Attiecībā uz matrača iegādi ar šo laiku pietiek! )

Attiecībā uz matrača iegādi ar šo laiku pietiek!

Daudzi cilvēki jautā, kāds matracis ir labs, un pareizais apgalvojums ir, kurš matracis jums ir piemērotāks. Kas jāzina pirms matrača iegādes? Kā to lietot pēc iegādes?

Vairāk priekšroka jādod matračiem nekā automašīnām

Katru dienu pie matrača pavadām 8 reizes vairāk laika nekā ar mašīnu. Tomēr pirms automašīnas iegādes ir nepieciešams daudz vairāk laika, lai izprastu veiktspēju, salīdzinātu cenas un veiktu testa braucienu, nekā pērkot matraci. Turklāt automašīnas kalpošanas laiks ir aptuveni tāds pats kā matrača kalpošanas laiks. Tāpēc esiet vairāk pacietības un budžeta, lai iegādātos matraci, jo tas jums ir tā vērts '

2. Pārbaudi komfortu pats

Daudzi cilvēki, iegādājoties matračus, steidzas, un 80% no viņiem vēlas, lai pārdošanas rēķins būtu gatavs 2 minūtēs. Pārbaudot maigumu, sēdēšana uz malas vai spaidīšana ar rokām nepalīdzēs. Gultasveļas ražotāji matračus nesakrauja, jo tie ietaupa vietu noliktavā, taču cer, ka, pērkot, varēsi apgulties un tos piedzīvot. Tāpēc ņemiet līdzi ģimenes un ikdienas apģērbu. Dāmas uzmanās nevilkt svārkus, lai izvairītos no neērtībām guļus stāvoklī. Mēģiniet apgulties tā, it kā jūs patiešām gulētu. Vismaz 10 minūtes apgulieties un apgulieties uz sāniem, lai pieredzētu, vai mugurkauls var palikt taisns; apgriezieties, lai redzētu, vai partneri ietekmē viens otru.

3.Padziļināta viesnīcas izmeklēšana

Ja uzskatāt, ka 10 minūšu veikala pārbaude ir nedaudz neērta vai arī nevarat pieņemt pareizo lēmumu īsā laikā, ir vēl viens veids, kā apmesties viesnīcā ar jums rūpīgu matraču zīmolu. Šī ir arī romantiska pieredze. Ja ceļojat bieži vai ceļojat, ir ērtāk, nakšņojot viesnīcā varat novērot matrača zīmolu, lai saprastu dažādu matraču komfortu un atrastu sev piemērotāko.

4. Izvēlieties matračus, pamatojoties uz augumu, svaru, ķermeņa formu un gulēšanas stāvokli

Daudzi cilvēki domā, ka ciets matracis ir labs, bet patiesībā tas ir nepareizi. Matračiem ir jāsniedz labs atbalsts ķermenim. Šis ir visvienkāršākais princips.

Cilvēki ar vieglu svaru guļ mīkstākās gultās. Cilvēki ar smagu svaru guļ grūtāk. Mīkstais un cietais patiesībā ir relatīvi. Pārāk stingri matrači nevar līdzsvaroti atbalstīt visas ķermeņa daļas, un atbalsta punkti būs vērsti tikai uz smagākajām ķermeņa daļām, piemēram, pleciem un gurniem. Sakarā ar ārkārtējo spiedienu uz šīm vietām, slikta asinsrite apgrūtina iemigšanu.

Savukārt, ja matracis ir pārāk mīksts, mugurkaulu nevar noturēt taisni nepietiekama atbalsta spēka dēļ, un visa miega procesa laikā muguras muskuļi pilnībā neatslābinās.

Pētījumā konstatēts, ka matrača mīkstumu parasti var izvēlēties ar 70 kg kā ķermeņa svara dalīšanas līniju. Izvēloties matraci, ir svarīgi zināt arī savu gulēšanas stāvokli. Sievietēm<000000 #39; gurni parasti ir platāki par vidukli, un, ja viņas dod priekšroku gulēt uz sāniem, matracim ir jāspēj pielāgoties viņu ķermeņa kontūrām. Smagākiem cilvēkiem, ja svars tiek sadalīts uz stumbra kā vidusmēra vīrietim, matracim jābūt stingrākam, īpaši aizmugurē guļošajiem.

5.Jo lielāka gulta, jo labāk

Guļamistabas zonas maksimālajā apjomā, jo lielāka gulta, jo labāk. Tādā veidā cilvēki var brīvi gulēt uz tā. Ja guļ divi cilvēki, matrača izmēram jābūt vismaz 1,5 m × 1,9 m. Šobrīd par standarta konfigurāciju ir kļuvusi divguļamā gulta 1,8 m × 2 m. Gultas izmēram jābūt par 10 cm lielākam nekā cilvēka augumam. Tāpēc nebaidieties no KING SIZE, ja telpa jūsu mājās to atļauj.

Ja nolemjat izvēlēties lielu gultu, ņemiet vērā arī praktiskus jautājumus, piemēram, kā lielais matracis nonāk koridorā un telpā. Ja vietas ir patiešām maz, varat izvēlēties stilu ar rāvējslēdzēju vidū un sadalīt spilvenu divās daļās, lai ērti piekļūtu. Turklāt iegādātā matrača izmērs ir vēlams par vienu izmēru lielāks nekā pašreizējais faktiskais pieprasījums, lai pat tad, ja tuvāko divu vai trīs gadu laikā ģimenē notiek jaunas izmaiņas, piemēram, precēties vai dzemdēt bērnu, <000000 #39; tas nav jāpērk atkārtoti, lai radītu papildu izmaksas.

6.Lateksa matrači ir visveselīgākie

Latekss ir dabisks materiāls. Matrača iekšpusē ir nelieli caurumi elpot, un gaiss var brīvi plūst, saglabājot matraci svaigu, sausu un vēsu. Lateksam piemīt antibakteriālas īpašības, kas kavē baktēriju, sēnīšu, pelējuma un putekļu ērcīšu augšanu, kā arī neizraisa alerģiju un nepatīkamu smaku.

Lateksam ir labāka elastība, kas var pielāgoties ķermeņa kontūrām, lai katrs ķermeņa izliekums būtu pienācīgi atbalstīts. Pēc katra apgāšanās lateksa matracis var nekavējoties atjaunot ķermeņa svara radīto iespiedumu uz matrača, tādējādi efektīvi atbalstot ķermeni.

7, lielākā daļa atsperu matraču izvēles

Šis ir vistradicionālākais matrača veids. Atsperu matraču kvalitāti ietekmē atsperes struktūra, pildījuma materiāls, automašīnas spilvena pārsega kvalitāte, stieples biezums, spoļu skaits, vienas spoles augstums un spoļu savienošanas metode. . Jo lielāks atsperu skaits, jo lielāks atbalsta spēks. Lielākā daļa atsperu matraču ir izgatavoti no dabīgiem materiāliem, tie var labāk elpot, uzsūkt cilvēku izdalītos sviedrus naktī, bet izdala tos dienā. Viena slāņa atsperu matrači parasti ir aptuveni 27 cm biezi.

8, neatkarīgs kabatas atsperu matrača rullis netiek ietekmēts

Neatkarīgā kabatas atsperu matrača atsperes ir atsevišķi iepakotas šķiedras maisiņos, lai katru atsperi varētu regulēt neatkarīgi atbilstoši korpusam. Tā kā šīs atsperes pārvietojas neatkarīgi, tās var efektīvi bloķēt partnera <000000 #39;s ripošanas radītās vibrācijas pārnešanu un nodrošināt, ka netiek traucēts miegs. Katram matracim ir vismaz 3000 kabatas atsperu. Šo matraci vislabāk izmantot ar atsperu gultas rāmi, kas ir mīkstāks. Ja tas ir aprīkots ar skeletu rindu, atstarpe nedrīkst būt lielāka par 5 cm.

9, atmiņas putu matrača atbalsts

Tas sastāv no augsta blīvuma poliuretāna, kas labi pieguļ ķermenim un samazina spiedienu uz ķermeni. Atmiņas putas ir jutīgas pret temperatūru un tiks pielāgotas, pamatojoties uz ķermeņa temperatūru. Cilvēki ar mugurkaula kakla un jostas daļas problēmām var izvēlēties šo matraci, lai sniegtu atbalstu bez stresa

10. Putu matrači ir viegli un viegli apstrādājami.

Putu matračus sauc arī par sūkļa matračiem. Tie ir mīksti, pārnēsājami un viegli, un tie ir īpaši piemēroti cilvēkiem, kuri bieži pārvietojas. Trūkums ir tas, ka to ir viegli deformēt. Izvēloties atkārtojiet kompresijas pārbaudi, to nav viegli nogremdēt, un tas ir labs putu matracis, kas ātri atsit.

11.Izvēlies matraci un apsver partneri

Pārliecinieties, ka jums un jūsu partnerim ir pietiekami liela gulta, lai viņi varētu izstiepties un gulēt pēc iespējas ērtāk. Ja divu cilvēku svars stipri atšķiras, ieteicams izvēlēties īpaši diviem cilvēkiem paredzētu matraci, kas var mazināt partnera ripināšanas aktivitātes radīto triecienu un nodrošināt netraucētu miegu. Cilvēki mētājas vidēji vairāk nekā 20 reizes naktī, kas nozīmē, ka jūsu partnera <000000 #39; nodevas dēļ katru nakti 13% laika būsiet nomodā, bet vairāk nekā 22 % laika būs viegls miegs, un mazāk nekā 20% laika Trešā un ceturtā miega stadija. Trešais un ceturtais miega posms ir galvenie posmi ķermeņa atjaunošanai un atmiņas uzlabošanai. Ja matrača mīkstās un cietās prasības nevar apvienot divi cilvēki, ekonomiskāks kompromiss ir vienai matrača pusei pievienot piemērotu spilvenu.

· Kā izvēlēties pareizo gultas rāmi?

12, skeletu rinda vai plakana gultas rāmis

Matrača dzīves ilgums uz rindu rāmja parasti ir 8-10 gadi, savukārt uz plakanas gultas rāmja tas var kalpot līdz 10-15 gadiem. Rindas karkass ir stingrāks nekā plakana gultas rāmis un var nodrošināt labāku atbalstu. Skeletu rinda vairāk piemērota modernu un vienkāršu galviņu un rāmju kombinācijai, savukārt plakanais gultas rāmis ir piemērots amerikāņu un klasiskā stila gultasveļai.

13.Regulējams pūķa skelets

Regulējamajam pūķa skeletam ir mīkstas un cietas regulēšanas funkcija dažādos reģionos un segmenta vai automātiskas ķermeņa spiediena regulēšanas funkcija, kas var sniegt ķermenim vislabāko atbalstu. Cilvēkiem, kuriem patīk lasīt pirms gulētiešanas vai nepieciešams ilgstoši palikt gultā, vajadzētu izvēlēties šo gultas rāmi, kas var sniegt atbalstu atbilstoši dažādām pozām. Punktu regulēšana var arī pielāgot ķīļa izliekumu atbilstoši katras personas ' ķermeņa formai, tādējādi nodrošinot, ka viss ķermenis ir labi atbalstīts.

14, mainot matraci, vislabāk ir mainīt gultas rāmi

Labs gultas rāmis (apakšklājs) ir tikpat svarīgs kā labs matracis. Tas darbojas kā liels amortizators, izturot lielu berzi un spiedienu, un tam ir lieliska ietekme uz komfortu un atbalstu. Nenovietojiet jaunus matračus uz veciem gultas rāmjiem. Pretējā gadījumā tas paātrinās jaunā matrača nodilumu un nesniegs labāku atbalstu. Tāpēc, pērkot matraci, lūdzu, iegādājieties gultas rāmi. Abas daļas jau no paša sākuma ir izstrādātas, lai tās darbotos kopā.

· Matraču ikdienas apkope?

15. Nelokiet atsperu matraci

Parasti matracis jānes diviem cilvēkiem. Transportēšanas laikā turiet matraci vienā līmenī, kas atvieglos transportēšanu un samazinās bojājumu iespējamību. Pārmērīga liece var sabojāt iekšējo atsperu sistēmu. Nedaudz salieciet matraci, izejot cauri durvīm, nevis salokot to. Ieklājot palagus, uzmanieties, lai nesaliektu matrača stūrus.

16. Efektīvi uzturēt tīru

No rīta piecelieties un uz dažām stundām paceliet palagus, lai matracis varētu pilnībā elpot. Izmantojiet mīkstu suku, lai viegli slaucīt matraci, lai noņemtu peldošo netīrumu. Putekļu sūcēju vislabāk neizmantot. Parasti putekļus matrača iekšpusē nevar izsūkt caur virsmas spilventiņu materiālu. Matrača pārvalka izmantošana ir vienkārša un efektīva metode, un higiēniskāk ir to regulāri tīrīt.

17. Regulāri uzsist

Lai saglabātu komfortu, matraci ieteicams regulāri mainīt. Matracī ir vairāki iekšējie spilveni, kas nodrošina lielāku komfortu un uzlabotu atbalstu. Jaunajiem matračiem bieži tiek atstāti cilvēka iespaidi, kas liecina, ka augšējais spilvens spēlē komfortablu lomu ķermeņa formas pieskaņošanā. Lai samazinātu cilvēka iespiedumu, laiku pa laikam mainiet matrača orientāciju tā kalpošanas laikā. Lielizmēra atsperu matračiem ir arī neapgriežams dizains, kas ir ļoti praktisks ģimenēm ar plānu korpusu.

18. Lietas, ko <000000 #39; nevar darīt pirms gulētiešanas

Neskatieties intensīvas, nervozas, biedējošas filmas vai TV filmas, kā arī nedzeriet kafiju, tēju vai kofeīnu saturošus dzērienus sešas stundas pirms gulētiešanas. Nelietojiet alkoholu trīs stundas pirms gulētiešanas. Alkohola lietošana var izraisīt pamosšanos nakts vidū, krākšanu vai miega apnojas saasināšanos. Jo īpaši nedzeriet pārāk daudz, jo vemšana var izraisīt nosmakšanu.

19.Izveidojiet komfortablu iekštelpu vidi

Izvēlieties biezus aizkarus un nelaidiet gaismu caur durvīm un logiem. Vispiemērotākā istabas temperatūra ir 18 grādi pēc Celsija. Vislabāk ir pirms gulētiešanas turēt logu un aizvērt logu miega laikā. Ventilācija ne tikai izvadīs no istabas guļamistabā esošās neveselīgās vielas, bet arī izsmēs ogļskābo gāzi, ko izelpojam miega laikā. Šīs izplūdes gāzes tieši ietekmēs jūsu miega kvalitāti. Tiek regulēts arī gaisa mitrums ventilācijas telpā, un optimālais guļamistabas mitrums ir no 40% līdz 60%. Īpaši ziemā mitrums, ko mēs izelpojam naktī, nevar automātiski iztvaikot, un šis mitrums tiks absorbēts matracī un izraisīs pelējumu. Logu atvēršana ventilācijai ziemā aizņem tikai dažas minūtes.

20.Ko darīt pirms gulētiešanas

Veiciet dažus maigus dekompresijas vingrinājumus, piemēram, klusi apsēdieties vienā vietā, aizveriet acis un lēnām savelciet no kāju pirkstiem līdz sejas muskuļiem un pēc tam lēnām atslābiniet. Viegli ieelpojiet ar degunu un lēnām izelpojiet no mutes. Uz 10-20 minūtēm. Karstas vannas uzņemšana veicinās asins plūsmu no smadzenēm uz ādas virsmu, padarot jūs atslābinātu un miegainu. Neliels lavandas maisiņš spilvenā var mazināt spriedzi, atslābināt nervus un veicināt miegu.

21. Pielāgojiet miega laiku atbilstoši sezonai un savām vajadzībām

Ikviens zina, ka cilvēkiem vajadzētu gulēt 8 stundas dienā. Nav svarīgi, cik ilgi jūs gulējat, svarīga ir tā kvalitāte. Nepiespiediet sevi samazināt miegu, bet pievērsiet uzmanību savai fiziskajai reakcijai. Ķermenis ir labākais monitors, kas precīzi pateiks, cik daudz miega jums ir nepieciešams. Pavasarī un vasarā vajadzētu iet gulēt agri un celties agri, un gulēt 5-7 stundas dienā; rudenim vajadzētu agri iet gulēt un agri celties, gulēt 7-8 stundas dienā;