מהו מזרן טוב ופריצת דרך אצל חולים עם שינה? שימו לב?

לפני מספר ימים, האוניברסיטה הרפואית הצבאית הרביעית בשיאן טאנג, בית החולים לניתוחי עצבי עמוד השדרה, קיבלה ייעוץ למטופלים, האם ניתן לישון על מזרן קשה עם דיסק בצוואר? לדברי פרופסור לי ווישין, מטופלים מנקודת מבט של פתרונות מקצועיים רפואיים. , האוניברסיטה הרפואית הצבאית הרביעית בבית החולים טאנג, פרופסור לי ויקסין לנוירוכירורגיה לעמוד השדרה:

עבור חולים עם דיסק מותני, בחירת המזרן היא מעולה יותר, רך וקשה יותר מאשר עמוד השדרה המותני, ולכן חולים עם צניחת דיסק מותני צריכים לבחור מזרן מתאים יותר.

עבור חולים עם פריצת כאב או הופעה מוקדמת, יש לאפשר לשכב במיטה רק כאשר חולי פריצת כאב מתהפכים במיטה, ואסור להם לשבת או לקום, לאכול או לעמוד וללכת לשירותים. יש לשכב במיטה במשך 4 שבועות, לאחר מכן ניתן לבצע מתיחות פשוטות כדי לעזור לשקם את השרירים ואת כוחם ותפקודם. זהו תהליך ארוך יותר, והרופאים ישתפו פעולה גם עם טיפולי מתיחה אחרים, כדי להשיג הקלה מקסימלית בתסמינים של כאבי מותניים.

בשכיבה על המיטה, שרירי המותניים, הרצועות וקפסולת המפרקים יכולים להירגע לחלוטין, יכולים לעצור את עמוד השדרה כדי להדגיש, יתרון לתיקון דיסק בין חולייתי, להפחית את הגירוי של שורש העצב, יתרון לבצקת דלקתית של שורש העצב בשוק התחתונה, כדי להקל על הכאב. אם מדובר, כמובן, בגילוי מוקדם של חולי פריצה, אפקט חיטוב לרוב מקבלים לחלוטין שכיבה במיטה בבית החולים עדיפה.

בסופו של דבר, פרופסור לי ויי-שין, פרופסור לנוירוכירורגיה בבית החולים האוניברסיטאי לרפואה צבאית הרביעי, איחל לחולים עם דיסק בצוואר להתאושש מוקדם.

לדעת כולם, סובלים מדיסק מותני, לישון במיטה קשה יכול להביא לשיפור מסוים. מטופלים רבים אצל רופא, שגם הם שואלים לעתים קרובות חמש פעולות פשוטות להיפטר ממתח בשרירי המותניים שכדאי לאסוף, ישאלו: & אחר; דוקטור, המחלה שלי לא טובה לישון במיטה קשה, האם אפשר לישון? "מסיבה זו, חלק מהאנשים נאבקו לעצמם למזרן נוח על המיטה הקשה, אחרים רק מעל המזרן בעזרת קרש. עם זאת, כאשר שוכבים על המיטה הקשה ומרגישים לא בנוח. אז, האם חולים עם דיסק בצוואר ישנים במיטה קשה יהיו טובים?

דרך סדרת מחקרים גיליתי שלמעשה, הן אנשים בריאים והן חולים עם מחלות מותניות, הבחירה במזרן עדינה יותר, רך וקשה מתייחסים לבעיות בעמוד השדרה המותני, ולכן חולים עם צניחת דיסק בגב התחתון צריכים לבחור מזרן מתאים יותר.

1, מזרנים רכים וקשים בינוניים למדרסים מותניים

תמיכת המזרן בגוף האדם מתחלקת לחמישה חלקים: תמיכת ראש, תמיכת גב עצם הזרוע, תמיכת מותניים, ירכיים ורגליים. חלוקת המשקל המתאימה ביותר היא 10%, 30%, 10%, 35% ו-15%, כך שניתן לשמור על עקומה פיזיולוגית של הגוף.

אבל אם המזרן רך מדי, הגוף יכול לשכב על הגב ולחזק את כוח התמיכה הצידית במותניים, ולפזר את הלחץ על הכתפיים והירכיים; ואם ניתן לגרום לתמיכה בגב הירך ולמתח להגביר ולגרום לאי נוחות בשני חלקי תמיכת הירך. ובגלל מחסור בתמיכה בעמוד השדרה המותני, גוף האדם יכול לשכב נמוך כאשר העקמומיות הפיזיולוגית של לורדוזיס עמוד השדרה המותני מצטמצמת, לשכב על הצד כאשר כיפוף הצידי של עמוד השדרה המותני, כך שהרכות והקשות של עמוד השדרה המותני גרועות. רק רך וקשה מתון, יכול לאפשר לגוף לאלץ שיווי משקל, לגרום לעקמומיות פיזיולוגית נורמלית יותר של עמוד השדרה להיראות.

2, מיקום, והקשר בין מותני

מטופל זהיר יותר ישאל, על מנת להפחית את הלחץ על עמוד השדרה, האם תנוחת השינה על הצד אינה הטובה ביותר עבורי? למעשה, מנקודת מבט מכנית, הלחץ של תנוחת שכיבה לרוחב המותני הוא פי שלושה, אך הכוח קטן בהרבה מהתנוחה של עמידה וישיבה. אז, איזה סוג של תנוחה, לא צריך במכוון לשמור על נוחות עצמית, זה הכי קריטי.

אבל קצת הרגלים יכולים להפחית את הלחץ על עמוד השדרה המותני. בשכיבה מתחת למגן הברך, כרית או כרית מועילים לשמירה על לורדוזיס מותני פיזיולוגי, מיקום צידי בין הרגליים, כרית מועילה לשמירה על תנוחה ניטרלית בעמוד השדרה המותני.

שינה קלה במיטה קשה, האם ניתן לרפא דיסק בגב התחתון?

התשובה היא לא. שינה במיטה רכה וקשה במידת גובה בינונית, יכולה לשמור על עקומת פיזיולוגיה טובה של המותניים, להפחית את הלחץ על הדיסק הבין חולייתי. אבל שינה במיטה קשה לבדה לא יכולה להשיג את מטרת הטיפול. הסיבה לכך היא שהדיסק המותני מצטיין, מזרן נכון ותנוחת שינה טובה ללא גב בולט, חייבים באמצעות טיפול יעיל יכולים למלא תפקיד.