Kāds ir labs matracis un trūce pacientiem ar miegu? Pievērsiet uzmanību?

Pirms dažām dienām ceturtā militārās medicīnas universitātes Sjaņtangā visu mugurkaula nervu ķirurģijas slimnīca saņēma šādu pacientu konsultāciju, jostas diska starpskriemeļu disks var gulēt uz cieta matrača? Uz to profesors Li Veišins runāja par pacientiem no medicīnas profesionālo risinājumu viedokļa. , ceturtā militārās medicīnas universitātes Tangas slimnīcas neiroķirurģijas profesors Li Veišins mugurkauls:

Pacientiem ar jostas diska vietu matracis ir izsmalcinātāks, mīkstāks un cietāks, jo jostas daļas skriemelis ir slikts, tāpēc pacientiem ar jostas diska prolapsi jāizvēlas piemērotāks matracis.

Pacientiem ar trūces lēkmēm vai agrīnu sākumu atļaut gulēt gultā tikai tad, ja trūces gadījumā pacienti ir absolūti nepieciešami, un viņiem nav atļauts apsēsties vai piecelties, ēst un viņi nevar piecelties uz tualeti. Noteikti gulēt gultā 4 nedēļas. Vidukļa un kāju sāpju mazināšanai pēc tam var veikt vienkāršus stiepšanās vingrinājumus, lai atjaunotu muskuļu spēku un funkcijas. Šis ir ilgāks process, ārsti sadarbosies arī ar citām vilkšanas metodēm, lai mazinātu jostasvietas sāpju simptomus.

Guļot uz gultas, vidukļa muskuļu, saišu, locītavu kapsulas relaksācija, var pilnībā atslābināties, var apturēt mugurkaulu, lai izceltos, ir izdevīga starpskriemeļu disku remontam, samazina nervu sakņu stimulāciju, ir izdevīga apakšstilba nervu sakņu iekaisuma tūskai, lai mazinātu sāpes. Ja, protams, trūces tiek atklātas agrīnā stadijā pacientiem, tonizējošais efekts bieži vien ir absolūti pieņemams, gulēt gultā slimnīcā ir labāk.

galu galā ceturtās militārās medicīnas universitātes slimnīcas neiroķirurģijas profesors Li Veišins mugurkauls, Tanga vēlas, lai jostas diska pacienti atveseļotos agrīnā stadijā.

ikviena cilvēka priekšstatos, kurš cieta no jostasvietas diska, gulēšana cietā gultā var sniegt zināmus uzlabojumus. Daudzi pacienti, konsultējoties ar ārstu, bieži vien arī uzdod piecus vienkāršus jautājumus, kas jāņem vērā, lai atbrīvotos no jostasvietas muskuļu sastiepuma: & cits; Dakter, mana slimība neļauj labi gulēt uz cietas gultas? ” Šī iemesla dēļ daži cilvēki cīnījās, lai atrastu sev ērtu matraci uz cietas gultas, citi to pārklāja ar dēli. Tomēr, guļot uz cietas gultas un jūtoties neērti. Tātad, vai pacientiem ar jostasvietas disku būs labi gulēt cietā gultā?

Veicot virkni pētījumu, es atklāju, ka gan veseliem cilvēkiem, gan pacientiem ar jostasvietas slimībām matrača izvēle ir izsmalcinātāka, mīkstāka un cietāka, kas liecina par mugurkaula jostas daļas problēmām, tāpēc pacientiem ar jostasvietas diska prolapsi vajadzētu izvēlēties piemērotāku matraci.

1. mīksti, vidēji cieti matrači jostasvietai

Labākā vīrieša matrača atbalstu cilvēka ķermenim var iedalīt piecās daļās: galvas atbalsts, plecu muguras atbalsts, vidukļa, gurnu un kāju atbalsts. Vispiemērotākais svara sadalījums ir 10%, 30%, 10%, 35% un 15%, lai tas varētu saglabāt ķermeņa fizioloģisko līkni.

Taču, ja matracis ir pārāk mīksts, tas var palielināt cilvēka ķermeņa guļus uz muguras un sāniem radīto vidukļa atbalsta spēku un izkliedēt plecu un gurnu slodzi; un, ja var palielināties pleca locītavas muguras atbalsts un slodze, tas var radīt diskomfortu abām gūžas atbalsta daļām. Un jostasvietas atbalsta trūkuma dēļ cilvēka ķermenis var gulēt zemu, kad jostas daļas lordozes fizioloģiskā izliekums ir samazināts, un gulēt uz sāniem, kad jostas daļa ir sāniski izliekta, tāpēc jostas daļas mīkstie un cietie mati ir slikti. Tikai mīksts, ciets, mērens, var ļaut ķermenim saglabāt līdzsvaru, radot normālas mugurkaula fizioloģiskas izliekuma pazīmes.

2. pozīcija un jostasvietas savstarpējā saistība

Uzmanīgāks pacients jautās, lai samazinātu spiedienu uz mugurkaulu, vai nav labākā poza gulēt uz sāniem? Patiesībā no mehāniskā viedokļa jostas sānu pozīcijas spriegums ir trīs reizes guļus stāvoklī, bet spēks ir daudz mazāks nekā stāvus un sēdus stāvoklī. Tātad, kāda veida pozīcijai nav apzināti jāuzturas ērtā stāvoklī, ir vissvarīgākais.

bet nelieli ieradumi var mazināt jostas daļas slodzi. Guļot zem ceļgalu spilvena, spilvens vai spilvens ir noderīgi, lai saglabātu fizioloģisko jostas lordozi, sānu pozīcija starp kājām ir noderīga jostas daļas mugurkaulam, lai saglabātu neitrālu pozīciju.

viegls miegs cietā gultā, vai var izārstēt jostasvietas disku?

atbilde nav. Guliet mīkstā, vidēji cietā gultā, lai saglabātu labu jostasvietas fizioloģisko līkni un samazinātu spiedienu uz starpskriemeļu disku. Bet miegs cietā gultā vien nevar sasniegt ārstēšanas mērķi. Tas ir tāpēc, ka jostas disks ir izcils, pareizam matracim un labai gulēšanas pozai nav izvirzīta mugura, efektīvas ārstēšanas rezultātā var būt nozīme.