Cad is tocht maith ann agus cad é herniation in othair a bhfuil codladh orthu? Tabhair aird air?

Cúpla lá ó shin, fuair an ceathrú ollscoil leighis mhíleata in ospidéal máinliachta néaróg dromlaigh Xian Tang comhairle den sórt sin d'othair, an féidir le diosca lumbar codladh ar mhatáin chrua? Chuige seo, a deir an tOllamh Li Weixin maidir le réitigh ghairmiúla leighis d'othair. , an ceathrú ollscoil leighis mhíleata in ospidéal Tang, ollamh néar-mháinliachta Li Weixin, dromlach:

I gcás othair a bhfuil diosca lumbar orthu, is fearr an tocht a roghnú, tá sé níos boige agus níos crua ná mar atá an dromlach lumbar, mar sin ba chóir d’othair a bhfuil prolapse diosca lumbar orthu tocht níos oiriúnaí a roghnú.

I gcás othair a bhfuil herniation nó tús luath na n-ionsaithe orthu, ní cheadaítear ach amháin nuair a bhíonn siad ina luí go hiomlán sa leaba agus othair herniation ag casadh sa leaba, agus gan cead suí suas ná seasamh suas, ithe agus gan a bheith in ann seasamh suas go dtí an leithreas, luí go hiomlán sa leaba ar feadh 4 seachtaine, agus faoiseamh a thabhairt do phian sa choim agus sna cosa ina dhiaidh sin, is féidir roinnt síneadh simplí a dhéanamh chun neart agus feidhm na matán a athbhunú. Is próiseas níos faide é seo, agus comhoibreoidh dochtúirí le cóireálacha tarraingthe eile freisin, chun an faoiseamh is mó a fháil ó phian na coime.

Agus tú ina luí ar an leaba, is féidir leis an matán coime, na ligaments, agus capsúl an chomhpháirtigh scíth a ligean go hiomlán, is féidir leis an spine a stopadh ó aird a tharraingt, rud a chuireann buntáiste ar dheisiú an diosca idirveirteabraigh, a laghdaíonn spreagadh fhréamhacha néaróg, agus a chuireann buntáiste ar éidéime athlastach fhréamhacha néaróg na cosa íochtaraí, chun an pian a mhaolú. Más é, ar ndóigh, braiteadh luath othair herniation, is minic a ghlactar le héifeacht toning go hiomlán luí sa leaba san ospidéal is fearr.

Sa deireadh, tá an ceathrú ollamh néar-mháinliachta in ospidéal ollscoile míleata Li Weixin ag guí go dtiocfaidh biseach ar othair diosca lumbar go luath.

I dtuairimí gach duine, má bhíonn diosca lumbar orthu, is féidir feabhas áirithe a bheith ar chodladh leaba chrua. Is minic a iarrann go leor othar sa chomhairle dochtúra, cúig ghníomh shimplí chun fáil réidh le brú ar matáin lumbar atá fiú a bhailiú: & eile; A Dhochtúir, níl mo ghalar maith codlata i leaba chrua an féidir leat? ” Ar an gcúis seo, bhí daoine áirithe ag streachailt leo féin le tocht compordach a chur os cionn na leapa crua, agus daoine eile díreach os cionn an tochta le planc. Mar sin féin, nuair a bhíonn tú ina luí ar an leaba chrua agus míchompordach. Mar sin, an mbeidh codladh leapa crua ag othair a bhfuil diosca lumbar orthu go maith?

Fuair mé amach trí shraith taighde, i ndáiríre, i ndaoine sláintiúla agus othair a bhfuil galar lumbar orthu araon, go bhfuil an rogha tocht níos galánta, bog agus crua go dona don spine lumbar, mar sin ba chóir d’othair a bhfuil prolapse diosca lumbar orthu tocht níos oiriúnaí a roghnú.

1, tochtanna boga crua measartha le haghaidh lumbar

Is féidir tacaíocht an mhata is fearr don chorp a roinnt ina chúig chuid: tacaíocht don cheann, tacaíocht don chúl, tacaíocht don choim, don chromáin agus don chos. Is iad na dáileadh meáchain is oiriúnaí ná 10%, 30%, 10%, 35% agus 15%, ionas gur féidir cuar fiseolaíoch an choirp a choinneáil.

ach má tá an tocht ró-bhog, is féidir go luífidh an corp ar do dhroim agus go méadóidh fórsa tacaíochta taobh na coime, agus go scaipfear strus na ngualainn agus na gcromán; agus má mhéadaítear an strus ar an gcúl agus ar an gcromán, beidh an dá chuid den tacaíocht cromáin míchompordach. Agus mar gheall ar easpa tacaíochta lumbar, is féidir leis an gcorp luí íseal nuair a laghdaítear cuar fiseolaíoch lordóis an dromlaigh lumbar, luí ar do thaobh nuair a lúbtar cliathánach an dromlaigh, agus mar sin bíonn droch-mhatacht bhog agus chrua an dromlaigh lumbar. Ní féidir ach le bog, crua measartha ligean don chorp cothromaíocht a fhorchur, rud a fhágann go bhfuil cuma níos gnáth ar chuar fiseolaíoch an dromlaigh.

2, suíomh, agus an gaol idir lumbar

Iarrfaidh othar níos cúramach, chun an brú ar an spine a laghdú, nach é an staidiúir codlata is fearr domsa ná luí ar mo thaobh? Go deimhin, ó thaobh na meicnice de, is ionann strus an tsuímh chliathánach lumbar agus luí síos trí huaire, ach tá an fórsa i bhfad níos lú ná an seasamh agus an suí. Mar sin, cén cineál seasamh atá agat, ní gá duit féin a choinneáil compordach d'aon ghnó, is é an rud is tábhachtaí.

ach is féidir le beagán nósanna strus an dromlaigh lumbar a laghdú. Agus tú i do luí faoin nglúin, bíonn piliúr nó cúisín tairbheach chun lordóis fhiseolaíoch lumbar a choinneáil, agus bíonn cúisín i suíomh cliathánach idir a chosa tairbheach don dromlach lumbar chun suíomh neodrach a choinneáil.

codladh éadrom leaba chrua, an féidir diosca lumbar a leigheas?

ní hé an freagra. Codladh sa leaba bhog chrua measartha, is féidir leis cuar fiseolaíochta lumbar maith a choinneáil, an brú ar an diosca idirveirteabrach a laghdú. Ach ní féidir le codladh leaba chrua amháin an sprioc cóireála a bhaint amach. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil an diosca lumbar den scoth, nach bhfuil droim feiceálach ag an tocht ceart agus ag seasamh codlata maith, agus is féidir leis an gcóireáil éifeachtach ról a imirt.