Koltxoi bat erosteari dagokionez, nahikoa da oraingoa! ,

Koltxoi bat erosteari dagokionez, nahikoa da oraingoa!

Jende askok galdetzen du zer motatako koltxoi ona den, eta adierazpen zuzena da zuretzako zein den koltxoi egokiena. Zer jakin behar duzu koltxoi bat erosi aurretik? Nola erabili erosi ondoren?

Koltxoiek kotxeei baino gehiago mesede egin behar zaie

Kotxearekin baino 8 aldiz gehiago pasatzen dugu koltxoiarekin egunero. Auto bat erosi aurretik, ordea, denbora gehiago behar da errendimendua ulertzeko, prezioak alderatzeko eta probak gidatzeko koltxoi bat erostea baino. Gainera, auto baten bizitza koltxoi batenaren berdina da. Beraz, jarri pazientzia eta aurrekontu gehiago koltxoi bat erosteko, zuretzat merezi duelako'.

2. Probatu erosotasuna zeure burua

Jende asko presaka dabil koltxoiak erosterakoan, eta horien %80ak 2 minututan salmenta-faktura prest eduki nahi du. Leuntasuna probatzerakoan, ertzean esertzeak edo eskuekin sakatzeak ez du lagunduko. Oheko fabrikatzaileek ez zituzten koltxoiak pilatu biltegian lekua aurrezten dutelako, baina erosterakoan etzanda eta haiek bizitzea espero dute. Hori dela eta, eraman zure familia eta arropa informala. Emakumeek kontuz ibiliko dira gonarik ez eramatea etzanda egotean eragozpenak ekiditeko. Saiatu etzanda benetan lotan egongo bazina bezala. Gutxienez 10 minutu, etzan eta alboan etzan bizkarrezurra zuzen egon daitekeen ala ez ikusteko; buelta eman bikotekideek elkarri eragiten dioten ikusteko.

3.Hotelen ikerketa sakona

10 minutuko dendako proba apur bat deserosoa iruditzen bazaizu edo ezin duzula erabaki zuzena hartu denbora laburrean, bada gogoko duzun koltxoi marka duen hotel batean lo egiteko beste modu bat. Hau ere esperientzia erromantikoa da. Maiz bidaiatzen baduzu edo bidaiatzen baduzu, erosoagoa da, koltxoiaren marka beha dezakezu hotelean zauden bitartean, hainbat koltxoiren erosotasuna ulertzeko eta zuretzat egokitzen dena aurkitzeko.

4.Hautatu koltxoiak altuera, pisua, gorputzaren forma eta lo egiteko posizioaren arabera

Jende askok uste du koltxoi gogor bat ona dela, baina benetan gaizki dago. Koltxoiek laguntza ona eman behar diote gorputzari. Hau da printzipiorik oinarrizkoena.

Pisu arina duten pertsonek ohe leunagoetan egiten dute lo. Pisu handia dutenek gehiago lo egiten dute. Bigunak eta gogorrak erlatiboak dira benetan. Koltxoi zurrunegiek ezin dituzte gorputzeko atal guztiak modu orekatuan eutsi, eta euskarri-puntuek gorputzaren atal astunetan soilik jarriko dituzte arreta, sorbaldak eta aldakak, esaterako. Zona hauen muturreko presioa dela eta, odol-zirkulazio txarrak zaildu egiten du loak hartzea.

Alderantziz, koltxoia bigunegia bada, bizkarrezurra ezin da zuzen mantendu euskarri-indar nahikoa ez delako, eta bizkarreko muskuluak ez dira guztiz erlaxatu lo prozesu osoan zehar.

Azterketak aurkitu du koltxoi baten leuntasuna, oro har, 70 kg-rekin hauta daitekeela gorputzaren pisuaren zati-lerro gisa. Era berean, garrantzitsua da koltxoi bat aukeratzerakoan zure lo egiteko posizioa ezagutzea. Emakumeen'aldakak, oro har, gerrian baino zabalagoak dira, eta alboan lo egin nahiago badute, koltxoiak gorputzaren ingeradari egokitzeko gai izan behar du. Astunagoak diren pertsonentzat, pisua enborrean banatzen bada gizon arruntak bezala, koltxoiak sendoagoa izan behar du, batez ere bizkarrean daudenentzat.

5.Zenbat eta ohe handiagoa izan, orduan eta hobeto

Logelaren eremuaren gehienezko neurrian, zenbat eta ohe handiagoa izan, orduan eta hobeto. Modu honetan jendea aske etzan daiteke bertan. Bi lagunek lo egiten badute, koltxoiaren tamainak gutxienez 1,5 m × 1,9 m izan behar du. Gaur egun, 1,8 m × 2 m ohe bikoitza konfigurazio estandarra bihurtu da. Ohe baten tamainak pertsona baten altuera baino 10 cm gehiago izan behar du. Beraz, ez izan 'Ez izan KING SIZE-ri beldurrik zure etxeko espazioak hala uzten badu.

Ohe handia aukeratzea erabakitzen baduzu, kontuan izan gai praktikoak ere, adibidez, koltxoi handi bat korridorean eta gelan nola sartzen den. Lekua oso txikia bada, erdian kremailera duen estilo bat aukeratu dezakezu eta kuxina bitan zatitu erraz sartzeko. Gainera, erositako koltxoiaren neurria hobe da egungo benetako eskaria baino neurri bat handiagoa, eta, beraz, hurrengo bizpahiru urteetan familian aldaketa berriak egon arren, hala nola ezkontzea edo seme-alaba izatea, ez duzu. 'ez da berriro erosi behar kostu gehigarriak sortzeko.

6.Latexezko koltxoiak dira osasuntsuenak

Latex material naturala da. Koltxoiaren barruan zulo txikiak daude arnasa hartzeko, eta airea aske isur daiteke, koltxoia fresko, lehor eta fresko mantenduz. Latexak bakterioen, onddoen, lizunen eta hauts-akaroen hazkuntza galarazten duten propietate antibacterialak ditu, eta ez du alergiarik eta usain desatseginik sortzen.

Latexak erresilientzia hobea du, gorputzaren ingeradarekin bat egin daitekeena, gorputzaren kurba bakoitzak euskarri egokia izan dezan. Iraultze bakoitzaren ondoren, latexeko lastairak koltxoiaren gorputzaren pisuak eragindako koska berehala berreskuratu dezake, horrela gorputzari modu eraginkorrean eutsiz.

7, udaberriko koltxoi aukera gehienak

Hau da koltxoi mota tradizionalena. Malgukiaren egiturak, betetzeko materialak, kotxeko kuxin-estalkiaren kalitatea, alanbrearen lodiera, bobin kopurua, bobina bakarraren altuera eta bobinen konexio metodoak eragiten dute malguki-koltxoien kalitatea. . Zenbat eta malguki kopuru handiagoa, orduan eta indar euskarri handiagoa. Udaberriko koltxoi gehienak material naturalez eginak dira, hobeto arnasa dezakete, gauez jendeak botatzen duen izerdia xurgatu eta egunez isurtzen dute. Geruza bakarreko malguki-koltxoek 27 cm inguruko lodiera dute normalean.

8, poltsikoko malguki-koltxoi-erroilu independentea ez da eragiten

Poltsikoko malguki-koltxoi independentearen malgukiak zuntz-poltsetan banatzen dira, malguki bakoitza gorputzaren arabera modu independentean egokitu ahal izateko. Malguki hauek modu independentean mugitzen direnez, bikotekideak's rolling-ek eragindako bibrazioen transmisioa modu eraginkorrean blokeatu dezakete, eta loa ez duela eragozten ziurtatzen dute. Koltxoi bakoitzak gutxienez 3.000 malguki ditu. Koltxoi hau udaberriko ohe-egitura batekin erabiltzen da, leunagoa dena. Hezurdura ilara batekin hornituta badago, tartea ez da 5 cm baino handiagoa izan behar.

9, memoria aparrezko koltxoi euskarria

Dentsitate handiko poliuretanoz osatuta dago, gorputzari ondo moldatu eta gorputzaren presioa murrizteko. Memory-aparra tenperaturarekiko sentikorra da eta gorputzaren tenperaturaren arabera egokituko da. Lepoan eta gerriko bizkarrezurra arazoak dituzten pertsonek koltxoi hau aukera dezakete estresik gabeko laguntza emateko

10.Apar-koltxoiak arinak eta maneiatzeko errazak dira.

Aparrezko koltxoi belakizko koltxoi ere deitzen zaie. Bigunak, eramangarriak eta arinak dira, eta bereziki egokiak dira askotan mugitzen diren pertsonentzat. Desabantaila da erraza deformatzen dela. Errepikatu konpresio proba hautatzerakoan, ez da erraza hondoratzea, eta aparrezko koltxoi ona da azkar errebotatzen dena.

11.Aukeratu koltxoi bat eta kontuan hartu bikotekidea

Ziurtatu zuk eta zure bikoteak ohe bat duzula biak luzatzeko eta ahalik eta erosoen lo egiteko. Bi pertsonen pisua oso desberdina bada, bi pertsonentzako bereziki diseinatutako koltxoi bat aukeratzea gomendatzen da, bikotekidearen ijezketa-jarduerak eragindako shock-a murrizteko eta etenik gabeko loa bermatzeko. Jendeak batez beste 20 aldiz baino gehiago zozketa egiten du gauean, eta horrek esan nahi du zure bikoteak'#39;-ren bidesaria gauero denboraren % 13 esna egotea eragingo dizula, denboraren % 22 baino gehiago lo arina izango da, eta denboraren %20 baino gutxiago Loaren hirugarren eta laugarren faseak. Loaren hirugarren eta laugarren faseak gorputza konpontzeko eta memoria hobetzeko funtsezko faseak dira. Koltxoiaren eskakizun bigunak eta gogorrak bi pertsonek bateratu ezin dituztenean, konpromiso ekonomikoagoa da koltxoiaren alde batean kuxin egoki bat gehitzea.

· Nola aukeratu ohe-egitura egokia?

12, hezurdura ilara edo ohe laua

Ilara bateko koltxoi baten bizi-itxaropena, oro har, 8-10 urtekoa da, eta ohe lauko egitura batean, berriz, 10-15 urte arte iraun dezake. Errenkadako hezurdura ohe laua baino zurrunagoa da eta euskarri hobea eman dezake. Hezurdura ilara egokiago da ohe eta marko moderno eta sinpleak konbinatzeko, eta ohe laua, berriz, estilo amerikar eta klasikoko oheetarako egokia da.

13.Densuaren hezurdura erregulagarria

Dragoi-hezurdura erregulagarriak eskualde ezberdinetan doikuntza biguna eta gogorra du eta gorputzaren presioaren segmentu edo doikuntza automatikoaren funtzioa du, gorputzari laguntza onena eman diezaiokeena. Oheratu aurretik irakurtzea gustuko duten edo ohean denbora luzez egon behar duten pertsonek ohe-egitura hau aukeratu beharko lukete, jarrera ezberdinen arabera laguntza eman dezakeena. Puntuen doikuntzak gilaren kurbadura ere egokitu dezake pertsona bakoitzaren gorputzaren formaren arabera, horrela gorputz osoa ondo eusten duela bermatuz.

14, hobe da koltxoia aldatzean ohearen egitura aldatzea

Ohe-egitura on bat (azpikoa) koltxoi on bat bezain garrantzitsua da. Kolpe-motelgailu handi baten antzera jokatzen du, marruskadura eta presio asko jasaten dituena, eta erosotasunean eta laguntzan eragin handia du. Ez jarri koltxoi berririk ohe-egitura zaharretan. Bestela koltxoi berriaren higadura bizkortuko du eta ez du laguntza hoberik ekarriko. Beraz, mesedez, erosi ohe-egitura bat koltxoi bat erosten duzunean. Bi zatiak hasieratik diseinatu dira elkarrekin lan egiteko.

· Koltxoien eguneroko mantentze-lanak?

15. Ez 'ez tolestu malgukien koltxoia

Orokorrean, bi pertsonak eraman behar dute koltxoia. Garraioan zehar koltxoia maila berean mantendu, eta horrek garraioa erraztuko du eta kalteak izateko aukera murriztuko du. Gehiegizko okertzeak barneko malgukien sistema kaltetu dezake. Tolestu koltxoia zertxobait atea pasatzean, gehiegi tolestu beharrean. Maindireak jartzerakoan, kontuz ibili koltxoiaren ertzak ez okertzeko.

16. Eraginkortasunez garbi mantendu

Goizean jaiki eta maindireak altxatu ordu batzuez koltxoiari erabat arnasa har dezan. Erabili eskuila leun bat koltxoiaren inguruan astiro-astiro mugitzeko lurra flotatzen duena kentzeko. Hobe da xurgagailurik ez erabiltzea. Orokorrean, koltxoiaren barruko hautsa ezin da zurrupatu gainazaleko kuxin-materialetik. Koltxoi-estalkia erabiltzea metodo sinple eta eraginkorra da, eta higienikoena aldizka garbitzea da.

17.Flip aldizka

Gomendagarria da koltxoia aldizka aldatzea erosotasuna mantentzeko. Koltxoiak barruko kuxin anitz ditu erosotasun luzeagorako eta laguntza hobetzeko. Koltxoi berrietarako, gizakien inpresioak geratzen dira sarri, eta horrek adierazten du goiko kuxinak gorputzaren formarekin bat etortzeko paper erosoa betetzen duela. Gizakiaren koska murrizteko, noizean behin koltxoiaren orientazioa aldatu bere bizitzan zehar. Tamaina handiko malguki-koltxoietarako, irauli gabeko diseinua ere badago, oso praktikoa gorputz mehea duten familientzat.

18. Lo egin aurretik'egin ezin dituzun gauzak

Ez ikusi film bizirik, urduri, beldurgarririk edo telefilmik, eta ez hartu kafea, tea edo kafeinadun edaririk oheratu baino sei ordu lehenago. Ez edan alkoholik oheratu baino hiru ordu lehenago. Alkohola edateak gauaren erdian esna zaitezke, zurrungak edo loaren apnea areagotu. Bereziki, ez edan gehiegi, oka egiteak itomena eragin dezake.

19.Sortu barruko ingurune erosoa

Aukeratu gortina lodiak eta'ez utzi argia ate eta leihoetatik pasatzen. Giro-tenperatura 18 gradu Celsius da egokiena. Hobe da oheratu aurretik leiho bat izatea eta lo egiten duzun bitartean leihoa ixtea. Aireztapenak logelan dauden substantzia ez-osasungarriak gelatik kenduko ditu, loaldian arnasten dugun karbono dioxidoa ere agortuko du. Ihes-gas hauek zure loaren kalitatean zuzenean eragingo dute. Aireztapen-gelako hezetasuna ere egokitzen da, eta logelen hezetasun optimoa %40 eta %60 artean dago. Batez ere neguan, gauez arnasten dugun hezetasuna ezin da automatikoki lurrundu, eta hezetasun horiek koltxoiak xurgatuko dituzte eta mildiua eragingo dute. Minutu batzuk besterik ez dira behar leihoa irekitzeko neguan aireztapenerako.

20.Zer egin oheratu aurretik

Egin deskonpresio ariketa leun batzuk, esate baterako, leku bakarrean lasai eserita, begiak itxi eta apurka-apurka behatzetatik aurpegiko muskuluetara uzkurtzea eta gero poliki-poliki erlaxatzea. Arnastu sudurrez astiro eta poliki arnasa ahotik. 10-20 minutuz. Bainu bero bat hartzeak odol-fluxua sustatuko du garunetik azalaren gainazalera, lasai eta logura utziz. Burkoan izpiliku poltsa txiki batek tentsioa arin dezake, nerbioak erlaxatu eta lo egin dezake.

21.Egokitu lo denbora urtaroaren eta beharren arabera

Pertsona orok daki jendeak egunean 8 orduz lo egin behar duela. ' ez du axola zenbat denbora lo egiten duzun, axola duena kalitatea da. Ez 'Ez behartu zure burua loa murrizteko, baina erreparatu zure erantzun fisikoari. Gorputza da zenbat lo behar duzun zehatz-mehatz esango dizun monitore onena. Udaberriak eta udak goiz oheratu eta goiz jaiki behar dira, eta egunean 5-7 ordu lo egin behar dute; udazkenean goiz oheratu eta goiz jaiki, egunean 7-8 ordu lo egin behar du;