Что касается покупки матраса, то этого времени вполне достаточно! ​

Что касается покупки матраса, то этого времени вполне достаточно!

Многие спрашивают, какой матрас хороший, и правильный ответ – какой матрас вам больше подойдет. Что следует знать перед покупкой матраса? Как им пользоваться после покупки?

Матрасам следует отдавать предпочтение больше, чем автомобилям

Каждый день мы проводим с матрасом в 8 раз больше времени, чем с автомобилем. Однако прежде чем купить автомобиль, потребуется гораздо больше времени, чтобы понять его характеристики, сравнить цены и провести тест-драйв, чем на покупку матраса. При этом срок службы автомобиля примерно такой же, как и у матраса. Так что приложите больше терпения и бюджета, чтобы купить матрас, потому что он того стоит.

2. Проверьте комфорт сами

Многие люди спешат при покупке матрасов, и 80% из них хотят получить счет за продажу в течение 2 минут. При проверке на мягкость сидеть на краю или нажимать руками не поможет. Производители постельного белья не складывают матрасы штабелями, потому что экономят место на складе, но надеются, что вы сможете полежать и испытать их, когда купите. Поэтому возьмите с собой семейную и повседневную одежду. Дамы стараются не носить юбки, чтобы избежать неудобств в положении лежа. Постарайтесь лечь так, как будто вы действительно спите. Не менее 10 минут полежите и полежите на боку, чтобы проверить, может ли позвоночник оставаться прямым; перевернитесь, чтобы увидеть, влияют ли партнеры друг на друга.

3. Углубленное исследование отеля.

Если вы считаете, что 10-минутный тест в магазине немного неудобен или вы не можете принять правильное решение за короткое время, то есть другой способ остановиться в отеле с матрасом интересующей вас марки. Это еще и романтический опыт. Если вы часто путешествуете или путешествуете, это удобнее, вы можете наблюдать за маркой матраса во время пребывания в отеле, чтобы понять удобство различных матрасов и найти тот, который подойдет именно вам.

4. Выбирайте матрасы с учетом роста, веса, формы тела и положения сна.

Многие думают, что жесткий матрас – это хорошо, но на самом деле это неправильно. Матрасы должны хорошо поддерживать тело. Это самый основной принцип.

Люди с легким весом спят на более мягких кроватях. Люди с большим весом спят крепче. Мягкое и твердое на самом деле относительны. Слишком жесткие матрасы не могут поддерживать сбалансированно все части тела, а точки опоры будут сосредоточены только на более тяжелых частях тела, таких как плечи и бедра. Из-за сильного давления на эти области плохое кровообращение затрудняет засыпание.

И наоборот, если матрас слишком мягкий, позвоночник невозможно удержать прямо из-за недостаточной силы поддержки, а мышцы спины не расслабятся полностью в течение всего процесса сна.

Исследование показало, что мягкость матраса обычно можно выбрать, принимая в качестве разделительной линии веса тела 70 кг. При выборе матраса также важно знать, в каком положении вы спите. У женщин'бедра обычно шире талии, и если они предпочитают спать на боку, матрас должен соответствовать контурам их тела. Для более тяжелых людей, если вес распределяется по туловищу, как у среднего мужчины, матрас должен быть более жестким, особенно для тех, кто спит на спине.

5. Чем больше кровать, тем лучше.

При максимальной площади спальни, чем больше кровать, тем лучше. Таким образом, люди могут свободно лежать на нем. Если спят два человека, размер матраса должен быть не менее 1,5х1,9м. В настоящее время стандартной комплектацией стала двуспальная кровать размером 1,8х2м. Размер кровати должен быть больше роста человека на 10 см. Так что не'не бойтесь КОРОЛЬСКОГО РАЗМЕРА, если это позволяет пространство в вашем доме.

Если вы решили выбрать большую кровать, учтите и практические вопросы, например, как большой матрас попадает в коридор и комнату. Если пространство очень маленькое, вы можете выбрать модель с застежкой-молнией посередине и разделить подушку на две части для облегчения доступа. Кроме того, размер приобретаемого матраса желательно на один размер больше текущего фактического спроса, чтобы даже если в ближайшие два-три года в семье произойдут новые изменения, например, свадьба или рождение ребенка, вы не 'не придется покупать его снова, чтобы вызвать дополнительные расходы.

6. Матрасы из латекса самые полезные для здоровья.

Латекс – натуральный материал. Внутри матраса есть небольшие отверстия для дыхания, и воздух может свободно течь, сохраняя матрас свежим, сухим и прохладным. Латекс обладает антибактериальными свойствами, подавляет рост бактерий, грибков, плесени и пылевых клещей, не вызывает аллергии и неприятного запаха.

Латекс обладает большей эластичностью и может повторять контуры тела, поэтому каждый изгиб тела имеет надлежащую поддержку. После каждого переворачивания латексный матрас может немедленно восстанавливать вмятины, вызванные весом тела на матрасе, тем самым эффективно поддерживая тело.

7. Большинство вариантов пружинных матрасов

Это самый традиционный вид матраса. На качество пружинных матрасов влияет структура пружины, наполнитель, качество чехла автомобильной подушки, толщина проволоки, количество витков, высота одного витка и способ соединения витков. . Чем больше количество пружин, тем больше поддерживающая сила. Большинство пружинных матрасов изготовлены из натуральных материалов, они лучше дышат, впитывают пот, выделяемый человеком ночью, и выделяют его днем. Однослойные пружинные матрасы обычно имеют толщину около 27 см.

8, независимый карманный пружинный матрас не затрагивается

Пружины независимого матраса с карманными пружинами упакованы отдельно в мешки из волокна, поэтому каждую пружину можно регулировать независимо в зависимости от тела. Поскольку эти пружины движутся независимо, они могут эффективно блокировать передачу вибрации, вызванной перекатыванием партнера';, и гарантировать, что сон не будет нарушен. Каждый матрас имеет не менее 3000 пружин карманного типа. Этот матрас лучше всего использовать с пружинным каркасом кровати, который мягче. Если он оснащен рядом каркасов, зазор не должен быть больше 5 см.

9, поддержка матраса из пены с эффектом памяти

Он состоит из полиуретана высокой плотности, который хорошо прилегает к телу и снижает давление на тело. Пена с эффектом памяти чувствительна к температуре и регулируется в зависимости от температуры тела. Люди с проблемами шеи и поясничного отдела позвоночника могут выбрать этот матрас, чтобы обеспечить поддержку без стресса.

10. Матрасы из пеноматериала легкие и с ними легко обращаться.

Матрасы из пенопласта еще называют губчатыми матрасами. Они мягкие, портативные и легкие и особенно подходят для людей, которые часто передвигаются. Недостаток – легко деформируется. При выборе повторите испытание на сжатие, его нелегко утонуть, и это хороший пенопластовый матрас, который быстро восстанавливается.

11.Выберите матрас и подумайте о партнере.

Убедитесь, что у вас и вашего партнера есть достаточно большая кровать, чтобы вы могли растянуться и спать максимально комфортно. Если вес двух человек сильно различается, рекомендуется выбрать матрас, специально разработанный для двоих, который сможет уменьшить шок, вызванный перекатывающейся деятельностью партнера, и обеспечить бесперебойный сон. Люди бросают в среднем более 20 раз за ночь, а это означает, что из-за вашего партнера';из-за потери сна вы будете бодрствовать 13% времени каждую ночь, более 22% времени будет легким сном, и менее 20% времени Третья и четвертая стадии сна. Третья и четвертая стадии сна являются ключевыми этапами восстановления организма и улучшения памяти. Когда два человека не могут объединить требования к мягкости и жесткости матраса, более экономичным компромиссом является добавление подходящей подушки к одной стороне матраса.

· Как правильно выбрать каркас кровати?

12, ряд каркасов или рама плоской кровати

Срок службы матраса на рядном каркасе обычно составляет 8-10 лет, а на плоском каркасе - до 10-15 лет. Каркас ряда более жесткий, чем каркас плоской платформы, и может обеспечить лучшую поддержку. Ряд каркасов больше подходит для сочетания современных и простых изголовий и каркасов, а каркас плоской кровати подходит для постельного белья в американском и классическом стиле.

13. Регулируемый скелет дракона

Регулируемый скелет дракона имеет функцию мягкой и жесткой регулировки в разных регионах, а также функцию сегментной или автоматической регулировки давления тела, что может обеспечить телу наилучшую поддержку. Людям, которые любят читать перед сном или которым необходимо долгое время оставаться в постели, следует выбрать этот каркас кровати, который может обеспечить поддержку в различных позах. Точечная регулировка также позволяет регулировать кривизну киля в соответствии с формой тела каждого человека, тем самым обеспечивая хорошую поддержку всего тела.

14. Каркас кровати лучше всего менять при смене матраса.

Хороший каркас кровати (подстилка) так же важен, как и хороший матрас. Он действует как большой амортизатор, выдерживает большое трение и давление и оказывает большое влияние на комфорт и поддержку. Не кладите новые матрасы на старые каркасы кроватей. В противном случае это ускорит износ нового матраса и не обеспечит лучшей поддержки. Поэтому, пожалуйста, покупайте каркас кровати вместе с матрасом. Эти две части изначально спроектированы для совместной работы.

· Ежедневный уход за матрасами?

15. Не'не складывайте пружинный матрас.

Обычно матрас должны нести два человека. При транспортировке держите матрас на одном уровне, это облегчит транспортировку и снизит вероятность повреждения. Чрезмерный изгиб может привести к повреждению внутренней пружинной системы. Слегка согните матрас, проходя через дверь, вместо того, чтобы складывать его слишком сильно. Укладывая простыни, будьте осторожны, чтобы не погнуть углы матраса.

16. Эффективно поддерживать чистоту

Встаньте утром и поднимите простыни на несколько часов, чтобы матрас мог полностью дышать. Мягкой щеткой аккуратно протрите матрас, чтобы удалить плавающую грязь. Пылесосом лучше не пользоваться. Как правило, пыль внутри матраса не может быть высосана через материал подкладки. Использование наматрасника – простой и эффективный метод, и наиболее гигиенично его регулярно чистить.

17. Регулярно переворачивайте

Для поддержания комфорта рекомендуется регулярно менять матрас. Матрас содержит несколько внутренних подушек для повышенного комфорта и улучшенной поддержки. От новых матрасов часто остаются человеческие отпечатки, что говорит о том, что верхняя подушка играет комфортную роль, соответствуя форме тела. Чтобы уменьшить воздействие человека, время от времени меняйте ориентацию матраса в течение его срока службы. Для пружинных матрасов большого размера существует также безоткидная конструкция, что очень практично для семей с тонким телом.

18. Вещи, которые 'нельзя делать перед сном

Не смотрите напряженные, нервные, страшные фильмы и телефильмы, а также не пейте кофе, чай или напитки с кофеином за шесть часов до сна. Не употребляйте алкоголь за три часа до сна. Употребление алкоголя может привести к тому, что вы проснетесь посреди ночи, начнете храпеть или усугубите апноэ во сне. В частности, не пейте слишком много, рвота может вызвать удушье.

19. Создайте комфортную среду в помещении.

Выбирайте плотные шторы и не пропускайте свет через двери и окна. Наиболее подходящей является комнатная температура 18 градусов Цельсия. Лучше всего открывать окно перед сном и закрывать его на время сна. Вентиляция не только удалит из комнаты вредные для здоровья вещества, находящиеся в спальне, но и выведет углекислый газ, который мы выдыхаем во время сна. Эти выхлопные газы напрямую влияют на качество вашего сна. Влажность в вентиляционном помещении также регулируется: оптимальная влажность в спальне составляет от 40% до 60%. Особенно зимой влага, которую мы выдыхаем ночью, не может испаряться автоматически, и эта влага впитывается матрасом и вызывает появление плесени. Открытие окна для проветривания зимой занимает всего несколько минут.

20.Что делать перед сном

Выполните несколько мягких упражнений на декомпрессию, например, спокойно сядьте на одном месте, закройте глаза и медленно сокращайте мышцы ног от пальцев ног к мышцам лица, а затем медленно расслабляйтесь. Аккуратно вдохните носом и медленно выдохните изо рта. На 10-20 минут. Принятие горячей ванны будет способствовать притоку крови от мозга к поверхности кожи, вызывая у вас расслабление и сонливость. Небольшой мешочек лаванды в подушке поможет снять напряжение, расслабить нервы и улучшить сон.

21.Регулируйте время сна в зависимости от сезона и собственных потребностей.

Всем известно, что человек должен спать по 8 часов в сутки. 'не важно, как долго вы спите, важно его качество. Не'не заставляйте себя сокращать время сна, но обратите внимание на свою физическую реакцию. Тело — лучший монитор, который точно скажет вам, сколько сна вам нужно. Весной и летом следует рано ложиться спать и рано вставать, а спать 5-7 часов в сутки; осенью следует рано ложиться и рано вставать, спать 7–8 часов в сутки;