Што тычыцца пакупкі матраца, то гэтага часу дастаткова! ​

Што тычыцца пакупкі матраца, то гэтага часу дастаткова!

Многія пытаюцца, які матрац добры, і правільна сцвярджаць, які матрац вам больш падыходзіць. Што трэба ведаць перад купляй матраца? Як ім карыстацца пасля куплі?

Матрацам варта аддаваць перавагу больш, чым аўтамабілям

Кожны дзень мы праводзім з матрацам у 8 разоў больш часу, чым з машынай. Аднак перш чым купіць машыну, вам спатрэбіцца значна больш часу, каб зразумець характарыстыкі, параўнаць цэны і правесці тэст-драйв, чым купля матраца. Прычым тэрмін службы аўтамабіля прыкладна такі ж, як і матраца. Так што набярыцеся больш цярпення і сродкаў, каб купіць матрац, бо ён'вас таго варты.

2. Праверце камфорт самі

Многія людзі спяшаюцца, калі яны купляюць матрацы, і 80% з іх жадаюць атрымаць рахунак за 2 хвіліны. Пры праверцы на мяккасць сядзенне на краі або націсканне рукамі не дапамогуць. Вытворцы пасцельнай бялізны не складалі матрацы ў стос, таму што яны эканомяць месца на складзе, але спадзяюцца, што вы зможаце паляжаць і адчуць іх, купляючы іх. Таму бярыце з сабой сям'ю і паўсядзённае адзенне. Жанчыны не апранаюць спадніц, каб не адчуваць нязручнасцяў у ляжачым становішчы. Паспрабуйце легчы так, быццам вы сапраўды спіце. Не менш за 10 хвілін паляжыце і ляжце на бок, каб выпрабаваць, ці можа пазваночнік заставацца прамым; перавярніце, каб убачыць, ці ўплываюць партнёры адзін на аднаго.

3. Паглыбленае даследаванне гасцініцы

Калі вы лічыце, што 10-хвілінны тэст у краме трохі няёмкі, або вы не можаце прыняць правільнае рашэнне за кароткі час, то ёсць іншы спосаб спыніцца ў гатэлі з маркай матрацаў, якая вам важная. Гэта таксама рамантычны вопыт. Калі вы часта падарожнічаеце або падарожнічаеце, гэта зручней, вы можаце назіраць за маркай матраца падчас знаходжання ў гатэлі, каб зразумець камфорт розных матрацаў і знайсці той, які вам падыходзіць.

4. Выбірайце матрацы ў залежнасці ад росту, вагі, формы цела і становішча для сну

Многія думаюць, што жорсткі матрац - гэта добра, але на самой справе гэта няправільна. Матрацы павінны добра падтрымліваць цела. Гэта самы асноўны прынцып.

Людзі з невялікім вагой спяць на больш мяккіх ложках. Людзі з вялікай вагой спяць мацней. Мяккае і цвёрдае на самай справе адносны. Занадта жорсткія матрацы не могуць збалансавана падтрымліваць усе часткі цела, і кропкі апоры будуць сканцэнтраваны толькі на больш цяжкіх частках цела, такіх як плечы і клубы. З-за надзвычайнага ціску на гэтыя ўчасткі дрэнная цыркуляцыя крыві абцяжарвае заснуць.

Наадварот, калі матрац занадта мяккі, пазваночнік немагчыма трымаць прама з-за недастатковай сілы падтрымкі, а мышцы спіны не расслабяцца цалкам на працягу ўсяго працэсу сну.

Даследаванне паказала, што мяккасць матраца звычайна можа быць выбрана з 70 кг у якасці раздзяляльнай лініі вагі цела. Таксама пры выбары матраца важна ведаць позу для сну. Сцёгны жанчын'звычайна шырэйшыя за талію, і калі яны аддаюць перавагу спаць на баку, матрац павінен адпавядаць контурам іх цела. Для больш цяжкіх людзей, калі вага размяркоўваецца па тулаве, як у звычайнага чалавека, матрац павінен быць больш жорсткім, асабліва для тых, хто спіць на спіне.

5. Чым больш ложак, тым лепш

Да максімальнай плошчы спальні, чым больш ложак, тым лепш. Такім чынам людзі могуць свабодна ляжаць на ім. Калі спяць два чалавекі, памер матраца павінен быць не менш за 1,5 м × 1,9 м. У цяперашні час стандартнай канфігурацыяй стала двухспальны ложак 1,8 × 2 м. Памер ложка павінен быць на 10 см больш росту чалавека. Так што не'не бойцеся KING SIZE, калі месца ў вашым доме дазваляе.

Калі вы вырашылі выбраць вялікую ложак, улічвайце і практычныя моманты, напрыклад, як вялікі матрац ўваходзіць у калідор і пакой. Калі месца вельмі мала, вы можаце выбраць фасон з маланкай пасярэдзіне і падзяліць падушку на дзве часткі для зручнага доступу. Акрамя таго, пажадана, каб памер набытага матраца быў на адзін памер большы, чым цяперашні фактычны попыт, так што нават калі ў бліжэйшыя два-тры гады ў сям'і адбудуцца новыя змены, такія як шлюб або нараджэнне дзіцяці, вы не 'не трэба купляць яго зноў, каб выклікаць дадатковыя выдаткі.

6. Латексные матрацы - самыя здаровыя

Латекс - натуральны матэрыял. Унутры матраца ёсць невялікія адтуліны для дыхання, і паветра можа свабодна цячы, захоўваючы матрац свежым, сухім і прахалодным. Латекс валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, якія душаць рост бактэрый, грыбкоў, цвілі і пылавых абцугоў, не выклікаюць алергіі і непрыемных пахаў.

Латекс мае лепшую эластычнасць, якая можа адпавядаць контурам цела, так што кожны выгін цела мае належную падтрымку. Пасля кожнага перакульвання латексный матрац можа неадкладна аднавіць паглыбленне, выкліканае вагой цела на матрацы, тым самым эфектыўна падтрымліваючы цела.

7, большасць спружынных матрацаў

Гэта самы традыцыйны выгляд матраца. На якасць спружынных матрацаў уплываюць структура спружыны, матэрыял напаўнення, якасць чахла аўтамабільнай падушкі, таўшчыня дроту, колькасць віткоў, вышыня адной спіралі і спосаб злучэння віткоў. . Чым больш спружын, тым больш апорная сіла. Большая частка спружынных матрацаў зроблена з натуральных матэрыялаў, яны лепш дыхаюць, ўбіраюць пот, які вылучаецца людзьмі ноччу, і вылучаюць яго днём. Аднаслаёвыя спружынныя матрацы звычайна маюць таўшчыню каля 27 см.

8, рулон матраца з незалежнай кішэннай спружынай не ўплывае

Спружыны незалежнага матраца Pocket Spring асобна спакаваныя ў пакеты з валакна, так што кожная спружына можа быць адрэгулявана незалежна ад цела. Паколькі гэтыя спружыны рухаюцца незалежна, яны могуць эфектыўна блакіраваць перадачу вібрацыі, выкліканай качаннем партнёра', і гарантаваць, што сон не будзе парушаны. Кожны матрац мае не менш за 3000 кішэнных спружын. Гэты матрац лепш выкарыстоўваць з спружынным каркасам ложка, які больш мяккі. Калі ён абсталяваны шэрагам каркасаў, то зазор не павінен быць больш за 5 см.

9, падтрымка матраца з пены памяці

Ён складаецца з паліурэтана высокай шчыльнасці, які добра прылягае да цела і зніжае ціск на цела. Пена памяці адчувальная да тэмпературы і будзе рэгулявацца ў залежнасці ад тэмпературы цела. Людзі з праблемамі шыі і паяснічнага аддзела хрыбетніка могуць выбраць гэты матрац, каб забяспечыць падтрымку без стрэсу

10. Матрацы з пенапласту лёгкія і простыя ў звароце.

Поролоновые матрацы таксама называюць губчатымі матрацамі. Яны мяккія, партатыўныя і лёгкія, і асабліва падыходзяць для людзей, якія часта рухаюцца. Недахопам з'яўляецца тое, што яго лёгка дэфармаваць. Паўтарыце тэст на сціск пры выбары, ён няпросты патануць, і гэта добры поролоновый матрац, які хутка адскоквае.

11.Выберыце матрац і падумайце аб партнёры

Пераканайцеся, што ў вас і вашага партнёра ёсць дастаткова вялікі ложак, каб абодва маглі расцягнуцца і спаць як мага камфортней. Калі вага двух людзей моцна адрозніваецца, рэкамендуецца выбіраць матрац, спецыяльна распрацаваны для двух чалавек, які можа паменшыць шок, выкліканы актыўнасцю катання партнёра, і забяспечыць бесперапынны сон. Людзі кідаюцца ў сярэднім больш за 20 разоў за ноч, што азначае, што з-за вашага партнёра'вы будзеце не спаць 13% часу кожную ноч, больш за 22% часу будзе лёгкім сном, і менш за 20% часу Трэцяя і чацвёртая стадыі сну. Трэцяя і чацвёртая стадыі сну з'яўляюцца ключавымі для аднаўлення арганізма і паляпшэння памяці. Калі патрабаванні да мяккасці і цвёрдасці матраца не могуць быць аб'яднаны двума людзьмі, больш эканамічным кампрамісам будзе дадаць прыдатную падушку на адзін бок матраца.

· Як правільна выбраць каркас ложка?

12, шэраг шкілетаў або плоскай рамы ложка

Чаканая працягласць жыцця матраца на каркасе звычайна складае 8-10 гадоў, у той час як на плоскім каркасе ён можа праслужыць да 10-15 гадоў. Каркас радка больш жорсткі, чым рама плоскай ложка, і можа забяспечыць лепшую падтрымку. Шэраг каркасаў больш падыходзіць для спалучэння сучасных і простых падгалоўяў і каркасаў, а плоскі каркас ложка падыходзіць для пасцельнай бялізны ў амерыканскім і класічным стылі.

13.Рэгуляваны шкілет дракона

Рэгуляваны шкілет дракона мае функцыю мяккай і цвёрдай рэгулявання ў розных рэгіёнах і функцыю сегмента або аўтаматычнай рэгулявання ціску цела, што можа даць целе найлепшую падтрымку. Людзям, якія любяць чытаць перад сном або якім трэба доўга ляжаць у ложку, варта выбраць гэты каркас ложка, які можа забяспечыць падтрымку ў залежнасці ад розных пастаў. Кропкавая рэгуляванне можа таксама адрэгуляваць выгіб кіля ў адпаведнасці з формай цела кожнага чалавека', тым самым забяспечваючы добрую падтрымку ўсяго цела.

14, лепш за ўсё змяніць раму ложка пры змене матраца

Добры каркас ложка (падкладка) гэтак жа важны, як і добры матрац. Ён дзейнічае як вялікі амартызатар, вытрымліваючы вялікае трэнне і ціск, і гэта выдатна ўплывае на камфорт і падтрымку. Не кладзіце новыя матрацы на старыя рамы ложкаў. У адваротным выпадку гэта паскорыць знос новага матраца і не прынясе лепшай падтрымкі. Таму, калі ласка, купляйце каркас ложка разам з матрацам. Дзве часткі з самага пачатку распрацаваны для сумеснай працы.

· Штодзённы догляд за матрацамі?

15. Не'не складайце спружынны матрац

Як правіла, два чалавекі павінны несці матрац. Трымайце матрац на адным узроўні падчас транспарціроўкі, што палегчыць транспарціроўку і знізіць верагоднасць пашкоджання. Празмернае згінанне можа пашкодзіць унутраную сістэму спружын. Злёгку сагніце матрац, праходзячы праз дзверы, замест таго, каб складаць яго. Засцілаючы прасціны, сочыце за тым, каб не сагнуць куты матраца.

16. Эфектыўна падтрымліваць чысціню

Устаньце раніцай і падніміце прасціну на некалькі гадзін, каб матрац мог цалкам дыхаць. Выкарыстоўвайце мяккую шчотку, каб асцярожна абмахнуць матрац, каб выдаліць плаваючую глебу. Лепш не выкарыстоўваць пыласос. Як правіла, пыл унутры матраца немагчыма высмоктваць праз матэрыял паверхні накладкі. Выкарыстанне наматрасника з'яўляецца простым і эфектыўным метадам, і найбольш гігіенічным будзе рэгулярна яго чысціць.

17. Рэгулярна гартайце

Рэкамендуецца рэгулярна мяняць матрац, каб падтрымліваць камфорт. Матрац змяшчае некалькі ўнутраных падушак для большага камфорту і палепшанай падтрымкі. На новых матрацах часта застаюцца чалавечыя ўражанні, што паказвае на тое, што верхняя падушка адыгрывае зручную ролю ў адпаведнасці з формай цела. Каб паменшыць паглыбленне чалавека, час ад часу мяняйце арыентацыю матраца на працягу яго службы. Для буйнагабарытных спружынных матрацаў таксама ёсць раскладная канструкцыя, што вельмі практычна для сем'яў з хударлявым целаскладам.

18. Рэчы, якія нельга рабіць' перад сном

Не глядзіце напружаныя, нервовыя, страшныя фільмы і тэлефільмы, не піце каву, гарбату і напоі з кафеінам за шэсць гадзін да сну. Не ўжывайце алкаголь за тры гадзіны да сну. Ужыванне алкаголю можа прывесці да таго, што вы прачынаецеся сярод ночы, храпеце або пагоршыць апноэ сну. У прыватнасці, не піце занадта шмат, ваніты можа выклікаць удушша.

19.Стварыце камфортныя ўмовы ў памяшканні

Выберыце шчыльныя шторы і не прапускайце святло праз дзверы і вокны. Найбольш падыдзе пакаёвая тэмпература 18 градусаў Цэльсія. Лепш за ўсё мець акно перад сном і зачыняць акно падчас сну. Вентыляцыя не толькі выдаліць з пакоя шкодныя для здароўя рэчывы ў спальні, але і выцягне вуглякіслы газ, які мы выдыхаем падчас сну. Гэтыя выхлапныя газы будуць непасрэдна ўплываць на якасць вашага сну. Вільготнасць у вентыляцыйным пакоі таксама рэгулюецца, і аптымальная вільготнасць у спальні складае ад 40% да 60%. Асабліва зімой вільгаць, якую мы выдыхаем ноччу, не можа выпарацца аўтаматычна, і гэтая вільгаць будзе паглынацца матрацам і выклікаць цвіль. Зімой трэба ўсяго некалькі хвілін адкрыць акно для ветрання.

20.Што рабіць перад сном

Выканайце некалькі лёгкіх практыкаванняў на дэкампрэсію, напрыклад, спакойна сядзьце на адным месцы, заплюшчыце вочы і павольна напружвайце мышцы ад пальцаў ног да асабовых цягліц, а затым павольна расслабляйцеся. Акуратна ўдыхніце носам і павольна выдыхніце ротам. На 10-20 хвілін. Прыняцце гарачай ванны спрыяе прытоку крыві ад мозгу да паверхні скуры, пакідаючы вас расслабленымі і санлівымі. Маленькі мяшочак лаванды ў падушцы можа зняць напружанне, паслабіць нервы і спрыяць сну.

21. Адрэгулюйце час сну ў адпаведнасці з сезонам і ўласнымі патрэбамі

Усім вядома, што чалавек павінен спаць па 8 гадзін у суткі. Не'не важна, як доўга вы спіце, важная яго якасць. Не'не прымушайце сябе скараціць сон, але звярніце ўвагу на сваю фізічную рэакцыю. Цела - лепшы манітор, які дакладна падкажа вам, колькі вам трэба спаць. Вясной і летам трэба рана класціся і рана ўставаць, а спаць 5-7 гадзін у суткі; восенню варта рана класціся і рана ўставаць, спаць 7-8 гадзін у суткі;