Матрас худалдаж авах тухайд энэ удаад хангалттай! .

Матрас худалдаж авах тухайд энэ удаад хангалттай!

Олон хүмүүс ямар төрлийн матрас сайн болохыг асуудаг бөгөөд хамгийн зөв тайлбар бол аль матрас танд илүү тохиромжтой вэ гэсэн үг юм. Матрас худалдаж авахаасаа өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Худалдан авсны дараа яаж хэрэглэх вэ?

Машинаас илүү матрасыг илүүд үзэх хэрэгтэй

Бид өдөр бүр машинтай харьцуулахад 8 дахин их цагийг гудастай өнгөрөөдөг. Гэхдээ машин худалдаж авахаасаа өмнө гүйцэтгэлийг ойлгох, үнийг харьцуулах, туршилтын жолоодлого хийхэд матрас худалдаж авахаас хамаагүй илүү цаг хугацаа шаардагдана. Түүгээр ч барахгүй машины ашиглалтын хугацаа нь гудастай ойролцоо байдаг. Тиймээс матрас худалдаж авахын тулд илүү тэвчээр, төсөв зарцуулаарай, учир нь энэ нь таны хувьд үнэ цэнэтэй юм.

2. Тав тухтай байдлыг өөрөө туршиж үзээрэй

Олон хүмүүс матрас худалдаж авахдаа яардаг бөгөөд тэдний 80% нь 2 минутын дотор борлуулалтын тооцоогоо бэлэн болгохыг хүсдэг. Зөөлөн эсэхийг шалгахдаа ирмэг дээр суух, гараараа дарах нь тус болохгүй. Ор дэрний цагаан хэрэглэл үйлдвэрлэгчид агуулахад зай хэмнэдэг учраас матрасуудыг давхарлан тавьдаггүй байсан ч худалдаж авахдаа хэвтээд мэдэрнэ гэж найдаж байна. Иймд гэр бүл, энгийн хувцастайгаа ирээрэй. Бүсгүйчүүд хэвтэж байхдаа эвгүй байдалд орохгүйн тулд банзал өмсөхгүй байхыг анхаарна уу. Үнэхээр унтаж байгаа юм шиг хэвтэхийг хичээ. Хамгийн багадаа 10 минутын турш хажуу тийшээ хэвтээд нуруу нь шулуун байж чадах эсэхийг мэдэр; Түншүүд бие биедээ нөлөөлж байгаа эсэхийг харахын тулд эргүүлээрэй.

3. Зочид буудлын гүн гүнзгий судалгаа

Хэрэв та 10 минутын дэлгүүрийн тестийг бага зэрэг эвгүй гэж бодож байвал эсвэл богино хугацаанд зөв шийдвэр гаргаж чадахгүй бол өөрт таалагддаг гудастай зочид буудалд байрлах өөр арга бий. Энэ бол бас романтик туршлага юм. Хэрэв та байнга аялдаг эсвэл аялдаг бол илүү тохиромжтой, зочид буудалд байх хугацаандаа матрасын брендийг ажиглаж, янз бүрийн гудасны тав тухыг ойлгож, өөрт тохирохыг нь олох боломжтой.

4.Өндөр, жин, биеийн галбир, унтах байрлал зэргийг харгалзан матрасыг сонго

Олон хүмүүс хатуу матрасыг сайн гэж боддог ч энэ нь буруу юм. Матрас нь биед сайн дэмжлэг үзүүлэх ёстой. Энэ бол хамгийн үндсэн зарчим юм.

Хөнгөн жинтэй хүмүүс зөөлөн орон дээр унтдаг. Хүнд жинтэй хүмүүс илүү их унтдаг. Зөөлөн, хатуу хоёр нь үнэндээ харьцангуй юм. Хэт хатуу гудас нь биеийн бүх хэсгийг тэнцвэртэй дэмжиж чадахгүй бөгөөд тулгуур цэгүүд нь зөвхөн мөр, ташаа зэрэг биеийн хүнд хэсгүүдэд төвлөрдөг. Эдгээр хэсгүүдэд маш их дарамт учруулдаг тул цусны эргэлт муу байгаа нь нойрмоглоход хүндрэл учруулдаг.

Эсрэгээр, хэрэв матрас хэтэрхий зөөлөн байвал дэмжих хүч хангалтгүйн улмаас нурууг шулуун байлгаж чадахгүй, нурууны булчингууд унтах бүх хугацаанд бүрэн тайвширдаггүй.

Судалгаанаас үзэхэд матрасны зөөлөн байдлыг биеийн жинг хуваах шугамаар ерөнхийдөө 70 кг-аар сонгож болно. Мөн матрас сонгохдоо унтах байрлалаа мэдэх нь чухал. Эмэгтэйчүүд'н хонго нь ерөнхийдөө бэлхүүсээсээ илүү өргөн байдаг бөгөөд хэрэв тэд хажуу тийшээ унтахыг илүүд үздэг бол матрас нь биеийн хэлбэрт тохирсон байх ёстой. Илүү хүнд жинтэй хүмүүсийн хувьд жинг энгийн эрчүүд шиг их биен дээр хуваарилдаг бол матрас, ялангуяа арын унтдаг хүмүүст илүү хатуу байх ёстой.

5.Ор нь том байх тусмаа сайн

Унтлагын өрөөний талбайн хамгийн их хэмжээгээр ор нь том байх тусмаа сайн. Ингэснээр хүмүүс түүн дээр чөлөөтэй хэвтэх боломжтой. Хэрэв хоёр хүн унтдаг бол матрасын хэмжээ дор хаяж 1.5м × 1.9м байх ёстой. Одоогийн байдлаар 1.8м × 2м давхар ор нь стандарт тохиргоо болсон. Орны хэмжээ нь хүний ​​өндрөөс 10 см илүү байх ёстой. Тиймээс хэрэв танай гэрт орон зай зөвшөөрвөл ХААН ХЭМЖЭЭ-ээс бүү ай &

Хэрэв та том ор сонгохоор шийдсэн бол том матрас коридор, өрөөнд хэрхэн орох зэрэг практик асуудлуудыг анхаарч үзээрэй. Хэрвээ зай нь үнэхээр жижиг бол та голд нь цахилгаан товч бүхий загварыг сонгож, дэрийг хоёр хэсэгт хувааж, хялбар нэвтрэх боломжтой. Түүнчлэн, худалдаж авсан гудасны хэмжээ нь одоогийн бодит эрэлтээс нэг размераар том байх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр ойрын хоёр, гурван жилийн хугацаанд гэр бүлд гэрлэх, хүүхэдтэй болох гэх мэт шинэ өөрчлөлтүүд гарсан ч та үүнийг хийх ёсгүй. ' нэмэлт зардал гаргахын тулд дахин худалдаж авах шаардлагагүй.

6.Латекс гудас хамгийн эрүүл

Латекс бол байгалийн гаралтай материал юм. Матрас дотор амьсгалах жижиг нүхнүүд байдаг бөгөөд агаар чөлөөтэй урсаж, матрасыг цэвэр, хуурай, сэрүүн байлгадаг. Латекс нь нян, мөөгөнцөр, мөөгөнцөр, тоосны хачигны өсөлтийг саатуулдаг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд харшил, эвгүй үнэрийг үүсгэдэггүй.

Латекс нь илүү уян хатан чанартай бөгөөд биеийн хэлбэрт тохирсон байдаг тул биеийн муруй бүр нь зохих дэмжлэгтэй байдаг. Бөглөх бүрийн дараа латекс матрас нь матрас дээрх биеийн жингээс үүссэн хонхорхойг нэн даруй сэргээж, улмаар биеийг үр дүнтэй дэмждэг.

7, ихэнх пүршний матрас сонголт

Энэ бол хамгийн уламжлалт матрас юм. Пүршний бүтэц, дүүргэгч материал, машины зөөлөвчний бүрээсний чанар, утасны зузаан, ороомгийн тоо, нэг ороомгийн өндөр, ороомогуудын холболтын арга зэрэг нь пүршний матрасын чанарт нөлөөлдөг. . Пүршний тоо их байх тусам дэмжих хүч нэмэгдэнэ. Пүршний ихэнх матрас нь байгалийн гаралтай материалаар хийгдсэн, амьсгал нь сайжирч, шөнийн цагаар хүний ​​ялгарах хөлсийг шингээж, өдөр нь ялгаруулдаг. Нэг давхаргатай пүршний матрас нь ихэвчлэн 27 см зузаантай байдаг.

8, бие даасан халаасны хавар матрас өнхрөх өртөөгүй

Бие даасан халаасны пүршний матрасны пүршийг тус тусад нь шилэн уутанд хийж савласан бөгөөд пүрш бүрийг биеийнхээ дагуу бие даан тохируулах боломжтой. Эдгээр пүршнүүд бие даан хөдөлдөг тул хамтрагчийн эргэлдэж буй чичиргээний дамжуулалтыг үр дүнтэй хааж, нойрыг алдагдуулахгүй байх боломжтой. Матрас бүр дор хаяж 3000 халаасны пүрштэй. Энэхүү матрасыг хаврын орны хүрээтэй хамт хэрэглэхэд илүү тохиромжтой бөгөөд энэ нь илүү зөөлөн байдаг. Хэрэв энэ нь эгнээний араг ясаар тоноглогдсон бол завсар нь 5 см-ээс ихгүй байх ёстой.

9, санах ойн хөөс матрасны дэмжлэг

Энэ нь өндөр нягтралтай полиуретанаас бүрдэх ба биед сайн таарч, биед үзүүлэх даралтыг бууруулдаг. Санах ойн хөөс нь температурт мэдрэмтгий байдаг тул биеийн температурт үндэслэн тохируулна. Хүзүү, бүсэлхийн нурууны хүндрэлтэй хүмүүс энэхүү матрасыг сонгож стрессгүй дэмжлэг үзүүлэх боломжтой

10.Хөөстэй матрасууд нь хөнгөн бөгөөд ажиллахад хялбар.

Хөөс матрасыг мөн хөвөн гудас гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь зөөлөн, зөөврийн, хөнгөн жинтэй бөгөөд ихэвчлэн хөдөлдөг хүмүүст тохиромжтой. Сул тал нь хэв гажилтанд амархан байдаг. Сонгохдоо шахалтын туршилтыг давтан хийнэ үү, энэ нь живэх нь тийм ч хялбар биш бөгөөд энэ нь сайн хөөсөн матрас юм.

11.Матрас сонгоод хамтрагчаа бод

Та болон таны хамтрагч хоёулаа хоёуланг нь сунгаж, аль болох тухтай унтах боломжтой том ортой байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв хоёр хүний ​​жин маш их ялгаатай бол хоёр хүнд тусгайлан зориулсан матрас сонгохыг зөвлөж байна, энэ нь түншийн эргэлдэх үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй цочролыг бууруулж, тасралтгүй унтах боломжийг олгодог. Хүмүүс шөнөдөө дунджаар 20-иос дээш удаа шиддэг бөгөөд энэ нь таны хамтрагч'төлбөр нь таныг шөнө бүрийн 13% нь сэрүүн байхад, 22%-иас илүү нь хөнгөн унтдаг. ба 20% -иас бага нь нойрны гурав, дөрөв дэх үе шат. Нойрны гурав, дөрөв дэх үе шат нь бие махбодийг засах, ой санамжийг сайжруулах гол үе шатууд юм. Матрасын зөөлөн, хатуу шаардлагыг хоёр хүн нэгтгэх боломжгүй тохиолдолд матрасны нэг талд тохиромжтой дэр тавих нь илүү хэмнэлттэй шийдэл юм.

· Орны хүрээг хэрхэн зөв сонгох вэ?

12, араг ясны эгнээ эсвэл хавтгай орны хүрээ

Эгнээний хүрээн дээрх гудасны дундаж наслалт нь ерөнхийдөө 8-10 жил байдаг бол хавтгай орны хүрээний хувьд 10-15 жил үргэлжилнэ. Эгнээний араг яс нь хавтгай орны хүрээнээс илүү хатуу бөгөөд илүү сайн дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Араг ясны эгнээ нь орчин үеийн болон энгийн чихэвч, жаазыг хослуулахад илүү тохиромжтой бол хавтгай орны хүрээ нь америк болон сонгодог хэв маягийн ор дэрний цагаан хэрэглэлд тохиромжтой.

13. Тохируулах боломжтой луугийн араг яс

Тохируулах боломжтой луугийн араг яс нь янз бүрийн бүс нутагт зөөлөн, хатуу тохируулга хийх функцтэй бөгөөд биеийн даралтыг сегмент эсвэл автоматаар тохируулах функцтэй бөгөөд энэ нь биеийг хамгийн сайн дэмждэг. Унтахынхаа өмнө ном унших дуртай эсвэл орондоо удаан байх шаардлагатай хүмүүс янз бүрийн байрлалаар дэмжлэг үзүүлэх боломжтой энэ орны хүрээг сонгох хэрэгтэй. Мөн цэгийн тохируулга нь хүн бүрийн биеийн галбираас хамааран хөлний муруйлтыг тохируулах боломжтой бөгөөд ингэснээр бүх биеийг сайн дэмжинэ.

14, матрас солихдоо орны хүрээг солих нь дээр

Сайн орны рам (доод давхарга) нь сайн матрастай адил чухал юм. Энэ нь асар их үрэлт, даралтыг тэсвэрлэх чадвартай, том амортизатор шиг ажилладаг бөгөөд тав тух, дэмжлэг үзүүлэхэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Хуучин орны хүрээн дээр шинэ гудас тавьж болохгүй. Эс тэгвээс энэ нь шинэ матрасны элэгдлийг хурдасгаж, илүү сайн дэмжлэг авчрахгүй. Тиймээс та матрас худалдаж авахдаа орны хүрээ худалдаж аваарай. Хоёр хэсэг нь анхнаасаа хамт ажиллахаар хийгдсэн.

· Матрасны өдөр тутмын засвар үйлчилгээ?

15. Бүү'пүршний матрасыг эвхэж болохгүй

Ер нь матрасыг хоёр хүн авч явах ёстой. Тээвэрлэлтийн явцад матрасыг ижил түвшинд байлгах нь тээвэрлэлтийг хөнгөвчлөх, гэмтэх магадлалыг багасгах болно. Хэт их гулзайлгах нь дотоод хаврын системийг гэмтээж болно. Хаалганы хажуугаар өнгөрөхдөө матрасыг нугалахын оронд бага зэрэг нугална. Хуудас тавихдаа матрасын булангуудыг нугалахаас болгоомжил.

16. Үр дүнтэй цэвэр байлгах

Өглөө босоод матрас бүрэн амьсгалахын тулд даавууг хэдэн цагийн турш өргөж ав. Хөвөгч шороог арилгахын тулд зөөлөн сойз ашиглан матрасыг зөөлөн шүүрээрэй. Тоос сорогч хэрэглэхгүй байх нь дээр. Ерөнхийдөө матрас доторх тоосыг гадаргуугийн дэвсгэр материалаар соруулж чадахгүй. Матрас бүрээсийг ашиглах нь энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга бөгөөд үүнийг тогтмол цэвэрлэж байх нь эрүүл ахуйн хувьд хамгийн чухал юм.

17. Тогтмол эргүүл

Тав тухтай байдлыг хангахын тулд матрасыг тогтмол сольж байхыг зөвлөж байна. Матрас нь тохь тухыг нэмэгдүүлэх, дэмжлэгийг сайжруулах олон тооны дотоод дэртэй. Шинэ матрасуудын хувьд хүний ​​сэтгэгдэл ихэвчлэн үлддэг бөгөөд энэ нь дээд дэр нь биеийн галбирт тохироход эвтэйхэн үүрэг гүйцэтгэж байгааг харуулж байна. Хүний доголдлыг багасгахын тулд матрасын амьдралын туршид чиглэлийг үе үе өөрчил. Том хэмжээтэй пүрштэй матрасуудын хувьд ч бас хагардаггүй загвар байдаг бөгөөд энэ нь туранхай биетэй гэр бүлүүдэд маш практик юм.

18. Унтахынхаа өмнө хийж болохгүй зүйлс

Унтахаасаа зургаан цагийн өмнө хүчтэй, сандарсан, аймшигт кино, ТВ кино үзэх, кофе, цай, кофеин агуулсан ундаа бүү уу. Унтахаасаа өмнө гурван цагийн турш архи ууж болохгүй. Согтууруулах ундаа хэрэглэснээр шөнө дунд сэрж, хурхирах, нойрны апноэ өвчнийг даамжруулна. Ялангуяа хэт их ууж болохгүй, бөөлжих нь амьсгал боогдоход хүргэдэг.

19.Дотоод тав тухтай орчинг бүрдүүлнэ

Зузаан хөшиг сонгож, хаалга, цонхоор гэрэл бүү оруулаарай. Цельсийн 18 хэмийн өрөөний температур хамгийн тохиромжтой. Унтахынхаа өмнө цонхтой, унтаж байхдаа цонхоо хаасан нь дээр. Агааржуулалт нь унтлагын өрөөнд байгаа эрүүл бус бодисыг өрөөнөөс зайлуулаад зогсохгүй унтах үед ялгардаг нүүрстөрөгчийн давхар ислийг гадагшлуулна. Эдгээр яндангийн хий нь таны нойрны чанарт шууд нөлөөлнө. Агааржуулалтын өрөөний чийгшлийг мөн тохируулсан бөгөөд унтлагын өрөөний хамгийн оновчтой чийгшил нь 40%-60% байна. Ялангуяа өвлийн улиралд бидний шөнийн цагаар гаргаж буй чийг автоматаар ууршиж чадахгүй бөгөөд эдгээр чийг нь гудсанд шингэж, мөөгөнцөр үүсгэдэг. Өвлийн улиралд агааржуулалт хийх цонхыг нээхэд хэдхэн минут л хангалттай.

20.Унтахынхаа өмнө юу хийх вэ

Нэг газар чимээгүйхэн суугаад нүдээ аниад хөлийн хуруунаас нүүрний булчин хүртэл аажуухан агшиж, дараа нь аажмаар тайвшрах гэх мэт даралтыг тайлах зөөлөн дасгал хий. Хамраараа зөөлөн амьсгалж, амнаасаа аажуухан гарга. 10-20 минутын турш. Халуун усанд орох нь тархинаас арьсны гадаргуу руу цусны урсгалыг сайжруулж, таныг тайвшруулж, нойрмог болгоно. Дэрэн дэх лаванда цэцгийн жижиг уут нь хурцадмал байдлыг намдааж, мэдрэлийг тайвшруулж, нойрыг сайжруулдаг.

21.Улирал болон өөрийн хэрэгцээнд тохируулан унтах цагаа тохируул

Хүн өдөрт 8 цаг унтах ёстой гэдгийг бүгд мэддэг. Энэ нь'Та хэр удаан унтсанаас үл хамааран чанар нь чухал. Бүү' Нойроо багасгахын тулд өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй, харин бие махбодийн хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулаарай. Бие махбод нь танд хэр их унтах шаардлагатайг яг таг хэлж өгөх хамгийн сайн монитор юм. Хавар, зун эрт унтаж, эрт босч, өдөрт 5-7 цаг унтах ёстой; намар эрт унтаж, эрт босч, өдөрт 7-8 цаг унтдаг;