Çfarë është një dyshek i mirë dhe hernie tek pacientët me gjumë? Kushtojini vëmendje?

Disa ditë më parë, Universiteti i Katërt Ushtarak Mjekësor në Xian Tang, Spitali i Kirurgjisë së Nervave Kurrizore, mori një këshillim për pacientët, "A mund të flejë dysheku i fortë me diskun lumbar?" Për këtë, Profesor Li Weixin i pacientëve nga perspektiva e zgjidhjeve profesionale mjekësore. , universiteti i katërt mjekësor ushtarak në spitalin Tang, profesori i neurokirurgjisë Li Weixin, shpinë:

Për pacientët me disk lumbar, zgjedhja e dyshekut është më e hollë, e butë dhe e fortë se shtylla kurrizore e dobët, kështu që pacientët me prolaps të diskut lumbar duhet të zgjedhin një dyshek më të përshtatshëm.

Për pacientët me sulme hernieje ose me fillim të hershëm, lejohet vetëm kur pacientët me hernie të kthehen në shtrat dhe nuk lejohen të ulen ose të ngrihen, të hanë dhe nuk mund të qëndrojnë në tualet. Mund të shtrihen në shtrat për 4 javë, për të lehtësuar dhimbjet e belit dhe të këmbëve, pasi të mund të bëjnë disa shtrirje të thjeshta për të ndihmuar në rikthimin e forcës dhe funksionit të muskujve. Ky është një proces më i gjatë, mjekët do të bashkëpunojnë edhe me trajtime të tjera tërheqëse, për të bërë lehtësimin më të madh të simptomave të dhimbjes së belit.

Shtrirë në shtrat, muskujt e belit, ligamentet, kapsula e kyçeve relaksohen, mund të relaksohen plotësisht, mund të ndalojë shtyllën kurrizore për të nxjerrë në pah, është e dobishme për riparimin e diskut ndërvertebror, zvogëlon stimulimin e rrënjës nervore, është e dobishme për edemën inflamatore të rrënjës nervore të këmbës së poshtme, në mënyrë që të lehtësojë dhimbjen. Nëse është, sigurisht, zbulimi i hershëm i pacientëve me hernie, efekti tonifikues shpesh pranon absolutisht shtrirjen në shtrat në spital është më i mirë.

Në fund, profesori i neurokirurgjisë në spitalin e katërt universitar mjekësor ushtarak Li Weixin, shpinë, Tang dëshiron që pacientët me disk lumbar të shërohen në një datë të hershme.

Sipas ideve të të gjithëve, ata që vuajnë nga disku lumbar, të flenë në shtrat të fortë mund të kenë përmirësime të caktuara. Shumë pacientë që konsultohen me mjekun, shpesh pyesin edhe pesë veprime të thjeshta për të hequr qafe tendosjen e muskujve të mesit që ia vlen të mblidhen: & tjetër; Doktor, sëmundja ime nuk është gjumë i mirë në shtratin e fortë, a mundet?” Për këtë arsye, disa njerëz luftuan për dyshek të rehatshëm për shtratin e fortë, të tjerë pak sipër dyshekut me një dërrasë. Megjithatë, kur shtriheni në shtratin e fortë dhe ndiheni në siklet. Pra, a do të jetë mirë që pacientët me disk lumbar të flenë në shtrat të fortë?

Nëpërmjet një sërë kërkimesh, zbulova se si tek njerëzit e shëndetshëm ashtu edhe tek pacientët me sëmundje të shpinës lumbare, zgjedhja e dyshekut është më e hollë, e butë dhe e fortë se sa tek shtylla kurrizore lumbare, kështu që pacientët me prolaps të diskut lumbar duhet të zgjedhin një dyshek më të përshtatshëm.

1, dyshekë të butë dhe të fortë mesatarë për shpinën e mesit

Mbështetja e dyshekut për trupin e njeriut mund të ndahet në pesë pjesë: mbështetja e kokës, mbështetja e shpinës së humerusit, mbështetja e belit, vitheve dhe këmbëve, shpërndarja më e përshtatshme e peshës është nga ana tjetër 10%, 30%, 10%, 35% dhe 15%, në mënyrë që të ruhet kurba fiziologjike e trupit.

Por nëse dysheku është shumë i butë, shtrirja e trupit në shpinë dhe anash mund të rrisë forcën mbështetëse të belit dhe të shpërndajë stresin e shpatullave dhe ijeve; dhe nëse mund ta bëni mbështetjen e shpinës së humerusit dhe stresin të rriten dhe të shkaktojnë parehati në të dy pjesët e mbështetjes së ijeve. Dhe për shkak të mungesës së mbështetjes lumbare, trupi i njeriut mund të shtrihet poshtë kur lakimi fiziologjik i shtyllës kurrizore lumbare është i reduktuar, prandaj shtrihuni në anë kur përkulja anësore e shtyllës kurrizore lumbare është e keqe. Vetëm e butë dhe e fortë, e moderuar, mund të lejojë që forca e trupit të ekuilibrohet, duke e bërë të duket lakimi fiziologjik më normal i shtyllës kurrizore.

2, pozicioni dhe marrëdhënia midis mesit

Një pacient më i kujdesshëm do të pyesë, për të zvogëluar presionin mbi shpinë, a nuk është më i miri qëndrimi i gjumit në anë? Në fakt, nga pikëpamja mekanike, stresi i pozicionit anësor lumbar është tre herë më i madh, por forca është shumë më e vogël se qëndrimi në këmbë dhe ulur. Pra, çfarë lloj pozicioni, nuk ka nevojë qëllimisht ta mbash veten rehat është më kritikja.

por pak zakone mund të zvogëlojnë stresin e shpinës lumbare. Kur shtriheni poshtë mbrojtëses së gjurit, një jastëk ose jastëk është i dobishëm për të ruajtur lordozën fiziologjike lumbare, ndërsa pozicioni anësor midis këmbëve një jastëk është i dobishëm për shpinën lumbare për të ruajtur një pozicion neutral.

Gjumë i lehtë shtrat i fortë, a mund të shërojë diskun lumbar?

përgjigjja është jo. Flini në shtrat të butë dhe të fortë, të moderuar, mund të mbajë një kurbë të mirë fiziologjike të mesit, të zvogëlojë presionin mbi diskun ndërvertebror. Por vetëm gjumi në shtrat të fortë nuk mund ta arrijë qëllimin e trajtimit. Kjo ndodh sepse disku lumbar është i jashtëzakonshëm, dysheku i duhur dhe pozicioni i mirë i gjumit nuk kanë shpinë të spikatur, duhet që përmes trajtimit efektiv të luajnë një rol.