In quantu à cumprà un colchju, sta volta hè abbastanza! .

In quantu à cumprà un colchju, sta volta hè abbastanza!

Parechje persone dumandanu chì tipu di colchju hè bonu, è a dichjarazione curretta hè chì u colchju hè più adattatu per voi. Chì duvete sapè prima di cumprà un colchju? Cumu aduprà dopu à cumprà?

I materassini deve esse favuritu più di i vitture

Passemu 8 volte più tempu cù u colchju ogni ghjornu cum'è noi cù a vittura. Prima di cumprà una vittura, però, ci vole assai più tempu per capisce u rendiment, paragunate i prezzi, è test drive un test drive chè cumprà un colchju. Inoltre, a vita di una vittura hè quasi uguale à quella di un colchju. Allora mette più pacienza è budgetu per cumprà un materasso perchè vale a pena per voi.

2. Pruvate u cunfortu sè stessu

Parechje persone sò in furia quandu compranu materassi, è 80% di elli volenu avè una fattura di vendita pronta in 2 minuti. Quandu a prova di dolcezza, pusendu nantu à a riva o pressu cù e vostre mani ùn aiuterà micca. I pruduttori di letti ùn anu micca impilatu i materassi perchè risparmianu u spaziu in u magazzinu, ma speranu chì pudete stenderà è sperienze quandu avete cumprà. Dunque, portate a vostra famiglia è vestiti casuale. E donne fate cura di ùn portà falde per evità l'inconvenienti quandu si stendenu. Pruvate di stenderà cum'è s'ellu dormiva veramente. Almenu 10 minuti, stendu è stendu nantu à u to latu per sperienze se a spina pò stà dritta; vultate per vede s'ellu i partenarii influenzanu l'altri.

3.Investigazione approfondita di l'hotel

Se pensate chì a prova di a tenda di 10 minuti hè un pocu sgradu, o ùn pudete micca piglià a decisione ghjusta in pocu tempu, allora ci hè un altru modu di stà in un hotel cù una marca di materas chì ti importa. Questa hè ancu una sperienza romantica. Se viaghjate spessu o viaghjate, hè più cunvene, pudete osservà a marca di u colchju mentre stanu in l'hotel per capiscenu a cunsulazione di diversi materassi è truvà quellu chì vi cunvene.

4.Select materassi basatu annantu à l'altezza, u pesu, a forma di u corpu, è a pusizione di dorme

Parechje persone pensanu chì un colchju duru hè bonu, ma hè veramente sbagliatu. I materassini deve dà un bonu sustegnu à u corpu. Questu hè u principiu più basicu.

E persone cun pesu ligeru dorme in letti più morbidi. E persone cun pesu pesu dorme più duru. Soft è duru sò in realtà relative. I materassi troppu rigidi ùn ponu micca sustene tutte e parte di u corpu in una manera equilibrata, è i punti di supportu si focalizeghjanu solu nantu à e parti più pesanti di u corpu, cum'è e spalle è i fianchi. A causa di a pressione estrema nantu à questi spazii, a mala circulazione di sangue rende difficiule di dorme.

À u cuntrariu, se u colchju hè troppu soffiu, a spina ùn pò esse mantenuta dritta per via di una forza di supportu insufficiente, è i musculi di u spinu ùn si rilassanu micca cumplettamente durante tuttu u prucessu di u sonnu.

U studiu hà truvatu chì a dulcezza di un colchju pò esse generalmente sceltu cù 70 kg cum'è a linea di divisione per u pesu di u corpu. Hè impurtante ancu di cunnosce a vostra pusizione di dorme quandu sceglite un colchju. I fianchi di e donne &# 39; sò generalmente più larghe di a so cintura, è s'ellu preferiscenu dorme nantu à u so latu, u colchju deve esse capace di accodà i so contorni di u corpu. Per e persone più pesanti, se u pesu hè distribuitu nantu à u troncu cum'è l'omu mediu, u colchju deve esse più fermu, in particulare per i back-sleepers.

5.U più grande u lettu, u megliu

À a massima misura di l'area di u dormitoriu, u più grande u lettu, u megliu. In questu modu, a ghjente pò stà liberamente nantu à questu. Sì duie persone dorme, a dimensione di u colchju deve esse almenu 1,5 m × 1,9 m. Attualmente, u lettu doppiu 1.8m × 2m hè diventatu a cunfigurazione standard. A dimensione di un lettu deve esse 10 cm più di l'altezza di una persona. So don& # 39; ùn avè paura di KING SIZE se u spaziu in a vostra casa permette.

Se decide di sceglie un lettu grande, pigliate ancu in contu i prublemi pratichi, cum'è cumu un grande colchju entra in u corridore è a stanza. Se u spaziu hè veramente chjucu, pudete sceglie un stile cù un zipper in u mità è dividite u cuscinu in dui per un accessu faciule. Inoltre, a dimensione di u colchju acquistatu hè preferibile una taglia più grande di a dumanda attuale attuale, perchè ancu s'ellu ci sò novi cambiamenti in a famiglia in i prossimi dui o trè anni, cum'è u matrimoniu o avè un zitellu, ùn avete micca. & # 39; ùn deve micca cumprà di novu per causà costi extra.

6.Materassi lattice sò i più sani

Lattice hè un materiale naturali. Ci sò picculi buchi à l'internu di u colchju per respira, è l'aria pò scorri liberamente, mantenendu u colchju frescu, seccu è frescu. U lattice hà proprietà antibacteriale chì impediscenu a crescita di battìri, fungi, muffa è acari di polvera, è ùn provoca allergii è odori sgradevoli.

U lattice hà una resistenza megliu, chì pò cunforme à i contorni di u corpu, perchè ogni curva di u corpu hà un sustegnu propiu. Dopu à ogni rollover, u colchju di lattice pò ripristinà immediatamente l'indentazione causata da u pesu di u corpu nantu à u colchju, cusì sustene u corpu in modu efficace.

7, a maiò parte di e scelte di materasso di primavera

Questu hè u tipu più tradiziunale di colchju. A struttura di a primavera, u materiale di riempimentu, a qualità di u cuscino di l'auto, u grossu di u filu, u numeru di bobine, l'altezza di una sola bobina, è u metudu di cunnessione di e bobine tutti affettanu A qualità di i materassi di primavera. . U più grande u numeru di surgenti, u più grande a forza di sustegnu. A maiò parte di i materassi di primavera sò fatti di materiali naturali, ponu respira megliu, assorbenu u suduri emessi da e persone di notte, è emettenu durante u ghjornu. I materassi di primavera à una sola capa sò generalmente di circa 27 cm di grossu.

8, u rotulu di materasso in sacchetta indipendente ùn hè micca affettatu

I surgenti di u colchju di molla di sacchetta indipendenti sò imballati separatamente in sacchetti di fibra, per chì ogni primavera pò esse aghjustatu indipindente secondu u corpu. Perchè sti surgenti si move indipindente, ponu effittivamenti bluccà a trasmissioni di vibrazioni causata da u cumpagnu's rolling, è assicurà chì u sonnu ùn hè micca disturbatu. Ogni materasso hà almenu 3000 molle in sacchetta. Stu colchju hè megliu utilizatu cù un quadru di lettu di primavera, chì hè più suave. S'ellu hè furnutu cù una fila di scheletri, u spaziu ùn deve esse più di 5 cm.

9, supportu di materasso in schiuma di memoria

Hè cumpostu di poliuretanu d'alta densità, chì pò esse adattatu bè à u corpu è riduce a pressione nantu à u corpu. L'espuma di memoria hè sensibile à a temperatura è serà aghjustatu secondu a temperatura di u corpu. E persone cù prublemi di u collu è a spina lumbar ponu sceglie stu colchju per furnisce un supportu senza stress

10.Foam materas sò ligeri è faciuli à manighjà.

I materassi di schiuma sò ancu chjamati materassi di spugna. Sò morbidi, portables è ligeri, è sò particularmente adattati per e persone chì spessu si movenu. U svantaghju hè chì hè faciule da deformà. Repetite a prova di compressione quandu selezziunate, ùn hè micca faciule per affundà, è hè u bonu colchju di scuma chì rimbalza rapidamente.

11.Choose un colchju è cunzidira un cumpagnu

Assicuratevi chì voi è u vostru cumpagnu avete un lettu abbastanza grande per permette à i dui di stende è dorme u più cunfortu pussibule. Se u pesu di duie persone differisce assai, hè cunsigliatu di sceglie un colchju apposta per duie persone, chì ponu riduce u scossa causata da l'attività di rollu di u cumpagnu è assicurà un sonnu ininterruttu. A ghjente tira in media più di 20 volte per notte, chì significa chì u vostru cumpagnu's toll vi farà esse svegliu 13% di u tempu ogni notte, più di 22% di u tempu serà un sonnu ligeru, è menu di 20% di u tempu A terza è quarta tappa di u sonnu. A terza è quarta tappa di u sonnu sò i tappe chjave per riparà u corpu è migliurà a memoria. Quandu i duminii è duru di u colchju ùn ponu esse unificatu da duie persone, un cumprumissu più ecunomicu hè di aghjunghje un cuscinu adattatu à un latu di u colchju.

· Cumu sceglie u quadru di u lettu ghjustu?

12, fila di scheletri o quadru di lettu pianu

L'expectativa di vita di un colchju nantu à un quadru di fila hè generalmente 8-10 anni, mentre chì nantu à un quadru di lettu pianu pò durà finu à 10-15 anni. U scheletru di fila hè più rigidu cà un quadru di lettu pianu è pò furnisce un supportu megliu. A fila di scheletri hè più adattata per a cumminazzioni di capitelli è frames muderni è simplici, mentre chì u quadru di u lettu pianu hè adattatu per u lettu di stile americanu è classicu.

13.Scheletru di drago ajustable

U scheletru di drago ajustable hà a funzione di l'ajustamentu duru è duru in diverse regioni è a funzione di segmentu o l'ajustamentu automaticu di a pressione di u corpu, chì ponu dà u corpu u megliu sustegnu. E persone chì li piace à leghje prima di andà in lettu o avè bisognu di stà in u lettu per un bellu pezzu, deve sceglie stu quadru di lettu, chì pò furnisce supportu secondu diverse posture. L'ajustamentu di u puntu pò ancu aghjustà a curvatura di a quilla secondu a forma di u corpu di ogni persona ', assicurendu cusì chì u corpu tutale hè ben supportatu.

14, hè megliu cambià u quadru di u lettu quandu cambia u colchju

Un bonu quadru di lettu (underlay) hè cusì impurtante cum'è un bonu colchju. Agisce cum'è un grande ammortizzatore, resistendu assai attritu è ​​pressione, è hà un grande effettu nantu à u cunfortu è u sustegnu. Ùn ponite micca novi materassi nantu à vechji cornici di lettu. Altrimenti accelerà l'usura di u colchju novu è ùn porta micca un sustegnu megliu. Allora per piacè cumprà un quadru di lettu quandu cumprate un colchju. I dui parti sò pensati da u principiu per travaglià inseme.

· Mantenimentu di ogni ghjornu di i materassi ?

15. Ùn ' ùn piegate micca u materassu di primavera

In generale, duie persone duveranu portà u colchju. Mantene u colchju à u listessu livellu durante u trasportu, chì facilità u trasportu è riduce a pussibilità di danni. Una curvatura eccessiva pò dannà u sistema di primavera interna. Piegate ligeramente u colchju mentre passate per a porta invece di piegà. Quandu si mette i fogli, fate cura di ùn curvate i cantoni di u colchju.

16. Mantene pulita in modu efficace

Alzate a matina è alzate e lenzuola per uni pochi d'ora per permette à u colchju di respira sanu. Aduprate una spazzola suave per spazzà delicatamente intornu à u colchju per sguassà a terra flottante. Hè megliu micca aduprà un aspiratore. In generale, a polvera in u colchju ùn pò micca esse aspirata da u materiale di a superficia. Utilizà un colchju di colchju hè un metudu simplice è efficau, è hè più igienicu per pulizziari regularmente.

17.Flip regularmente

Hè ricumandemu chì u colchju sia cambiatu regularmente per mantene a cunsulazione. U materasso cuntene parechje cuscini interni per un cunfortu allargatu è un sustegnu rinfurzatu. Per i colti novi, l'impressioni umani sò spessu lasciate, chì indicanu chì u cuscinu superiore hè ghjucatu un rolu còmode in currisponde à a forma di u corpu. Per riduce l'indentazione umana, cambia in ocasioni l'orientazione di u colchju durante a so vita. Per i materassi di primavera oversized, ci hè ancu un disignu flip-free, chì hè assai praticu per e famiglie cù un corpu magre.

18. Cose chì pudete micca fà prima di dorme

Ùn fighjate micca filmi intensi, nervosi, spaventosi o filmi TV, è ùn beie micca caffè, tè o bevande caffeinate sei ore prima di dorme. Ùn beie alcolu per trè ore prima di dorme. Beie alcolu pò fà chì vi svegliate in u mità di a notte, snoring, o aggravate l'apnea di u sonnu. In particulare, ùn beie micca troppu, u vomitu pò causà suffocation.

19.Create un ambiente internu còmode

Sceglite cortini grossi è ùn lasciate micca a luce attraversu porte è finestri. A temperatura di l'ambienti di 18 gradi Celsius hè u più adattatu. Hè megliu avè una finestra prima di andà in lettu è chjude a finestra mentre dorme. A ventilazione ùn solu sguassate i sustanzi malsani in a stanza da a stanza, ma ancu sguassate u diossidu di carbonu chì exhale durante u sonnu. Questi gasi d'escapamentu affettanu direttamente a vostra qualità di sonnu. L'umidità in a stanza di ventilazione hè ancu aghjustata, è l'umidità ottima di a stanza hè trà 40% è 60%. In particulare in l'invernu, l'umidità chì exhale in a notte ùn pò micca evaporà automaticamente, è queste umidità seranu assorbite da u colchju è causanu mildiu. Ci hè solu uni pochi di minuti per apre a finestra per a ventilazione in l'invernu.

20.Chì fà prima di dorme

Fate qualchì eserciziu di decompressione gentile, cum'è à pusà tranquillamente in un locu, chjude l'ochji, è cuntrate lentamente da i pedi à i musculi faciali è poi rilassate lentamente. Inhale delicatamente cù u nasu è espira lentamente da a bocca. Per 10-20 minuti. Piglià un bagnu caldu prumove u flussu di sangue da u cervellu à a superficia di a pelle, lascendu rilassatu è sonnu. Un saccu di lavanda in u cuscinu pò allevà a tensione, rilassate i nervi è prumove u sonnu.

21.Adjust u tempu di sonnu secondu a stagione è i bisogni propiu

Tuttu u mondu sapi chì a ghjente deve dorme 8 ore à ghjornu. Ùn importa micca quantu dorme, ciò chì importa hè a so qualità. Ùn ' ùn vi forzate micca à riduce u vostru sonnu, ma fate attenzione à a vostra risposta fisica. U corpu hè u megliu monitoru chì vi dicerà esattamente quantu dorme avete bisognu. A primavera è l'estate deve andà in lettu prestu è s'arrizzò prestu, è dorme 5-7 ore à ghjornu; u vaghjimu deve andà in lettu prima è s'arrizzò prestu, dorme 7-8 ore à ghjornu;