關於買床墊，這次就夠了！ 號

關於買床墊，這次就夠了！

很多人問什麼樣的床墊好，正確的說法是哪一種床墊比較適合自己。 購買床墊之前您應該了解什麼？購買後如何使用？

床墊應該比汽車更受青睞

我們每天花在床墊上的時間是花在車上的時間的 8 倍。 然而，在買車之前，了解性能、比較價格、試駕試駕比買床墊要花更多的時間。 而且，汽車的壽命和床墊的壽命差不多。 因此，請拿出更多的耐心和預算來購買床墊，因為它'對您來說是值得的。

2. 自己測試一下舒適度

很多人買床墊都很著急，80%的人都希望2分鐘內就能拿到銷售單。 測試柔軟度時，坐在邊緣或用手按壓都無濟於事。 床上用品廠商沒有把床墊堆放起來，因為這樣可以節省倉庫空間，但他們希望你買的時候可以躺下來體驗一下。 因此，請攜帶家人和休閒服裝。 女士們注意不要穿裙子，以免躺著不方便。 試著躺下，就好像您真的在睡覺一樣。 至少10分鐘，平躺、側臥，體驗脊椎是否能維持挺直；翻過來看看合作夥伴是否會互相影響。

3.酒店深入調查

如果你覺得10分鐘的店內測試有點尷尬，或者短時間內無法做出正確的決定，那麼還有另一種方式，就是入住有你關心的床墊品牌的酒店。 這也是一種浪漫的體驗。 如果你經常出差或出差，那就更方便了，你可以在入住飯店的同時觀察床墊的品牌，了解各種床墊的舒適度，找到適合自己的那一款。

4.依身高、體重、體型、睡姿選擇床墊

很多人認為硬床墊好，其實這是錯的。 床墊應該為身體提供良好的支撐。 這是最基本的原則。

體重較輕的人睡較軟的床。 體重大的人睡得更香甜。 軟和硬其實是相對的。 太硬的床墊無法均衡支撐身體的各部位，支撐點只會集中在身體較重的部位，例如肩膀、臀部。 由於這些部位承受著極大的壓力，血液循環不良，導致入睡困難。

相反，如果床墊太軟，脊椎因支撐力不足而無法保持挺直，整個睡眠過程中背部肌肉也無法充分放鬆。

研究發現，床墊的軟硬度一般可以以70公斤為體重分界線來選擇。 選擇床墊時了解您的睡眠姿勢也很重要。 女性'的臀部通常比腰部更寬，如果​​她們喜歡側睡，床墊需要能夠適應她們的身體輪廓。 對於體重較重的人來說，如果重量像一般人一樣分佈在軀幹上，床墊就應該偏硬一些，尤其是仰睡者。

5.床越大越好

為了最大限度地擴大臥室面積，床越大越好。 這樣人們就可以自由地躺在上面了。 如果兩個人睡，床墊的尺寸至少必須為1.5m×1.9m。 目前，雙人床1.8m×2m已成為標準配備。 床的尺寸應比人的身高高10公分。 所以'如果您家裡的空間允許，請不要害怕特大號。

如果您決定選擇大床，也要考慮實際問題，例如大床墊如何進入走廊和房間。 如果空間確實很小，可以選擇中間有拉鍊的款式，將坐墊一分為二，方便拿取。 另外，購買的床墊尺寸最好比目前的實際需求大一號，這樣即使未來兩三年家庭發生新的變化，例如結婚、生子等，你也不會擔心。購買而造成額外費用。

6.乳膠床墊最健康

乳膠是一種天然材料。 床墊內部有小孔可供呼吸，空氣可自由流通，保持床墊清新、乾燥、涼爽。 乳膠具有抗菌特性，可抑制細菌、真菌、黴菌和塵蟎的生長，並且不會引起過敏和難聞的氣味。

乳膠具有更好的回彈性，可以貼合身體輪廓，讓身體的每個曲線都有適當的支撐。 每次翻身後，乳膠床墊都能立即恢復人體重​​量對床墊造成的壓痕，進而有效支撐身體。

7.彈簧床墊的選擇最多

這是最傳統的床墊。 彈簧的結構、填充材料、汽車坐墊套的質量、鋼絲的粗細、線圈的數量、單線圈的高度、線圈的連接方式等都影響著彈簧床墊的質量。 彈簧數量越多，支撐力越大。 彈簧床墊大多由天然材料製成，它們可以更好地呼吸，吸收人們夜間排出的汗液，並在白天將其排出。 單層彈簧床墊的厚度通常約為 27 公分。

8.獨立袋裝彈簧床墊捲不受影響

獨立袋裝彈簧床墊的彈簧單獨包裝在纖維袋中，這樣每個彈簧都可以根據身體狀況獨立調整。 由於這些彈簧獨立運動，可以有效阻斷伴侶'滾動引起的振動傳遞，確保睡眠不會被打擾。 每個床墊至少有 3,000 個袋裝彈簧。 這種床墊最好搭配彈簧床架使用，比較軟。 若配備一排骨架，間隙不應大於5公分。

9.記憶海綿床墊支撐

它由高密度聚氨酯組成，可以很好地貼合身體，減輕身體的壓力。 記憶棉對溫度很敏感，會根據體溫進行調節。 有頸椎和腰椎問題的人可以選擇這款床墊，提供無壓力支撐

10.泡沫床墊重量輕且易於操作。

泡棉床墊也稱為海綿床墊。 它們柔軟、便攜、輕便，特別適合經常移動的人。 缺點是容易變形。 選擇時重複壓縮測試，不易下沉，回彈快的就是好的泡棉床墊。

11.選擇床墊並考慮伴侶

確保您和您的伴侶有一張足夠大的床，以便兩人盡可能舒適地伸展和睡眠。 如果兩個人的體重相差較大，建議選擇專為兩人設計的床墊，這樣可以減少伴侶翻滾活動帶來的震動，確保睡眠不受干擾。 人們每晚平均折騰超過20次，這意味著你的伴侶'的折騰會導致你每晚有13%的時間是清醒的，超過22%的時間會是淺睡，而不到20%的時間是第三階段和第四階段睡眠。 睡眠的第三、第四階段是修復身體、提升記憶力的關鍵階段。 當兩個人對床墊的軟硬要求無法統一時，更經濟的折衷方案是在床墊的一側添加合適的軟墊。

· 如何選擇合適的床架？

12、排骨架或平床架

排架上的床墊的預期壽命一般為8-10年，而平床架上的床墊則可達10-15年。 行骨架比平床框架更硬，可以提供更好的支撐。 排骨架更適合現代簡約的床頭板和框架的組合，而平床架則適合美式和古典風格的床品。

13.可調式龍骨架

可調式龍骨架具有不同區域的軟硬調節功能以及分段或自動調節身體壓力的功能，能夠給予身體最佳的支撐。 喜歡睡前閱讀或需要長時間躺在床上的人應該選擇這款床架，它可以根據不同的姿勢提供支撐。 點位調節還可以根據每個人'的體型來調節龍骨的曲度，從而確保整個身體得到良好的支撐。

14.更換床墊時最好同時更換床架

一個好的床架（床墊）和一個好的床墊一樣重要。 它的作用就像一個大型避震器，承受很大的摩擦和壓力，對舒適性和支撐性有很大的作用。 不要將新床墊放在舊床架上。 否則會加速新床墊的磨損，並且不能帶來更好的支撐。 所以買床墊的時候請同時購買床架。 這兩個部分從一開始就被設計為協同工作。

· 床墊的日常保養？

15. 不要'不要折疊彈簧床墊

一般情況下，應該由兩個人搬床墊。 在運輸過程中保持床墊處於同一水平，這樣將方便運輸並減少損壞的可能性。 過度彎曲會損壞內部彈簧系統。 當你穿過門時，稍微彎曲床墊，而不是過度折疊它。 鋪床單時，注意不要彎曲床墊的角落。

16. 有效保持清潔

早上起床，掀開床單幾個小時，讓床墊充分呼吸。 用軟刷輕輕掃床墊周圍，去除浮土。 最好不要使用吸塵器。 一般情況下，床墊內部的灰塵是無法透過表層墊材吸出的。 使用床墊套是一種簡單有效的方法，而且定期清洗最衛生。

17.定期翻轉

建議定期更換床墊以保持舒適度。 床墊包含多個內墊，可延長舒適度並增強支撐力。 對於新床墊來說，往往會留下人的印象，這表明上墊在配合體型方面發揮著舒適的作用。 為了減少人體壓痕，請在床墊的使用壽命期間偶爾改變床墊的方向。 對於超大的彈簧床墊，還有免翻蓋的設計，對於身材瘦小的家庭來說非常實用。

18. 睡前不能做的事情'

睡前六小時不要觀看緊張、緊張、恐怖的電影或電視電影，也不要喝咖啡、茶或含咖啡因的飲料。 睡前三小時內不要飲酒。 飲酒會導致您半夜醒來、打鼾或加劇睡眠呼吸中止症。 特別是不要喝太多，嘔吐可能會導致窒息。

19.創造舒適的室內環境

選擇厚窗簾，不要讓光線穿過門窗'。 室溫18攝氏度最適合。 睡前最好有窗戶，睡覺時關上窗戶。 通風不僅可以將臥室內的不健康物質排出房間，還能排出我們睡眠時呼出的二氧化碳。 這些廢氣會直接影響你的睡眠品質。 尤其是冬天，我們晚上呼出的濕氣無法自動蒸發，這些濕氣就會被床墊吸收而發黴。 冬天開窗通風只需幾分鐘。

20.睡前該做什麼

做一些溫和的減壓運動，例如安靜地坐在一處，閉上眼睛，從腳趾到臉部肌肉慢慢收縮，然後慢慢放鬆。 用鼻子輕輕吸氣，然後從嘴巴慢慢吐氣。 10-20 分鐘。 洗熱水澡會促進血液從大腦流向皮膚表面，讓你放鬆、昏昏欲睡。 枕頭裡放一小袋薰衣草，可以緩解緊張、放鬆神經、促進睡眠。

21.根據季節和自身需求調整睡眠時間

大家都知道人每天應該睡8小時。 '；睡多久並不重要，重要的是睡眠品質。 不要強迫自己減少睡眠，但要注意身體反應。 身體是最好的監視器，可以準確地告訴您需要多少睡眠。 春夏應早睡早起，每天睡5-7小時；秋季應早睡早起，每天睡7-8小時；