Čo sa týka nákupu matraca, tentoraz stačí! ​

Čo sa týka nákupu matraca, tentoraz stačí!

Veľa ľudí sa pýta, aký matrac je dobrý a správne tvrdenie je, ktorý matrac je pre vás vhodnejší. Čo by ste mali vedieť pred kúpou matraca? Ako ho používať po kúpe?

Matrace by mali byť uprednostňované viac ako autá

S matracom strávime každý deň 8-krát toľko času ako s autom. Než si však kúpite auto, porozumenie výkonu, porovnanie cien a testovacia jazda zaberie oveľa viac času ako kúpa matraca. Navyše životnosť auta je približne rovnaká ako životnosť matraca. Majte preto viac trpezlivosti a rozpočtu na nákup matraca, pretože ' stojí za to pre vás.

2. Vyskúšajte si pohodlie sami

Veľa ľudí sa pri kúpe matracov ponáhľa a 80 % z nich chce mať faktúru hotovú za 2 minúty. Pri skúšaní mäkkosti nepomôže sedenie na okraji ani stláčanie rukami. Výrobcovia posteľnej bielizne nenaskladali matrace preto, že šetria miesto v sklade, ale dúfajú, že si ich pri kúpe môžete ľahnúť a zažiť. Zoberte si preto rodinu a neformálne oblečenie. Dámy dbajte na to, aby nenosili sukne, aby ste sa vyhli nepríjemnostiam pri ležaní. Skúste si ľahnúť, akoby ste skutočne spali. Aspoň 10 minút si ľahnite a ľahnite si na bok, aby ste vyskúšali, či môže chrbtica zostať rovná; otočte, aby ste videli, či sa partneri navzájom ovplyvňujú.

3. Hĺbkové vyšetrovanie hotela

Ak si myslíte, že 10-minútový test v obchode je trochu nepríjemný alebo sa nedokážete v krátkom čase správne rozhodnúť, potom existuje ďalší spôsob, ako zostať v hoteli so značkou matracov, na ktorej vám záleží. Aj toto je romantický zážitok. Ak často cestujete alebo cestujete, je to pohodlnejšie, počas pobytu v hoteli môžete sledovať značku matraca, aby ste pochopili pohodlie rôznych matracov a našli ten, ktorý vám vyhovuje.

4.Vyberajte matrace podľa výšky, hmotnosti, tvaru tela a polohy spánku

Mnoho ľudí si myslí, že tvrdý matrac je dobrý, no v skutočnosti je to nesprávne. Matrace by mali telu poskytovať dobrú oporu. Toto je najzákladnejší princíp.

Ľudia s nízkou hmotnosťou spia v mäkších posteliach. Ľudia s vysokou hmotnosťou spia ťažšie. Mäkké a tvrdé sú vlastne relatívne. Príliš tuhé matrace nedokážu vyvážene podoprieť všetky časti tela a oporné body sa zamerajú len na ťažšie časti tela, ako sú ramená a boky. V dôsledku extrémneho tlaku na tieto oblasti je zlé prekrvenie ťažké zaspať.

Naopak, ak je matrac príliš mäkký, chrbtica sa pre nedostatočnú podpornú silu nedá udržať vystretá a chrbtové svaly sa počas celého spánkového procesu úplne neuvoľnia.

Štúdia zistila, že mäkkosť matraca možno vo všeobecnosti zvoliť tak, že ako deliacu čiaru pre telesnú hmotnosť je 70 kg. Pri výbere matraca je tiež dôležité poznať svoju polohu pri spánku. Ženy' boky sú vo všeobecnosti širšie ako ich pás, a ak radšej spia na boku, matrac sa musí prispôsobiť kontúram ich tela. Pre ťažších ľudí, ak je hmotnosť rozložená na trupe ako priemerný muž, by mal byť matrac pevnejší, najmä pre tých, ktorí spia na chrbte.

5. Čím väčšia posteľ, tým lepšie

Do maximálneho rozsahu plochy spálne platí, že čím väčšia posteľ, tým lepšie. Ľudia tak na ňom môžu voľne ležať. Ak spia dvaja ľudia, rozmer matraca musí byť minimálne 1,5 m × 1,9 m. V súčasnosti je štandardnou konfiguráciou manželská posteľ 1,8m × 2m. Veľkosť postele by mala byť o 10 cm väčšia ako výška osoby. Takže sa nebojte'KING SIZE, ak vám to priestor vo vašej domácnosti dovolí.

Ak sa rozhodnete pre výber veľkej postele, počítajte aj s praktickými otázkami, ako je vstup veľkého matraca do chodby a izby. Ak je priestor naozaj malý, môžete si vybrať štýl so zipsom v strede a rozdeliť vankúš na dva pre ľahký prístup. Okrem toho je veľkosť zakúpeného matraca prednostne o jednu veľkosť väčšia, ako je aktuálny skutočný dopyt, takže aj keď v najbližších dvoch-troch rokoch nastanú v rodine nové zmeny, ako napríklad svadba alebo dieťa, ' t musieť kupovať znova, aby to spôsobilo dodatočné náklady.

6.Latexové matrace sú najzdravšie

Latex je prírodný materiál. Vnútri matraca sú malé otvory na dýchanie a vzduch môže voľne prúdiť, takže matrac zostáva svieži, suchý a chladný. Latex má antibakteriálne vlastnosti, ktoré inhibujú rast baktérií, húb, plesní a roztočov a nespôsobuje alergie a nepríjemný zápach.

Latex má lepšiu pružnosť, ktorá sa dokáže prispôsobiť kontúram tela, takže každá krivka tela má správnu oporu. Po každom prevrátení dokáže latexový matrac okamžite obnoviť priehlbinu spôsobenú telesnou hmotnosťou na matraci, čím účinne podopiera telo.

7, väčšina možností pružinových matracov

Ide o najtradičnejší typ matraca. Na kvalitu pružinových matracov má vplyv štruktúra pružiny, výplňový materiál, kvalita poťahu na vankúš do auta, hrúbka drôtu, počet závitov, výška jedného závitu a spôsob pripojenia závitov. . Čím väčší je počet pružín, tým väčšia je podporná sila. Väčšina pružinových matracov je vyrobená z prírodných materiálov, dokážu lepšie dýchať, absorbovať pot, ktorý ľudia v noci vydávajú, a cez deň ho vylučovať. Jednovrstvové pružinové matrace majú zvyčajne hrúbku okolo 27 cm.

8, nezávislá taštičková pružinová matracová rola nie je ovplyvnená

Pružiny nezávislého taštičkového matraca sú samostatne balené vo vláknitých vrecúškach, takže každú pružinu je možné nastaviť nezávisle podľa tela. Pretože sa tieto pružiny pohybujú nezávisle, môžu účinne blokovať prenos vibrácií spôsobených rolovaním partnera' a zabezpečiť, aby spánok nebol rušený. Každý matrac má minimálne 3000 taštičkových pružín. Tento matrac sa najlepšie používa s pružinovým rámom postele, ktorý je mäkší. Ak je vybavený radom skeletov, medzera by nemala byť väčšia ako 5 cm.

9, podpora matraca z pamäťovej peny

Skladá sa z polyuretánu s vysokou hustotou, ktorý sa dobre prispôsobí telu a zníži tlak na telo. Pamäťová pena je citlivá na teplotu a bude prispôsobená na základe telesnej teploty. Ľudia s problémami s krčnou a bedrovou chrbticou si môžu vybrať tento matrac, ktorý im poskytne oporu bez stresu

10. Penové matrace sú ľahké a ľahko sa s nimi manipuluje.

Penové matrace sa nazývajú aj piškótové. Sú mäkké, prenosné a ľahké a sú vhodné najmä pre ľudí, ktorí sa často hýbu. Nevýhodou je, že sa ľahko deformuje. Pri výbere zopakujte kompresný test, nie je ľahké ho potopiť a práve dobrý penový matrac sa rýchlo odrazí.

11.Vyberte si matrac a zvážte partnera

Uistite sa, že vy a váš partner máte dostatočne veľkú posteľ, aby ste sa mohli natiahnuť a spať čo najpohodlnejšie. Ak sa hmotnosť dvoch osôb veľmi líši, odporúča sa zvoliť matrac špeciálne navrhnutý pre dve osoby, ktorý dokáže znížiť otrasy spôsobené rolovacou aktivitou partnera a zabezpečiť neprerušovaný spánok. Ľudia hádžu v priemere viac ako 20-krát za noc, čo znamená, že váš partner's mýto spôsobí, že budete každú noc hore 13 % času, viac ako 22 % času budete mať ľahký spánok, a menej ako 20 % času Tretia a štvrtá fáza spánku. Tretia a štvrtá fáza spánku sú kľúčovými fázami na opravu tela a zlepšenie pamäte. Keď mäkké a tvrdé požiadavky na matrac nedokážu zjednotiť dvaja ľudia, je ekonomickejším kompromisom pridať na jednu stranu matraca vhodný vankúš.

· Ako si vybrať správny rám postele?

12, rad skeletov alebo plochý rám postele

Životnosť matraca na radovom rošte je vo všeobecnosti 8-10 rokov, zatiaľ čo na plochom rošte môže vydržať až 10-15 rokov. Kostra radu je tuhšia ako plochý rám postele a môže poskytnúť lepšiu oporu. Rad skeletov je vhodnejší pre kombináciu moderných a jednoduchých čel a rámov, plochý rám postele je vhodný pre obliečky amerického a klasického štýlu.

13.Nastaviteľná kostra draka

Nastaviteľná kostra draka má funkciu mäkkého a tvrdého nastavenia v rôznych regiónoch a funkciu segmentového alebo automatického nastavenia tlaku tela, ktoré dokáže poskytnúť telu tú najlepšiu oporu. Ľudia, ktorí pred spaním radi čítajú alebo potrebujú zostať v posteli dlhší čas, by si mali zvoliť tento rám postele, ktorý dokáže poskytnúť oporu podľa rôznych polôh. Bodové nastavenie môže tiež upraviť zakrivenie kýlu podľa tvaru tela každej osoby <000000 #39;, čím sa zabezpečí, že celé telo je dobre podopreté.

14, pri výmene matraca je najlepšie vymeniť rám postele

Dobrý rám postele (podložka) je rovnako dôležitý ako dobrý matrac. Pôsobí ako veľký tlmič, odoláva veľkému treniu a tlaku a má veľký vplyv na pohodlie a podporu. Nové matrace neumiestňujte na staré rámy postelí. V opačnom prípade to urýchli opotrebovanie nového matraca a neprinesie lepšiu oporu. Pri kúpe matraca si teda kúpte rám postele. Tieto dve časti sú od začiatku navrhnuté tak, aby spolupracovali.

· Denná údržba matracov?

15. Neskladajte pružinový matrac

Vo všeobecnosti by matrac mali niesť dvaja ľudia. Matrac udržujte počas prepravy na rovnakej úrovni, čo uľahčí prepravu a zníži možnosť poškodenia. Prílišné ohýbanie môže poškodiť vnútorný pružinový systém. Matrac pri prechode dverami mierne ohnite, namiesto toho, aby ste ho preložili. Pri ukladaní obliečok dávajte pozor, aby ste neohli rohy matraca.

16. Účinne udržiavajte v čistote

Ráno vstaňte a na niekoľko hodín nadvihnite plachty, aby matrac mohol plne dýchať. Pomocou mäkkej kefy jemne zametajte okolo matraca, aby ste odstránili plávajúce nečistoty. Najlepšie je nepoužívať vysávač. Vo všeobecnosti sa prach vo vnútri matraca nedá vysať cez povrchový materiál podložky. Použitie poťahu na matrac je jednoduchý a účinný spôsob a je najhygienickejšie ho pravidelne čistiť.

17.Pravidelne prevracajte

Pre zachovanie pohodlia sa odporúča matrac pravidelne vymieňať. Matrac obsahuje viacero vnútorných vankúšov pre väčšie pohodlie a lepšiu podporu. Pri nových matracoch často zostávajú ľudské dojmy, čo naznačuje, že horný vankúš zohráva pohodlnú úlohu pri prispôsobení tvaru tela. Aby ste obmedzili ľudskú priehlbinu, občas zmeňte orientáciu matraca počas jeho životnosti. Pre nadrozmerné pružinové matrace je k dispozícii aj bezpreklápacie prevedenie, ktoré je veľmi praktické pre rodiny s útlym telom.

18. Veci, ktoré nemôžete'robiť pred spaním

Nepozerajte intenzívne, nervózne, strašidelné filmy alebo televízne filmy a nepite kávu, čaj ani nápoje s kofeínom šesť hodín pred spaním. Nepite alkohol tri hodiny pred spaním. Pitie alkoholu môže spôsobiť prebudenie uprostred noci, chrápanie alebo zhoršenie spánkového apnoe. Hlavne nepite, zvracanie môže spôsobiť udusenie.

19. Vytvorte príjemné vnútorné prostredie

Vyberte si hrubé závesy a neprepúšťajte svetlo cez dvere a okná. Najvhodnejšia je izbová teplota 18 stupňov Celzia. Najlepšie je mať pred spaním okno a počas spánku ho zavrieť. Vetranie nielenže odstráni z miestnosti nezdravé látky v spálni, ale aj vyčerpá oxid uhličitý, ktorý počas spánku vydýchneme. Tieto výfukové plyny priamo ovplyvnia kvalitu vášho spánku. Vlhkosť vzduchu vo vetracej miestnosti sa tiež upravuje a optimálna vlhkosť v spálni je medzi 40 % a 60 %. Najmä v zime sa vlhkosť, ktorú v noci vydýchame, nemôže automaticky odparovať a táto vlhkosť bude absorbovaná matracom a spôsobí pleseň. Otvorenie okna na vetranie v zime zaberie len pár minút.

20.Čo robiť pred spaním

Urobte niekoľko jemných dekompresných cvičení, napríklad pokojne seďte na jednom mieste, zatvorte oči a pomaly sa sťahujte od prstov k svalom tváre a potom sa pomaly uvoľnite. Jemne sa nadýchnite nosom a pomaly vydýchnite ústami. Na 10-20 minút. Horúci kúpeľ podporí prietok krvi z mozgu na povrch pokožky, takže budete uvoľnení a ospalí. Malé vrecko levandule vo vankúši môže zmierniť napätie, uvoľniť nervy a podporiť spánok.

21.Upravte čas spánku podľa sezóny a vlastných potrieb

Každý vie, že ľudia by mali spať 8 hodín denne. Nezáleží na tom, ako dlho spíte, dôležitá je jeho kvalita. Nenúťte sa obmedzovať spánok, ale venujte pozornosť svojej fyzickej reakcii. Telo je najlepší monitor, ktorý vám presne povie, koľko spánku potrebujete. Jar a leto by mali ísť skoro spať a vstávať skoro a spať 5-7 hodín denne; jeseň by mala ísť skoro spať a vstávať skoro, spať 7-8 hodín denne;