Di derbarê kirîna doşekek de, ev dem bes e! ,

Di derbarê kirîna doşekek de, ev dem bes e!

Pir kes dipirsin ka çi celeb doşek baş e, û gotina rast ev e ku kîjan doşek ji we re maqûltir e. Berî kirîna doşekê divê hûn çi zanibin? Meriv çawa piştî kirîna wê bikar tîne?

Pêdivî ye ku doşek ji otomobîlan bêtir were mêze kirin

Em her roj 8 qat zêdetir wextê me bi doşekê re derbas dikin. Lêbelê, berî ku hûn otomobîlek bikirin, ji kirîna doşekek ji bo têgihîştina performansê, berhevdana bihayan, û ceribandina ajotina ceribandinê pir wext digire. Wekî din, jiyana otomobîlê bi qasî ya doşekek e. Ji ber vê yekê bêtir sebir û budceya xwe bidin da ku doşekek bikirin ji ber ku ew'

2. Rehetiya xwe biceribînin

Gelek kes di dema kirîna doşekan de lez û bez dikin û %80 ji wan dixwazin ku di nav 2 hûrdeman de fatûreya firotanê amade bikin. Dema ceribandina nermbûnê, rûniştina li kêlekê an zexta bi destên xwe dê ne alîkar be. Çêkerên nivînan doşekan li hev nekirin ji ber ku ew cîhê di depoyê de teserûf dikin, lê ew hêvî dikin ku hûn dikarin razin û dema ku hûn wan bikirin wan biceribînin. Ji ber vê yekê, malbata xwe û cil û bergên casual bînin. Jin baldar in ku kincan li xwe nekin da ku dema razan nerehetiyê nekin. Biceribînin ku hûn razê bibin mîna ku hûn bi rastî di xew de ne. Bi kêmanî 10 hûrdem, razin û li kêleka xwe razin da ku hûn biceribînin ka stûn dikare rast bimîne; bizivirin da ku bibînin ka heval bandorê li hev dikin.

3.Lêkolîna otêlê ya kûr

Ger hûn difikirin ku ceribandina dikana 10-hûrqê piçek nebaş e, an hûn nikaribin di demek kurt de biryara rast bidin, wê hingê rêyek din heye ku hûn li otêlek bi marqeya doşekek ku hûn jê re eleqedar in bimînin. Ev jî serpêhatiyeke romantîk e. Ger hûn pir caran rêwîtiyê dikin an rêwîtiyê dikin, ew hêsantir e, hûn dikarin dema ku li otêlê rûdinin marqeya doşekê bişopînin da ku rehetiya doşekên cihêreng fam bikin û ya ku li gorî we ye bibînin.

4.Li ser bingeha bilindî, giranî, şeklê laş, û rewşa razanê doşekan hilbijêrin

Gelek kes difikirin ku doşek hişk baş e, lê bi rastî ew xelet e. Divê doşek piştgiriyek baş bidin laş. Ev prensîba herî bingehîn e.

Kesên xwedî giraniya sivik di nav nivînên nermtir de radizin. Kesên bi giranî girantir radizin. Bi rastî nerm û hişk bi hev re têkildar in. Doşekên pir hişk nikanin hemî perçeyên laş bi rengek hevseng piştgirî bikin, û xalên piştgirîyê tenê dê li ser beşên giran ên laş, wek mil û lingan, bisekinin. Ji ber zexta zêde ya li ser van deveran, gera xwînê ya nebaş xewa xwe zehmet dike.

Berevajî vê, heke doşek pir nerm be, ji ber kêmbûna hêza piştgiriyê, stûn nikare rast were girtin, û masûlkeyên piştê dê di tevahiya pêvajoya xewê de bi tevahî rehet nebin.

Di lêkolînê de hat dîtin ku nermbûna doşekek bi gelemperî dikare bi 70 kg wekî xeta dabeşkirina giraniya laş were hilbijartin. Di heman demê de girîng e ku hûn pozîsyona xewê ya xwe bizanibin dema ku doşekek hilbijêrin. Lepên jinan bi gelemperî ji bejna wan firehtir in, û ger ew tercîh dikin ku li kêleka xwe razin, pêdivî ye ku doşek bikaribe xêzên laşê wan bicîh bîne. Ji bo mirovên girantir, heke giranî mîna mêrê navîn li ser stûnê were belav kirin, divê doşek hişktir be, nemaze ji bo yên ku paşde radizên.

5. Nivîn çiqas mezin be, ew qas çêtir e

Heya herî zêde ya qada razanê, nivîn çiqas mezin be, ew çêtir e. Bi vî awayî mirov dikare bi azadî li ser derewan bike. Ger du kes razên, mezinahiya doşekê divê herî kêm 1,5 m × 1,9 m be. Heya nuha, nivîna dualî 1.8m × 2m bûye veavakirina standard. Mezinahiya nivînekê divê 10 cm ji bilindahiya mirov zêdetir be. Ji ber vê yekê'ji KING SIZE netirsin ger cîhê li mala we destûrê bide.

Ger hûn biryar didin ku nivînek mezin hilbijêrin, di heman demê de mijarên pratîkî jî bidin ber çavan, wek mînak doşekek mezin çawa dikeve korîdor û odeyê. Ger cîh bi rastî piçûk e, hûn dikarin şêwazek bi zipperek di navîn de hilbijêrin û ji bo gihîştina hêsan kulmê du parçe bikin. Bi ser de, qebareya doşeka ku tê kirîn, tercîhî ye ku pîvanek ji daxwaziya rastîn a heyî mezintir be, ji ber vê yekê heke di nav du-sê salên pêş de di malbatê de guhertinên nû çêbibin jî, wek zewaca an xwedîkirina zarokek, hûn ne 'ne hewce ye ku wê dîsa bikirin da ku bibe sedema lêçûnên zêde.

6.Dîşkên lateksê yên herî saxlem in

Latex materyalek xwezayî ye. Di hundurê doşekê de kunên piçûk hene ku nefesê bistînin, û hewa dikare bi serbestî biherike, doşek nû, hişk û sar bimîne. Latex xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal e ku mezinbûna bakterî, kêzik, kêzik û tozê asteng dike û nahêle alerjî û bêhnên ne xweş.

Latex xwedan berxwedanek çêtir e, ku dikare li gorî xêzên laş tevbigere, ji ber vê yekê her kelek laş xwedan piştgiriyek rast e. Piştî her zivirandinê, doşeka lateksê dikare tavilê kêşana ku ji hêla giraniya laşê li ser doşekê ve hatî çêkirin vegerîne, bi vî rengî laş bi bandor piştgirî bike.

7, piraniya vebijarkên doşeka biharê

Ev celebê herî kevneşopî ya doşek e. Struktura biharê, materyalê dagirtin, qalîteya pêlavê ya gerîdeya gerîdeyê, qalindiya têl, hejmara kulikan, bilindahiya yek kulikê, û awayê girêdana kulikan hemî bandorê li kalîteya doşekên biharê dikin. . Hejmara biharan çiqas zêde be, hêza piştgir jî ewqasî zêde dibe. Piraniya doşekên biharê ji malzemeyên xwezayî hatine çêkirin, ew dikarin çêtir nefesê bistînin, bi şev xwêdana ku ji mirovan derdixin û bi roj wan derdixin. Doşekên biharê yên yek-tebeq bi gelemperî bi qasî 27 cm stûr in.

8, Rola doşeka biharê ya serbixwe nayê bandor kirin

Biharên doşeka biharê ya serbixwe ji hev veqetandî di tûrikên fîberê de têne pak kirin, da ku her biharek serbixwe li gorî laş were sererast kirin. Ji ber ku ev kanî serbixwe tevdigerin, ew dikarin bi bandor veguheztina vibrasyonê ya ku ji hêla hevjînê'ê ve girêdide asteng bikin, û piştrast bikin ku xew xera nabe. Her doşekek bi kêmî ve 3000 kaniyên pocket hene. Ev doşek çêtirîn bi çarçoveyek nivînek biharê re, ku nermtir e, tê bikar anîn. Ger ew bi rêzek îskeletan be, divê valahî ji 5 cm mezintir nebe.

9, Piştgiriya doşeka kefa bîranînê

Ew ji polîuretana bi tîrêjê bilind pêk tê, ku dikare laş baş li hev bike û zexta li ser laş kêm bike. Kefa bîranînê ji germahiyê re hesas e û dê li gorî germahiya laş were sererast kirin. Kesên bi pirsgirêkên stû û stûyê lumbar dikarin vê doşekê hilbijêrin da ku piştgirîya bê stres peyda bikin

Doşekên 10.Foam sivik û hêsan têne hilgirtin.

Ji doşekên kefiyê re doşekên sponge jî tê gotin. Ew nerm, barkêş û sivik in, û bi taybetî ji bo mirovên ku pir caran diçin. Kêmasî ev e ku ew bi hêsanî deform e. Dema ku hilbijêrin ceribandina kompresyonê dubare bikin, binavbûn ne hêsan e, û ew doşeka kef a baş e ku zû vedigere.

11.Dîşek hilbijêrin û hevalbendek bifikirin

Piştrast bikin ku we û hevjîna we nivînek têra xwe mezin heye ku rê bidin her du jî bi qasî ku pêkan bi rehetî dirêj bibin û razin. Ger giraniya du kesan pir cûda dibe, tê pêşniyar kirin ku meriv doşekek ku bi taybetî ji bo du kesan hatî çêkirin hilbijêrin, ku dikare şoka ku ji ber çalakiya gerilandinê ya hevjînê çêdibe kêm bike û xewa bênavber misoger bike. Mirov bi navînî ji 20 caran zêdetir di şevekê de davêjin, ev tê vê wateyê ku jimara hevjînê we dê bibe sedem ku hûn her şev 13% ji caran şiyar bin, ji% 22 zêdetir jî dê xewek sivik be. û kêmtir ji 20% ji dem Qonaxên sêyem û çarem xew. Qonaxên sêyem û çarem ên xewê qonaxên sereke ne ji bo tamîrkirina laş û başkirina bîranînê. Dema ku hewcedariyên nerm û hişk ên doşekê nekarin ji hêla du kesan ve werin yek kirin, lihevhatinek aborîtir ew e ku meriv pêçekek maqûl li aliyekî doşekê zêde bike.

· Meriv çawa çarçoveyek nivînê rast hilbijêrin?

12, rêza îskeletan an çarçoweya nivîna daîre

Hêviya jiyanê ya doşekek li ser çarçoveyek rêzê bi gelemperî 8-10 sal e, dema ku li ser çarçoveyek nivînek davî dikare heya 10-15 salan bimîne. Skeletonê rêzê ji çarçoveyek nivînek zevî hişktir e û dikare piştgiriyek çêtir peyda bike. Rêza îskeletan ji bo tevhevkirina seri û çarçeweyên nûjen û sade guncantir e, di heman demê de çarçoweya nivîna davî ji bo nivînên bi şêwaza Amerîkî û klasîk maqûl e.

13.Skeleton ejder Adjustable

Skeletê ejderhayê guhezbar fonksiyona verastkirina nerm û hişk li herêmên cihêreng û fonksiyona beş an verastkirina otomatîkî ya zexta laş heye, ku dikare destek çêtirîn bide laş. Kesên ku dixwazin berî razanê bixwînin an jî hewce ne ku demek dirêj di nav nivînan de bimînin, divê vê çarçoweya nivînê hilbijêrin, ku dikare li gorî helwestên cihê piştgirî peyda bike. Veguheztina xalê jî dikare kulbûna kelê li gorî şeklê laşê her kesê' eyar bike, bi vî rengî piştrast dike ku tevahiya laş baş tê piştgirî kirin.

14, çêtir e ku meriv çarçoweya nivînê biguhezîne dema ku doşek diguhezîne

Çarçoveyek nivînê ya baş (binî) bi qasî doşekek baş girîng e. Ew mîna şokek mezin tevdigere, li hember gelek xitimandin û zextê radiweste, û bandorek mezin li ser rehetî û piştgirîyê dike. Doşekên nû li ser çarçoweya nivînên kevin nehêlin. Wekî din ew ê lixwekirina doşeka nû bileztir bike û ew ê piştgiriyek çêtir neyne. Ji ber vê yekê ji kerema xwe gava ku hûn doşekek bikirin çarçoveyek nivînan bikirin. Her du beş ji destpêkê ve hatine çêkirin ku bi hev re bixebitin.

· Lênêrîna rojane ya doşekan?

15. Ne'doşeka biharê nepêçe

Bi gelemperî, divê du kes doşek hilgirin. Di dema veguheztinê de doşek di heman astê de bihêlin, ku dê veguheztinê hêsantir bike û îhtîmala zirarê kêm bike. Zêde bend dikare zirarê bide pergala bihara hundurîn. Gava ku hûn di derî re derbas dibin li şûna ku hûn wê pir biqelişînin, doşekê hinekî bixin. Di dema danîna pelan de, hay ji xwe hebin ku quncikên doşekê neçînin.

16. Bi bandor paqij bimînin

Serê sibê rabin û çarşefên xwe ji bo çend saetan rakin da ku doşek bi tevahî bêhna xwe bide. Firçeyek nerm bikar bînin da ku bi nermî li dora doşekê bişon da ku axa herikîn jê bibe. Çêtir e ku meriv valahiya paqijkerê bikar neynin. Bi gelemperî, toza di hundurê doşekê de nikare bi navgîniya maddeya rûkalê ve were kişandin. Bi kar anîna qapaxê doşekê rêbazek hêsan û bi bandor e, û paqijkirina wê bi rêkûpêk herî paqij e.

17.Bi rêkûpêk bipêçin

Tê pêşniyar kirin ku doşek bi rêkûpêk were guheztin da ku rehetiyê biparêzin. Doşek ji bo rehetiya berfereh û piştgiriyek pêşkeftî gelek pêlavên hundurîn vedihewîne. Ji bo doşekên nû, bandorên mirovî bi gelemperî têne hiştin, ku ev yek destnîşan dike ku kulika jorîn di lihevhatina şeklê laş de rolek rehet dilîze. Ji bo kêmkirina dendika mirovî, carinan di jiyana wê de arasteya doşekê biguhezînin. Ji bo doşekên biharê yên pir mezin, sêwiranek bê felq jî heye, ku ji bo malbatên xwedan laşek zirav pir pratîk e.

18. Tiştên ku hûn nikarin'berî razanê bikin

Şeş saet beriya razanê li fîlimên tund, tirsnak, tirsnak an fîlimên televîzyonê temaşe nekin, qehwe, çay an vexwarinên qehwekirî venexwin. Berî razanê sê saetan alkol venexwin. Vexwarina alkolê dikare bibe sedem ku hûn nîvê şevê ji xew şiyar bibin, bipijînin, an apnea xewê girantir bikin. Bi taybetî jî zêde venexwin, vereşîn dibe sedema xeniqandinê.

19.Create jîngehê rehet hundir

Perdeyên stûr hilbijêrin û nehêlin ronahiyê ji derî û pencereyan re derbas bibe. Germahiya odeyê ya 18 pileya Celsius herî guncaw e. Çêtir e ku berî razanê pencereyek hebe û dema ku hûn radizên paceyê bigirin. Ventilasyon ne tenê dê maddeyên nebaş ên di jûreyê de ji jûreyê derxîne, lê di heman demê de karbondîoksîta ku em di xewê de derdixin jî tine dike. Van gazên derzî dê rasterast bandorê li kalîteya xewê ya we bike. Nermiya odeya hewayê jî tê sererast kirin, û nemahiya çêtirîn ya razanê di navbera% 40 û 60 de ye. Nemaze di zivistanê de, şiliya ku em bi şev derdixin, nikare bixweber bihele, û ev nem dê ji hêla doşekê ve were rijandin û bibe sedema şînbûnê. Di zivistanê de vekirina pencereyê ji bo hewayê tenê çend hûrdeman digire.

20. Berî razanê çi bikin

Hin temrînên dekompresyonê yên nerm bikin, wek mînak li cihekî bêdeng rûnin, çavên xwe bigrin, û hêdî hêdî ji tiliyên tiliyan berbi masûlkeyên rû ve bikişin û dûv re hêdî hêdî rihet bibin. Bi pozê xwe bi nermî bêhna xwe hildin û hêdî hêdî ji devê xwe derxin. Ji bo 10-20 deqîqeyan. Serşûştina germ wê herikîna xwînê ji mêjî ber bi rûyê çerm ve pêşve bibe, û we rehet û xew bike. Kûçikek piçûk a lavender di balîfê de dikare tansiyonê rake, nervan rehet bike û xewê pêş bixe.

21.Dema xewê li gorî demsal û hewcedariyên xwe eyar bikin

Her kes dizane ku divê mirov rojê 8 saetan razê. Ew'ferq nake tu çiqas radizê, ya girîng kalîteya wê ye. Xwe neçar nekin ku xewa xwe kêm bikin, lê bala xwe bidin bersiva laşî. Laş çavdêriya çêtirîn e ku dê ji we re bêje ka hûn çiqas xewê hewce ne. Bihar û havîn divê zû razin û zû rabin û rojê 5-7 saetan razên; payîz divê zû razê û zû rabe, rojê 7-8 saetan razê;