakje mildew. It duorret mar in pear minuten om it finster te iepenjen foar fentilaasje yn 'e winter.

20.Wat te dwaan foar bedtime

Doch wat sêfte dekompresje-oefeningen, lykas rêstich op ien plak sitte, de eagen slute, en stadichoan kontraktearje fan 'e teannen oant gesichtsspieren en dan stadichoan ûntspanne. Ynhale sêft mei jo noas en útademe stadich út jo mûle. Foar 10-20 minuten. It nimmen fan in waarm bad sil de bloedstream fan 'e harsens nei it oerflak fan' e hûd befoarderje, wêrtroch jo ûntspannen en slaperich wurde. In lytse tas lavendel yn it kessen kin spanning ferleegje, senuwen ûntspanne en sliep befoarderje.

21.Slieptiid oanpasse neffens seizoen en eigen behoeften

Elkenien wit dat minsken 8 oeren deis moatte sliepe. It makket net út hoe lang jo sliepe, wat fan belang is, is de kwaliteit. Tsjinje josels net om jo sliep te ferminderjen, mar jouwe oandacht oan jo fysike reaksje. It lichem is de bêste monitor dy't jo krekt sil fertelle hoefolle sliep jo nedich binne. Maitiid en simmer moatte betiid op bêd gean en betiid opstean, en sliepe 5-7 oeren deis; hjerst moat betiid op bêd gean en betiid opstean, sliepe 7-8 oeren deis;