En ce qui concerne l’achat d’un matelas, ce temps est suffisant ! ​

En ce qui concerne l’achat d’un matelas, ce temps est suffisant !

Beaucoup de gens demandent quel type de matelas est bon, et la réponse correcte est quel matelas vous convient le mieux. Que faut-il savoir avant d'acheter un matelas ? Comment l’utiliser après l’avoir acheté ?

Les matelas devraient être privilégiés plutôt que les voitures

Nous passons chaque jour 8 fois plus de temps avec le matelas qu’avec la voiture. Cependant, avant d’acheter une voiture, il faut beaucoup plus de temps pour comprendre les performances, comparer les prix et faire un essai routier que pour acheter un matelas. De plus, la durée de vie d’une voiture est à peu près la même que celle d’un matelas. Alors faites preuve de plus de patience et de budget pour acheter un matelas car cela en vaut la peine pour vous.

2. Testez vous-même le confort

De nombreuses personnes sont pressées lorsqu'elles achètent un matelas et 80 % d'entre elles souhaitent avoir une facture de vente prête en 2 minutes. Lorsque vous testez la douceur, s'asseoir sur le bord ou appuyer avec vos mains n'aidera pas. Les fabricants de literie n'ont pas empilé les matelas car ils économisent de l'espace dans l'entrepôt, mais ils espèrent que vous pourrez vous allonger et en faire l'expérience lorsque vous les achetez. Par conséquent, apportez votre famille et des vêtements décontractés. Les dames veillent à ne pas porter de jupes pour éviter les désagréments en position couchée. Essayez de vous allonger comme si vous dormiez réellement. Au moins 10 minutes, allongez-vous et allongez-vous sur le côté pour voir si la colonne vertébrale peut rester droite ; retournez-vous pour voir si les partenaires s’influencent mutuellement.

3.Enquête hôtelière approfondie

Si vous pensez que le test en magasin de 10 minutes est un peu gênant, ou si vous ne parvenez pas à prendre la bonne décision en peu de temps, il existe une autre façon de séjourner dans un hôtel avec une marque de matelas qui vous tient à cœur. C'est aussi une expérience romantique. Si vous voyagez fréquemment ou voyagez, c'est plus pratique, vous pouvez observer la marque du matelas pendant votre séjour à l'hôtel pour comprendre le confort des différents matelas et trouver celui qui vous convient.

4. Sélectionnez les matelas en fonction de la taille, du poids, de la forme du corps et de la position de sommeil.

Beaucoup de gens pensent qu’un matelas dur est une bonne chose, mais c’est en réalité faux. Les matelas doivent offrir un bon soutien au corps. C’est le principe le plus fondamental.

Les personnes légères dorment dans des lits plus moelleux. Les personnes ayant un poids élevé dorment plus dur. Le doux et le dur sont en fait relatifs. Les matelas trop rigides ne peuvent pas soutenir toutes les parties du corps de manière équilibrée, et les points d'appui se concentreront uniquement sur les parties les plus lourdes du corps, comme les épaules et les hanches. En raison de la pression extrême exercée sur ces zones, une mauvaise circulation sanguine rend l’endormissement difficile.

À l’inverse, si le matelas est trop mou, la colonne vertébrale ne pourra pas rester droite en raison d’une force de soutien insuffisante et les muscles du dos ne se détendront pas complètement pendant tout le processus de sommeil.

L'étude a révélé que la douceur d'un matelas peut généralement être sélectionnée avec 70 kg comme ligne de démarcation pour le poids corporel. Il est également important de connaître votre position de sommeil lors du choix d'un matelas. Les hanches des femmes sont généralement plus larges que leur taille, et si elles préfèrent dormir sur le côté, le matelas doit pouvoir s'adapter aux contours de leur corps. Pour les personnes plus lourdes, si le poids est réparti sur le tronc comme l’homme moyen, le matelas devrait être plus ferme, surtout pour les dormeurs sur le dos.

5.Plus le lit est grand, mieux c'est

Dans l'étendue maximale de la chambre, plus le lit est grand, mieux c'est. De cette façon, les gens peuvent s'allonger librement dessus. Si deux personnes dorment, la taille du matelas doit être d'au moins 1,5 m × 1,9 m. Actuellement, le lit double 1,8 m × 2 m est devenu la configuration standard. La taille d'un lit doit être supérieure de 10 cm à la taille d'une personne. Alors n'ayez pas peur du KING SIZE si l'espace dans votre maison le permet.

Si vous décidez de choisir un grand lit, tenez également compte des problèmes pratiques, comme la manière dont un grand matelas entre dans le couloir et la pièce. Si l'espace est vraiment petit, vous pouvez choisir un style avec une fermeture éclair au milieu et diviser le coussin en deux pour un accès facile. De plus, la taille du matelas acheté est de préférence d'une taille supérieure à la demande réelle actuelle, de sorte que même s'il y a de nouveaux changements dans la famille au cours des deux ou trois prochaines années, comme se marier ou avoir un enfant, vous ne 'il n'est pas nécessaire de l'acheter à nouveau pour entraîner des coûts supplémentaires.

6. Les matelas en latex sont les plus sains

Le latex est un matériau naturel. Il y a de petits trous à l'intérieur du matelas pour respirer et l'air peut circuler librement, gardant le matelas frais, sec et frais. Le latex a des propriétés antibactériennes qui inhibent la croissance des bactéries, des champignons, des moisissures et des acariens, et ne provoque pas d'allergies ni d'odeurs désagréables.

Le latex a une meilleure résilience, qui peut épouser les contours du corps, de sorte que chaque courbe du corps bénéficie d'un soutien approprié. Après chaque retournement, le matelas en latex peut immédiatement restaurer l'empreinte causée par le poids du corps sur le matelas, soutenant ainsi efficacement le corps.

7, la plupart des choix de matelas à ressorts

C’est le type de matelas le plus traditionnel. La structure du ressort, le matériau de remplissage, la qualité de la housse de coussin de voiture, l'épaisseur du fil, le nombre de bobines, la hauteur d'une seule bobine et la méthode de connexion des bobines affectent tous la qualité des matelas à ressorts. . Plus le nombre de ressorts est grand, plus la force d'appui est importante. La plupart des matelas à ressorts sont fabriqués à partir de matériaux naturels, ils peuvent mieux respirer, absorber la sueur émise par les gens la nuit et les émettre pendant la journée. Les matelas à ressorts monocouches ont généralement une épaisseur d'environ 27 cm.

8, le rouleau de matelas à ressorts ensachés indépendant n'est pas affecté

Les ressorts du matelas à ressorts ensachés indépendants sont emballés séparément dans des sacs en fibres, afin que chaque ressort puisse être réglé indépendamment en fonction du corps. Parce que ces ressorts se déplacent indépendamment, ils peuvent bloquer efficacement la transmission des vibrations provoquées par le roulement du partenaire et garantir que le sommeil ne soit pas perturbé. Chaque matelas possède au moins 3 000 ressorts ensachés. Ce matelas est mieux utilisé avec un cadre de lit à ressorts, qui est plus doux. S'il est équipé d'une rangée de squelettes, l'écart ne doit pas dépasser 5 cm.

9, support de matelas en mousse à mémoire de forme

Il est composé de polyuréthane haute densité, qui s'adapte bien au corps et réduit la pression sur le corps. La mousse à mémoire de forme est sensible à la température et sera ajustée en fonction de la température corporelle. Les personnes souffrant de problèmes de cou et de colonne lombaire peuvent choisir ce matelas pour offrir un soutien sans stress

10.Les matelas en mousse sont légers et faciles à manipuler.

Les matelas en mousse sont également appelés matelas en éponge. Ils sont souples, portables et légers et conviennent particulièrement aux personnes qui bougent souvent. L’inconvénient est qu’il se déforme facilement. Répétez le test de compression lors de la sélection, il n'est pas facile de couler, et c'est le bon matelas en mousse qui rebondit rapidement.

11.Choisissez un matelas et pensez à un partenaire

Assurez-vous que vous et votre partenaire disposez d'un lit suffisamment grand pour permettre à tous les deux de s'étirer et de dormir aussi confortablement que possible. Si le poids de deux personnes diffère grandement, il est recommandé de choisir un matelas spécialement conçu pour deux personnes, qui permet de réduire les chocs provoqués par l'activité de roulage du partenaire et d'assurer un sommeil ininterrompu. Les gens se jettent en moyenne plus de 20 fois par nuit, ce qui signifie que le bilan de votre partenaire vous obligera à rester éveillé 13 % du temps chaque nuit, et que plus de 22 % du temps sera un sommeil léger. et moins de 20 % du temps Les troisième et quatrième phases du sommeil. Les troisième et quatrième phases du sommeil sont les étapes clés pour réparer le corps et améliorer la mémoire. Lorsque les exigences de douceur et de dureté du matelas ne peuvent être réunies par deux personnes, un compromis plus économique consiste à ajouter un coussin approprié sur un côté du matelas.

· Comment choisir le bon cadre de lit ?

12, rangée de squelettes ou cadre de lit plat

La durée de vie d'un matelas sur un cadre à rangées est généralement de 8 à 10 ans, tandis que sur un cadre de lit plat, elle peut durer jusqu'à 10 à 15 ans. Le squelette en rangée est plus rigide qu’un cadre de lit plat et peut fournir un meilleur soutien. La rangée de squelettes est plus adaptée à la combinaison de têtes de lit et de cadres modernes et simples, tandis que le cadre de lit plat convient à la literie de style américain et classique.

13. Squelette de dragon réglable

Le squelette de dragon réglable a la fonction d'ajustement doux et dur dans différentes régions et la fonction de segment ou d'ajustement automatique de la pression corporelle, ce qui peut donner au corps le meilleur soutien. Les personnes qui aiment lire avant de se coucher ou qui ont besoin de rester au lit pendant une longue période devraient choisir ce cadre de lit, qui peut offrir un soutien selon différentes postures. Le réglage ponctuel permet également d'ajuster la courbure de la quille en fonction de la forme du corps de chaque personne, garantissant ainsi que l'ensemble du corps est bien soutenu.

14, il est préférable de changer le cadre de lit lors du changement de matelas

Un bon cadre de lit (sous-couche) est tout aussi important qu'un bon matelas. Il agit comme un grand amortisseur, résistant à beaucoup de frictions et de pressions, et a un grand effet sur le confort et le soutien. Ne placez pas de nouveaux matelas sur de vieux cadres de lit. Sinon cela accélérera l’usure du nouveau matelas et il n’apportera pas un meilleur maintien. Alors s'il vous plaît, achetez un cadre de lit lorsque vous achetez un matelas. Les deux parties sont conçues dès le départ pour fonctionner ensemble.

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15. Ne pliez pas le matelas à ressorts

Généralement, deux personnes doivent porter le matelas. Gardez le matelas au même niveau pendant le transport, ce qui facilitera le transport et réduira les risques de dommages. Une flexion excessive peut endommager le système de ressorts interne. Pliez légèrement le matelas lorsque vous passez la porte au lieu de le plier trop. Lors de la pose des draps, veillez à ne pas plier les coins du matelas.

16. Rester propre efficacement

Levez-vous le matin et soulevez les draps pendant quelques heures pour permettre au matelas de respirer pleinement. Utilisez une brosse douce pour balayer doucement le matelas afin d'éliminer la terre flottante. Il est préférable de ne pas utiliser d'aspirateur. Généralement, la poussière à l’intérieur du matelas ne peut pas être aspirée à travers le matériau du coussin de surface. Utiliser un protège-matelas est une méthode simple et efficace, et il est plus hygiénique de le nettoyer régulièrement.

17. Retournez régulièrement

Il est recommandé de changer régulièrement de matelas pour maintenir le confort. Le matelas contient plusieurs coussins intérieurs pour un confort prolongé et un soutien amélioré. Pour les nouveaux matelas, des empreintes humaines sont souvent laissées, ce qui indique que le coussin supérieur joue un rôle confortable en s'adaptant à la forme du corps. Pour réduire l'empreinte humaine, changez occasionnellement l'orientation du matelas au cours de sa durée de vie. Pour les matelas à ressorts surdimensionnés, il existe également une conception sans rabat, ce qui est très pratique pour les familles au corps mince.

18. Choses que vous ne pouvez pas faire avant de vous coucher

Ne regardez pas de films ou de téléfilms intenses, nerveux et effrayants, et ne buvez pas de café, de thé ou de boissons contenant de la caféine six heures avant le coucher. Ne buvez pas d'alcool trois heures avant le coucher. Boire de l'alcool peut provoquer des réveils au milieu de la nuit, des ronflements ou exacerber l'apnée du sommeil. Ne buvez surtout pas trop, les vomissements pouvant provoquer une suffocation.

19.Créer un environnement intérieur confortable

Choisissez des rideaux épais et ne laissez pas passer la lumière à travers les portes et les fenêtres. Une température ambiante de 18 degrés Celsius est la plus appropriée. Il est préférable d’avoir une fenêtre avant de se coucher et de fermer la fenêtre pendant que vous dormez. La ventilation éliminera non seulement les substances malsaines présentes dans la chambre, mais évacuera également le dioxyde de carbone que nous expirons pendant le sommeil. Ces gaz d'échappement affecteront directement la qualité de votre sommeil. L'humidité de la pièce ventilée est également ajustée et l'humidité optimale de la chambre se situe entre 40 % et 60 %. Surtout en hiver, l'humidité que nous expirons la nuit ne peut pas s'évaporer automatiquement, et cette humidité sera absorbée par le matelas et provoquera des moisissures. Il ne faut que quelques minutes pour ouvrir la fenêtre pour aérer en hiver.

20. Que faire avant de se coucher

Faites quelques exercices de décompression doux, comme vous asseoir tranquillement au même endroit, fermer les yeux et vous contracter lentement des orteils aux muscles du visage, puis vous détendre lentement. Inspirez doucement avec le nez et expirez lentement par la bouche. Pendant 10 à 20 minutes. Prendre un bain chaud favorisera la circulation sanguine du cerveau vers la surface de la peau, vous laissant détendu et somnolent. Un petit sachet de lavande dans l’oreiller peut soulager les tensions, détendre les nerfs et favoriser le sommeil.

21. Ajustez le temps de sommeil en fonction de la saison et de vos propres besoins

Tout le monde sait que les gens devraient dormir 8 heures par jour. Peu importe la durée de votre sommeil, ce qui compte c'est sa qualité. Ne vous forcez pas à réduire votre sommeil, mais faites attention à votre réponse physique. Le corps est le meilleur moniteur qui vous dira exactement de combien de sommeil vous avez besoin. Au printemps et en été, il faut se coucher tôt, se lever tôt et dormir 5 à 7 heures par jour ; l'automne devrait se coucher tôt et se lever tôt, dormir 7 à 8 heures par jour;