Što se tiče kupnje madraca, ovo vrijeme je dovoljno! ​

Što se tiče kupnje madraca, ovo vrijeme je dovoljno!

Mnogi se pitaju kakav je madrac dobar, a točna je tvrdnja koji vam više odgovara. Što trebate znati prije kupnje madraca? Kako ga koristiti nakon kupnje?

Madrace treba favorizirati više od automobila

S madracem svaki dan provedemo 8 puta više vremena nego s automobilom. Međutim, prije nego što kupite automobil, potrebno je puno više vremena za razumijevanje performansi, usporedbu cijena i probnu vožnju od kupnje madraca. Štoviše, životni vijek automobila približno je jednak životnom vijeku madraca. Zato uložite više strpljenja i proračuna za kupnju madraca jer'to se vama isplati.

2. Provjerite sami udobnost

Mnogi ljudi su u žurbi kada kupuju madrace, a 80% njih želi imati račun za prodaju spreman u 2 minute. Prilikom testiranja mekoće, sjedenje na rubu ili pritiskanje rukama neće pomoći. Proizvođači posteljine nisu slagali madrace jer štede prostor u skladištu, ali se nadaju da ćete ih pri kupnji moći ležati i doživjeti. Stoga ponesite svoju obitelj i ležernu odjeću. Dame pripazite da ne nose suknje kako bi izbjegle neugodnosti pri ležanju. Pokušajte leći kao da zapravo spavate. Najmanje 10 minuta lezite i lezite na bok kako biste iskusili može li kralježnica ostati ravna; okrenite se da vidite utječu li partneri jedno na drugo.

3. Detaljno istraživanje hotela

Ako mislite da je 10-minutni test u trgovini malo neugodan ili ne možete donijeti pravu odluku u kratkom vremenu, postoji još jedan način da odsjednete u hotelu s markom madraca do koje vam je stalo. Ovo je također romantično iskustvo. Ako često putujete ili putujete, praktičnije je, možete promatrati marku madraca dok boravite u hotelu kako biste razumjeli udobnost različitih madraca i pronašli onaj koji vam odgovara.

4. Odaberite madrace na temelju visine, težine, oblika tijela i položaja za spavanje

Mnogi ljudi misle da je tvrdi madrac dobar, ali zapravo je pogrešno. Madraci trebaju pružati dobru potporu tijelu. Ovo je najosnovnije načelo.

Osobe male težine spavaju u mekšim krevetima. Ljudi s velikom težinom teže spavaju. Meko i tvrdo su zapravo relativno. Pretvrdi madraci ne mogu ravnomjerno poduprijeti sve dijelove tijela, a točke oslonca će se fokusirati samo na teže dijelove tijela, poput ramena i kukova. Zbog iznimnog pritiska na ta područja, loša cirkulacija krvi otežava zaspati.

Nasuprot tome, ako je madrac premekan, kralježnica se ne može držati ravnom zbog nedovoljne sile potpore, a leđni mišići se neće u potpunosti opustiti tijekom cijelog procesa spavanja.

Studija je pokazala da se mekoća madraca općenito može odabrati sa 70 kg kao granicom za tjelesnu težinu. Također je važno znati u kojem položaju spavate kada birate madrac. Ženski 'bokovi općenito su širi od struka, a ako radije spavaju na boku, madrac se mora moći prilagoditi konturama njihova tijela. Za teže osobe, ako je težina raspoređena po trupu kao kod prosječnog muškarca, madrac bi trebao biti tvrđi, posebno za one koji spavaju na leđima.

5. Što je veći krevet, to bolje

U maksimalnoj mjeri površine spavaće sobe, što je veći krevet, to bolje. Na taj način ljudi mogu slobodno ležati na njemu. Ako spavaju dvije osobe, veličina madraca mora biti najmanje 1,5m × 1,9m. Trenutno je bračni krevet 1,8m × 2m postao standardna konfiguracija. Veličina kreveta trebala bi biti 10 cm veća od visine osobe. Stoga se'ne bojte KING SIZE-a ako prostor u vašem domu to dopušta.

Odlučite li se za veliki krevet, uzmite u obzir i praktična pitanja, poput toga kako veliki madrac ulazi u hodnik i sobu. Ako je prostor jako mali, možete odabrati stil s patentnim zatvaračem u sredini i podijeliti jastuk na dva dijela za lakši pristup. Osim toga, poželjno je da veličina kupljenog madraca bude za jednu veličinu veća od trenutne stvarne potražnje, tako da čak i ako dođe do novih promjena u obitelji u sljedeće dvije ili tri godine, poput vjenčanja ili rođenja djeteta, ne 'ne morate ga ponovno kupiti da biste izazvali dodatne troškove.

6.Madraci od lateksa su najzdraviji

Lateks je prirodni materijal. Unutar madraca postoje male rupe za disanje, a zrak može slobodno strujati, održavajući madrac svježim, suhim i hladnim. Lateks ima antibakterijska svojstva koja inhibiraju rast bakterija, gljivica, plijesni i grinja te ne izazivaju alergije i neugodne mirise.

Lateks ima bolju elastičnost, koja se može prilagoditi konturama tijela, tako da svaka oblina tijela ima odgovarajuću potporu. Nakon svakog prevrtanja, madrac od lateksa može odmah obnoviti udubljenje uzrokovano tjelesnom težinom na madracu, čime učinkovito podupire tijelo.

7, većina izbora opružnih madraca

Ovo je najtradicionalnija vrsta madraca. Struktura opruge, materijal za punjenje, kvaliteta navlake za automobilski jastuk, debljina žice, broj zavojnica, visina jednog zavojnice i način spajanja zavojnica utječu na kvalitetu opružnih madraca . Što je veći broj opruga, to je veća potporna sila. Većina opružnih madraca izrađena je od prirodnih materijala, bolje dišu, upijaju znoj koji ljudi luče noću, a ispuštaju ga danju. Jednoslojni madraci s oprugama obično su debljine oko 27 cm.

8, nezavisna rola madraca s džepićastim oprugama nije pogođena

Opruge neovisnog madraca s džepićastim oprugama zasebno su pakirane u vlaknaste vrećice, tako da se svaka opruga može samostalno podešavati prema tijelu. Budući da se ove opruge pokreću neovisno, mogu učinkovito blokirati prijenos vibracija uzrokovanih partnerovim kotrljanjem'i osigurati da san nije ometen. Svaki madrac ima najmanje 3000 džepićastih opruga. Ovaj madrac je najbolje koristiti s opružnim okvirom kreveta, koji je mekši. Ako je opremljen nizom kostura, razmak ne smije biti veći od 5 cm.

9, podrška za madrac od memorijske pjene

Sastoji se od poliuretana visoke gustoće, koji može dobro pristajati uz tijelo i smanjiti pritisak na tijelo. Memorijska pjena je osjetljiva na temperaturu i prilagodit će se na temelju tjelesne temperature. Osobe s problemima vratne i lumbalne kralježnice mogu odabrati ovaj madrac za pružanje podrške bez stresa

10. Madraci od pjene su lagani i jednostavni za rukovanje.

Pjenasti madraci nazivaju se i spužvasti madraci. Mekane su, prenosive i lagane, a posebno su pogodne za osobe koje se često kreću. Nedostatak je što se lako deformira. Ponovite test kompresije pri odabiru, nije lako potonuti, a dobar je madrac od pjene koji se brzo odbija.

11. Odaberite madrac i razmislite o partneru

Pobrinite se da vi i vaš partner imate dovoljno velik krevet kako biste se mogli protegnuti i spavati što udobnije. Ako se težina dviju osoba jako razlikuje, preporuča se odabrati madrac posebno dizajniran za dvije osobe, koji može smanjiti šok izazvan kotrljanjem partnera i osigurati nesmetan san. Ljudi se bacaju u prosjeku više od 20 puta po noći, što znači da će vaš partner'biti budan 13% vremena svake noći, više od 22% vremena bit će lagan san, a manje od 20% vremena Treća i četvrta faza sna. Treća i četvrta faza sna ključne su faze za popravak tijela i poboljšanje pamćenja. Kada meke i tvrde zahtjeve madraca ne mogu ujediniti dvije osobe, ekonomičniji kompromis je dodati odgovarajući jastuk na jednu stranu madraca.

· Kako odabrati pravi okvir kreveta?

12, red kostura ili ravni okvir kreveta

Očekivani životni vijek madraca na ravnim okvirima općenito je 8-10 godina, dok na ravnim okvirima kreveta može trajati i do 10-15 godina. Kostur reda je čvršći od okvira ravnog kreveta i može pružiti bolju potporu. Niz kostura pogodniji je za kombinaciju modernih i jednostavnih uzglavlja i okvira, dok je ravni okvir kreveta pogodan za posteljinu američkog i klasičnog stila.

13. Podesivi kostur zmaja

Podesivi kostur zmaja ima funkciju meke i tvrde prilagodbe u različitim regijama i funkciju segmentne ili automatske prilagodbe tjelesnog pritiska, što tijelu može pružiti najbolju potporu. Osobe koje vole čitati prije spavanja ili moraju dugo ostati u krevetu trebale bi odabrati ovaj okvir kreveta, koji može pružiti potporu prema različitim položajima. Podešavanje točke također može prilagoditi zakrivljenost kobilice prema obliku tijela'pojedine osobe, čime se osigurava da cijelo tijelo ima dobru potporu.

14, najbolje je promijeniti okvir kreveta kada mijenjate madrac

Dobar okvir kreveta (podloga) jednako je važan kao i dobar madrac. Ponaša se poput velikog amortizera, podnosi veliko trenje i pritisak, a ima veliki učinak na udobnost i potporu. Ne stavljajte nove madrace na stare okvire kreveta. Inače će ubrzati trošenje novog madraca i neće donijeti bolju potporu. Zato vas molimo da kupite okvir kreveta kada kupujete madrac. Dva su dijela od početka dizajnirana da rade zajedno.

· Svakodnevno održavanje madraca?

15. Nemojte'savijati opružni madrac

Općenito, dvije osobe trebaju nositi madrac. Tijekom transporta madrac držite u istoj razini, što će olakšati transport i smanjiti mogućnost oštećenja. Pretjerano savijanje može oštetiti unutarnji opružni sustav. Lagano savijte madrac dok prolazite kroz vrata umjesto da ga preklapate. Prilikom postavljanja posteljine pazite da ne savijete kutove madraca.

16. Učinkovito održava čistim

Ujutro ustanite i podignite posteljinu na nekoliko sati kako bi madrac mogao u potpunosti prodisati. Upotrijebite mekanu četku za nježno brisanje oko madraca kako biste uklonili plutajuću zemlju. Najbolje je ne koristiti usisavač. Općenito, prašina unutar madraca ne može se usisati kroz materijal površine podloge. Korištenje navlake za madrac je jednostavna i učinkovita metoda, a najhigijenskije ju je redovito čistiti.

17. Redovito okrećite

Preporuča se redovito mijenjanje madraca kako bi se održala udobnost. Madrac sadrži više unutarnjih jastuka za povećanu udobnost i bolju potporu. Za nove madrace često se ostavljaju ljudski otisci, što ukazuje na to da gornji jastuk igra udobnu ulogu u usklađivanju s oblikom tijela. Kako biste smanjili ljudsko udubljenje, povremeno promijenite orijentaciju madraca tijekom njegova životnog vijeka. Za predimenzionirane madrace s oprugama postoji i dizajn bez preklopa, što je vrlo praktično za obitelji vitke građe.

18. Stvari koje'ne možete raditi prije spavanja

Nemojte gledati intenzivne, nervozne, strašne filmove ili TV filmove i nemojte piti kavu, čaj ili napitke s kofeinom šest sati prije spavanja. Nemojte piti alkohol tri sata prije spavanja. Konzumiranje alkohola može uzrokovati buđenje usred noći, hrkanje ili pogoršati apneju za vrijeme spavanja. Posebno nemojte piti previše, povraćanje može izazvati gušenje.

19. Stvorite ugodno unutarnje okruženje

Odaberite debele zavjese i'ne propuštajte svjetlost kroz vrata i prozore. Najprikladnija je sobna temperatura od 18 stupnjeva Celzijusa. Najbolje je imati prozor prije spavanja i zatvoriti prozor dok spavate. Ventilacija ne samo da će iz sobe ukloniti nezdrave tvari u spavaćoj sobi, već će i iscrpiti ugljični dioksid koji izdišemo tijekom spavanja. Ovi ispušni plinovi izravno će utjecati na kvalitetu vašeg sna. Vlažnost zraka u prostoriji za ventilaciju također se podešava, a optimalna vlažnost zraka u spavaćoj sobi je između 40% i 60%. Osobito zimi, vlaga koju izdahnemo noću ne može automatski ispariti, te će tu vlagu apsorbirati madrac i uzrokovati plijesan. Zimi je potrebno samo nekoliko minuta da otvorite prozor za prozračivanje.

20. Što učiniti prije spavanja

Učinite neke vježbe nježne dekompresije, poput mirnog sjedenja na jednom mjestu, zatvaranja očiju i polaganog skupljanja od nožnih prstiju do mišića lica i zatim polaganog opuštanja. Lagano udahnite nosom i polako izdahnite na usta. Za 10-20 minuta. Uzimanje vruće kupke pospješit će protok krvi iz mozga prema površini kože, ostavljajući vas opuštenima i pospanima. Mala vrećica lavande u jastuku može ublažiti napetost, opustiti živce i poboljšati san.

21. Prilagodite vrijeme spavanja godišnjem dobu i vlastitim potrebama

Svi znaju da ljudi trebaju spavati 8 sati dnevno. Nije'važno koliko dugo spavate, važna je njegova kvaliteta. Nemojte'se prisiljavati da smanjite san, ali obratite pozornost na svoju fizičku reakciju. Tijelo je najbolji monitor koji će vam točno reći koliko sna trebate. U proljeće i ljeto treba rano ići spavati i rano ustati, te spavati 5-7 sati dnevno; jesen treba rano ići u krevet i rano ustati, spavati 7-8 sati dnevno;