Im Hinblick auf den Kauf einer Matratze reicht diese Zeit! ​

Was den Matratzenkauf betrifft, reicht diese Zeit!

Viele Leute fragen, welche Art von Matratze gut ist, und die richtige Aussage ist, welche Matratze für Sie besser geeignet ist. Was sollten Sie vor dem Kauf einer Matratze wissen? Wie verwende ich es nach dem Kauf?

Matratzen sollten mehr bevorzugt werden als Autos

Wir verbringen jeden Tag achtmal so viel Zeit mit der Matratze wie mit dem Auto. Bevor Sie ein Auto kaufen, dauert es jedoch viel länger, sich über die Leistung zu informieren, die Preise zu vergleichen und eine Probefahrt zu machen, als eine Matratze zu kaufen. Darüber hinaus entspricht die Lebensdauer eines Autos in etwa der einer Matratze. Bringen Sie also mehr Geduld und Budget mit, um eine Matratze zu kaufen, denn es lohnt sich für Sie.

2. Testen Sie den Komfort selbst

Viele Menschen haben es eilig, wenn sie Matratzen kaufen, und 80 % von ihnen möchten in 2 Minuten eine Rechnung für den Kauf fertig haben. Beim Testen der Weichheit hilft es nicht, sich auf die Kante zu setzen oder mit den Händen zu drücken. Die Bettwarenhersteller haben die Matratzen nicht gestapelt, weil sie Platz im Lager sparen, sondern hoffen, dass Sie sie beim Kauf genießen können. Bringen Sie daher Ihre Familie und Freizeitkleidung mit. Damen achten darauf, keine Röcke zu tragen, um Unannehmlichkeiten beim Liegen zu vermeiden. Versuchen Sie, sich hinzulegen, als würden Sie tatsächlich schlafen. Mindestens 10 Minuten lang hinlegen und auf die Seite legen, um zu erleben, ob die Wirbelsäule gerade bleiben kann; Drehen Sie sich um, um zu sehen, ob die Partner sich gegenseitig beeinflussen.

3. Eingehende Hoteluntersuchung

Wenn Ihnen der 10-Minuten-Test im Laden etwas umständlich ist oder Sie nicht in kurzer Zeit die richtige Entscheidung treffen können, gibt es eine andere Möglichkeit, in einem Hotel mit einer Matratzenmarke zu übernachten, die Ihnen am Herzen liegt. Dies ist auch ein romantisches Erlebnis. Wenn Sie häufig reisen oder auf Reisen sind, ist es bequemer, während Ihres Aufenthalts im Hotel die Marke der Matratze zu beobachten, um den Komfort verschiedener Matratzen zu verstehen und diejenige zu finden, die zu Ihnen passt.

4. Wählen Sie Matratzen basierend auf Größe, Gewicht, Körperform und Schlafposition aus

Viele Leute denken, dass eine harte Matratze gut ist, aber das ist tatsächlich falsch. Matratzen sollten den Körper gut stützen. Dies ist das grundlegendste Prinzip.

Menschen mit geringem Gewicht schlafen in weicheren Betten. Menschen mit schwerem Gewicht schlafen härter. Weich und hart sind eigentlich relativ. Zu steife Matratzen können nicht alle Körperteile gleichmäßig stützen und die Stützpunkte konzentrieren sich nur auf die schwereren Körperteile wie Schultern und Hüften. Aufgrund des extremen Drucks auf diese Bereiche erschwert eine schlechte Durchblutung das Einschlafen.

Ist die Matratze hingegen zu weich, kann die Wirbelsäule mangels Stützkraft nicht gerade gehalten werden und die Rückenmuskulatur entspannt sich während des gesamten Schlafvorgangs nicht vollständig.

Die Studie ergab, dass die Weichheit einer Matratze grundsätzlich mit 70 kg als Trennlinie für das Körpergewicht gewählt werden kann. Bei der Auswahl einer Matratze ist es auch wichtig, Ihre Schlafposition zu kennen. Die Hüften von Frauen sind im Allgemeinen breiter als ihre Taille, und wenn sie lieber auf der Seite schlafen, muss sich die Matratze ihren Körperkonturen anpassen. Bei schwereren Menschen, wenn das Gewicht wie beim durchschnittlichen Mann auf den Rumpf verteilt wird, sollte die Matratze fester sein, insbesondere für Rückenschläfer.

5. Je größer das Bett, desto besser

Bei größtmöglicher Ausnutzung des Schlafbereichs gilt: Je größer das Bett, desto besser. So können Menschen frei darauf liegen. Wenn zwei Personen schlafen, muss die Größe der Matratze mindestens 1,5 m × 1,9 m betragen. Derzeit ist das Doppelbett 1,8 m × 2 m die Standardkonfiguration. Die Größe eines Bettes sollte 10 cm größer sein als die Körpergröße einer Person. Haben Sie also keine Angst vor KING SIZE, wenn der Platz in Ihrem Zuhause dies zulässt.

Wenn Sie sich für ein großes Bett entscheiden, berücksichtigen Sie auch praktische Aspekte, beispielsweise wie eine große Matratze in den Flur und in den Raum gelangt. Wenn der Platz sehr klein ist, können Sie ein Modell mit einem Reißverschluss in der Mitte wählen und das Kissen für einen einfachen Zugang in zwei Teile teilen. Darüber hinaus ist die Größe der gekauften Matratze vorzugsweise eine Größe größer als der aktuelle tatsächliche Bedarf, sodass Sie auch dann darauf verzichten können, wenn in den nächsten zwei bis drei Jahren neue Veränderungen in der Familie anstehen, wie zum Beispiel eine Heirat oder die Geburt eines Kindes 'Sie müssen es nicht erneut kaufen, um zusätzliche Kosten zu verursachen.

6.Latexmatratzen sind die gesündesten

Latex ist ein natürliches Material. Im Inneren der Matratze befinden sich kleine Löcher zum Atmen und die Luft kann ungehindert strömen, sodass die Matratze frisch, trocken und kühl bleibt. Latex hat antibakterielle Eigenschaften, die das Wachstum von Bakterien, Pilzen, Schimmel und Hausstaubmilben hemmen und keine Allergien und unangenehmen Gerüche verursachen.

Latex hat eine bessere Elastizität und passt sich den Körperkonturen an, so dass jede Kurve des Körpers angemessen gestützt wird. Nach jedem Überschlag kann die Latexmatratze die durch das Körpergewicht auf der Matratze entstandene Vertiefung sofort wiederherstellen und so den Körper effektiv stützen.

7, die meisten Federkernmatratzen

Dies ist die traditionellste Art von Matratze. Die Struktur der Feder, das Füllmaterial, die Qualität des Autokissenbezugs, die Dicke des Drahtes, die Anzahl der Windungen, die Höhe einer einzelnen Windung und die Verbindungsmethode der Windungen beeinflussen alle die Qualität von Federkernmatratzen . Je mehr Federn vorhanden sind, desto größer ist die Stützkraft. Die meisten Federkernmatratzen bestehen aus natürlichen Materialien, sie sind atmungsaktiver, absorbieren den Schweiß, der nachts von Menschen abgegeben wird, und geben ihn tagsüber ab. Einlagige Federkernmatratzen sind typischerweise etwa 27 cm dick.

8, unabhängige Taschenfederkernmatratzenrolle ist nicht betroffen

Die Federn der unabhängigen Taschenfederkernmatratze sind separat in Faserbeuteln verpackt, sodass jede Feder unabhängig an den Körper angepasst werden kann. Da sich diese Federn unabhängig voneinander bewegen, können sie die Übertragung von Vibrationen, die durch das Rollen des Partners verursacht werden, wirksam blockieren und sicherstellen, dass der Schlaf nicht gestört wird. Jede Matratze verfügt über mindestens 3.000 Taschenfedern. Diese Matratze lässt sich am besten mit einem Federkernbettrahmen verwenden, der weicher ist. Wenn es mit einer Reihe von Skeletten ausgestattet ist, sollte der Abstand nicht größer als 5 cm sein.

9, Matratzenauflage aus Memory-Schaum

Es besteht aus hochdichtem Polyurethan, das sich gut an den Körper anpasst und den Druck auf den Körper verringert. Memory-Schaum ist temperaturempfindlich und passt sich der Körpertemperatur an. Menschen mit Nacken- und Lendenwirbelsäulenproblemen können sich für eine stressfreie Unterstützung dieser Matratze entscheiden

10. Schaumstoffmatratzen sind leicht und einfach zu handhaben.

Schaumstoffmatratzen werden auch Schwammmatratzen genannt. Sie sind weich, tragbar und leicht und eignen sich besonders für Menschen, die häufig umziehen. Der Nachteil besteht darin, dass es sich leicht verformen lässt. Wiederholen Sie bei der Auswahl den Kompressionstest, es sinkt nicht leicht ein und es ist die gute Schaumstoffmatratze, die schnell zurückprallt.

11.Wählen Sie eine Matratze und denken Sie über einen Partner nach

Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner ein Bett haben, das groß genug ist, damit sich beide so bequem wie möglich ausstrecken und schlafen können. Wenn sich das Gewicht zweier Personen stark unterscheidet, empfiehlt es sich, eine speziell für zwei Personen konzipierte Matratze zu wählen, die den durch die Rollaktivität des Partners verursachten Schock reduzieren und einen ungestörten Schlaf gewährleisten kann. Menschen werfen sich durchschnittlich mehr als 20 Mal pro Nacht hin und her, was bedeutet, dass Sie aufgrund der Belastung Ihres Partners jede Nacht 13 % der Zeit wach sind und mehr als 22 % der Zeit leicht schlafen. und weniger als 20 % der Zeit Die dritte und vierte Schlafphase. Die dritte und vierte Schlafphase sind die Schlüsselstadien zur Reparatur des Körpers und zur Verbesserung des Gedächtnisses. Wenn zwei Personen die weichen und harten Anforderungen der Matratze nicht vereinen können, besteht ein wirtschaftlicherer Kompromiss darin, ein geeignetes Kissen auf einer Seite der Matratze anzubringen.

· Wie wählt man das richtige Bettgestell aus?

12, Skelettreihe oder Flachbettrahmen

Die Lebenserwartung einer Matratze auf einem Reihenrahmen beträgt im Allgemeinen 8–10 Jahre, während sie auf einem Flachbettrahmen bis zu 10–15 Jahre halten kann. Das Reihenskelett ist steifer als ein Flachbettrahmen und kann eine bessere Unterstützung bieten. Die Skelettreihe eignet sich eher für die Kombination moderner und schlichter Kopfteile und Rahmen, während der flache Bettrahmen für Bettwäsche im amerikanischen und klassischen Stil geeignet ist.

13.Verstellbares Drachenskelett

Das verstellbare Drachenskelett hat die Funktion der weichen und harten Anpassung in verschiedenen Regionen und die Funktion der segmentierten oder automatischen Anpassung des Körperdrucks, wodurch der Körper bestmöglich gestützt werden kann. Menschen, die vor dem Schlafengehen gerne lesen oder längere Zeit im Bett bleiben müssen, sollten sich für dieses Bettgestell entscheiden, das je nach Körperhaltung Unterstützung bieten kann. Durch die Punktverstellung kann auch die Krümmung des Kiels an die Körperform jeder Person angepasst werden, wodurch sichergestellt wird, dass der gesamte Körper gut gestützt wird.

14, es ist am besten, beim Matratzenwechsel auch den Bettrahmen zu wechseln

Ein guter Bettrahmen (Unterlage) ist ebenso wichtig wie eine gute Matratze. Es wirkt wie ein großer Stoßdämpfer, hält viel Reibung und Druck stand und hat einen großen Einfluss auf Komfort und Halt. Legen Sie keine neuen Matratzen auf alte Bettgestelle. Andernfalls wird die Abnutzung der neuen Matratze beschleunigt und sie bietet keinen besseren Halt. Kaufen Sie daher beim Kauf einer Matratze bitte auch ein Bettgestell mit. Die beiden Teile sind von Anfang an darauf ausgelegt, zusammenzuarbeiten.

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15. Falten Sie die Federkernmatratze nicht zusammen

Grundsätzlich sollten zwei Personen die Matratze tragen. Halten Sie die Matratze während des Transports auf gleicher Höhe, um den Transport zu erleichtern und die Möglichkeit einer Beschädigung zu verringern. Übermäßiges Biegen kann das interne Federsystem beschädigen. Biegen Sie die Matratze leicht, wenn Sie durch die Tür gehen, anstatt sie zu stark zu falten. Achten Sie beim Verlegen der Laken darauf, die Ecken der Matratze nicht zu verbiegen.

16. Effektiv sauber halten

Stehen Sie morgens auf und heben Sie die Laken einige Stunden lang hoch, damit die Matratze vollständig atmen kann. Mit einer weichen Bürste sanft über die Matratze streichen, um schwimmenden Schmutz zu entfernen. Am besten verzichten Sie auf einen Staubsauger. Im Allgemeinen kann der Staub im Inneren der Matratze nicht durch das Oberflächenpolstermaterial abgesaugt werden. Die Verwendung eines Matratzenbezugs ist eine einfache und effektive Methode und am hygienischsten ist es, ihn regelmäßig zu reinigen.

17. Regelmäßig umdrehen

Es wird empfohlen, die Matratze regelmäßig auszutauschen, um den Komfort aufrechtzuerhalten. Die Matratze enthält mehrere Innenkissen für mehr Komfort und besseren Halt. Bei neuen Matratzen bleiben häufig menschliche Abdrücke zurück, was darauf hindeutet, dass das Oberkissen eine angenehme Rolle bei der Anpassung an die Körperform spielt. Um menschliche Eindrücke zu vermeiden, ändern Sie gelegentlich die Ausrichtung der Matratze im Laufe ihrer Lebensdauer. Für übergroße Federkernmatratzen gibt es auch ein Flip-Free-Design, was für Familien mit dünnem Körper sehr praktisch ist.

18. Dinge, die Sie vor dem Zubettgehen nicht tun können

Schauen Sie sich keine intensiven, nervösen oder gruseligen Filme oder Fernsehfilme an und trinken Sie sechs Stunden vor dem Schlafengehen keinen Kaffee, Tee oder koffeinhaltige Getränke. Trinken Sie drei Stunden vor dem Schlafengehen keinen Alkohol. Alkoholkonsum kann dazu führen, dass Sie mitten in der Nacht aufwachen, schnarchen oder die Schlafapnoe verschlimmern. Trinken Sie insbesondere nicht zu viel, da Erbrechen zum Ersticken führen kann.

19.Schaffen Sie ein angenehmes Raumklima

Wählen Sie dicke Vorhänge und lassen Sie kein Licht durch Türen und Fenster. Am besten eignet sich eine Raumtemperatur von 18 Grad Celsius. Am besten ist es, vor dem Schlafengehen ein Fenster zu öffnen und es während des Schlafens zu schließen. Durch die Belüftung werden nicht nur die gesundheitsschädlichen Stoffe aus dem Schlafzimmer aus dem Raum entfernt, sondern auch das Kohlendioxid, das wir im Schlaf ausatmen. Diese Abgase wirken sich direkt auf Ihre Schlafqualität aus. Auch die Luftfeuchtigkeit im Lüftungsraum wird angepasst, die optimale Schlafzimmerfeuchtigkeit liegt zwischen 40 % und 60 %. Besonders im Winter kann die Feuchtigkeit, die wir nachts ausatmen, nicht automatisch verdunsten, diese Feuchtigkeit wird von der Matratze aufgenommen und verursacht Schimmel. Im Winter dauert es nur wenige Minuten, das Fenster zum Lüften zu öffnen.

20. Was vor dem Zubettgehen zu tun ist

Machen Sie einige sanfte Dekompressionsübungen, z. B. ruhig an einem Ort sitzen, die Augen schließen und sich langsam von den Zehen bis zu den Gesichtsmuskeln anspannen und sich dann langsam entspannen. Atme sanft mit der Nase ein und langsam durch den Mund aus. Für 10-20 Minuten. Ein heißes Bad fördert die Durchblutung des Gehirns zur Hautoberfläche und macht Sie entspannt und schläfrig. Ein kleines Lavendelsäckchen im Kissen kann Verspannungen lösen, die Nerven entspannen und den Schlaf fördern.

21. Passen Sie die Schlafzeit an die Jahreszeit und die eigenen Bedürfnisse an

Jeder weiß, dass Menschen 8 Stunden am Tag schlafen sollten. Es spielt keine Rolle, wie lange Sie schlafen, entscheidend ist die Qualität. Zwingen Sie sich nicht dazu, Ihren Schlaf zu reduzieren, sondern achten Sie auf Ihre körperliche Reaktion. Der Körper ist der beste Monitor, der Ihnen genau sagt, wie viel Schlaf Sie brauchen. Im Frühling und Sommer sollten Sie früh zu Bett gehen, früh aufstehen und 5 bis 7 Stunden am Tag schlafen. im Herbst sollte man früh zu Bett gehen und früh aufstehen, 7-8 Stunden am Tag schlafen;