నిద్రలేమి ఉన్న రోగులకు మంచి పరుపు మరియు హెర్నియేషన్ అంటే ఏమిటి? శ్రద్ధ వహించండి?

కొన్ని రోజుల క్రితం, జియాన్ టాంగ్‌లోని నాల్గవ సైనిక వైద్య విశ్వవిద్యాలయం ఆల్ స్పైనల్ నర్వ్ సర్జరీ హాస్పిటల్‌లో రోగి కౌన్సెలింగ్ పొందారు, లంబార్ డిస్క్ హార్డ్ మెట్రెస్‌తో నిద్రించగలదా? దీనికి, ప్రొఫెసర్ లి వీక్సిన్ వైద్య నిపుణుల పరిష్కారాల కోణం నుండి రోగులను ఉద్దేశించి అన్నారు. , టాంగ్ హాస్పిటల్‌లోని నాల్గవ సైనిక వైద్య విశ్వవిద్యాలయం న్యూరోసర్జరీ ప్రొఫెసర్ లి వీక్సిన్ వెన్నెముక:

లంబర్ డిస్క్ ఉన్న రోగులకు, పరుపు ఎంపిక మరింత సున్నితమైనది, మృదువైనది మరియు గట్టిగా ఉంటుంది, కటి వెన్నెముక చెడ్డది, కాబట్టి లంబర్ డిస్క్ ప్రోలాప్స్ ఉన్న రోగులు మరింత అనుకూలమైన పరుపును ఎంచుకోవాలి.

హెర్నియేషన్ దాడుల లేదా ప్రారంభ దశలో ఉన్న రోగులకు, పూర్తిగా మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు మరియు హెర్నియేషన్ రోగులు మంచం మీద తిరగడానికి అనుమతించబడతారు మరియు కూర్చోవడానికి లేదా నిలబడటానికి అనుమతించబడరు, తినడానికి మరియు టాయిలెట్ వరకు నిలబడలేకపోవచ్చు, 4 వారాల పాటు పూర్తిగా మంచం మీద పడుకోవచ్చు, నడుము మరియు కాళ్ళ నొప్పి నుండి ఉపశమనం తరువాత కండరాల బలం మరియు పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి కొన్ని సాధారణ సాగతీతలను చేయవచ్చు. ఇది సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ, వైద్యులు ఇతర ట్రాక్షన్ చికిత్సలతో కూడా సహకరిస్తారు, ఇది నడుము నొప్పి నుండి అతిపెద్ద లక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

మంచం మీద పడుకోవడం వల్ల నడుము కండరాలు, లిగమెంట్, జాయింట్ క్యాప్సూల్ సడలింపు, పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, వెన్నెముకను హైలైట్ చేయడానికి ఆపవచ్చు, ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ మరమ్మత్తుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, నరాల మూలాన్ని ఉత్తేజపరిచేందుకు తగ్గిస్తుంది, నరాల మూలానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, నొప్పిని తగ్గించడానికి దిగువ కాలు యొక్క తాపజనక ఎడెమా. అయితే, హెర్నియేషన్ రోగులను ముందుగానే గుర్తించడం సాధ్యమైతే, టోనింగ్ ప్రభావం తరచుగా ఆసుపత్రిలో మంచం మీద పడుకోవడం మంచిది.

చివరికి, నాల్గవ సైనిక వైద్య విశ్వవిద్యాలయ ఆసుపత్రి న్యూరో సర్జరీ ప్రొఫెసర్ లి వీక్సిన్ వెన్నెముక, టాంగ్ కటి డిస్క్ రోగులు త్వరగా కోలుకోవాలని కోరుకుంటున్నాను.

అందరి ఆలోచనల ప్రకారం, కటి డిస్క్‌తో బాధపడుతున్నారు, గట్టిగా పడుకుని నిద్రపోవడం వల్ల కొంత మెరుగుదల ఉంటుంది. చాలా మంది రోగులు డాక్టర్‌ను సంప్రదించి, కటి కండరాల ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి తరచుగా ఐదు సాధారణ చర్యలు తీసుకోవాలి: & ఇతర; డాక్టర్, నా వ్యాధి బాగా లేదు, హార్డ్ బెడ్ నిద్రపోవచ్చు? ” ఈ కారణంగా, కొంతమంది హార్డ్ బెడ్ కోసం సౌకర్యవంతమైన mattress కోసం, మరికొందరు ప్లాంక్‌తో mattress పైన ఇబ్బంది పడ్డారు. అయితే, గట్టి మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు మరియు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. కాబట్టి, లంబార్ డిస్క్ ఉన్న రోగులు గట్టిగా పడుకుని నిద్రపోవడం మంచిదా?

నిజానికి, ఆరోగ్యవంతులైన వ్యక్తులు మరియు నడుము వ్యాధి ఉన్న రోగులు ఇద్దరూ చేసిన పరిశోధనల ద్వారా, పరుపు ఎంపిక చాలా సున్నితమైనది, మృదువైనది మరియు కఠినమైనది అని, నడుము వెన్నెముక చెడ్డది అని నేను కనుగొన్నాను, కాబట్టి నడుము డిస్క్ ప్రోలాప్స్ ఉన్న రోగులు మరింత అనుకూలమైన పరుపును ఎంచుకోవాలి.

1, నడుము కోసం మృదువైన గట్టి మధ్యస్థ పరుపులు

మానవ శరీరానికి బెడ్ మెట్రెస్ సపోర్ట్‌ను ఐదు భాగాలుగా విడదీయవచ్చు, తల మద్దతు, హ్యూమరల్ బ్యాక్ సపోర్ట్ మద్దతు, నడుము, తుంటి మరియు కాలు మద్దతు, అత్యంత సరైన బరువు పంపిణీ 10%, 30%, 10%, 35% మరియు 15%, కాబట్టి ఇది శరీరం యొక్క శారీరక వక్రతను నిర్వహించగలదు.

కానీ పరుపు చాలా మృదువుగా ఉంటే మానవ శరీరాన్ని మీ వీపు మరియు ప్రక్కకు పడుకునేలా చేయవచ్చు నడుము మద్దతు శక్తి పెరుగుతుంది మరియు భుజాలు మరియు తుంటి ఒత్తిడిని చెదరగొడుతుంది; మరియు మీరు హ్యూమరల్ బ్యాక్ సపోర్ట్ మరియు ఒత్తిడిని పెంచగలిగితే మరియు హిప్ సపోర్ట్ యొక్క రెండు భాగాలను అసౌకర్యంగా కలిగించవచ్చు. మరియు కటి మద్దతు లేకపోవడం వల్ల కటి వెన్నెముక యొక్క శారీరక వక్రత తగ్గినప్పుడు మానవ శరీరం తక్కువగా పడుకునే అవకాశం ఉంది, కటి పార్శ్వ వంపు ఉన్నప్పుడు మీ వైపు పడుకోండి, కాబట్టి కటి వెన్నెముక యొక్క మృదువైన మరియు కఠినమైన మ్యాటెస్ చెడ్డది. మృదువైన, కఠినమైన, మధ్యస్థ వ్యాయామాలు మాత్రమే శరీరాన్ని సమతుల్యతను బలవంతం చేయగలవు, వెన్నెముక యొక్క సాధారణ శారీరక వక్రతను కనిపించేలా చేయగలవు.

2, స్థానం, మరియు కటి మధ్య సంబంధం

మరింత జాగ్రత్తగా ఉన్న రోగి వెన్నెముకపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి అడుగుతారు, నేను పక్క పడుకుని నిద్రించే భంగిమ ఉత్తమం కాదా? నిజానికి, యాంత్రిక దృక్కోణం నుండి, నడుము పార్శ్వ స్థానం యొక్క ఒత్తిడి మూడు సార్లు పడుకోవడం, కానీ నిలబడి మరియు కూర్చున్న భంగిమ కంటే బలం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ఎలాంటి స్థితిలో ఉన్నా, ఉద్దేశపూర్వకంగా మిమ్మల్ని మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు అనేది చాలా కీలకం.

కానీ కొన్ని అలవాట్లు నడుము వెన్నెముక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. మోకాలి ప్యాడ్ కింద పడుకున్నప్పుడు, శారీరక కటి లార్డోసిస్‌ను నిర్వహించడానికి దిండు లేదా కుషన్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, కాళ్ల మధ్య పార్శ్వ స్థానం కటి వెన్నెముక తటస్థ స్థానాన్ని నిర్వహించడానికి ఒక కుషన్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

తేలికపాటి నిద్ర హార్డ్ బెడ్, లంబార్ డిస్క్‌ను నయం చేయగలదా?

సమాధానం కాదు. మృదువైన, కఠినమైన, మధ్యస్థమైన మంచం మీద నిద్రపోండి, మంచి కటి శరీరధర్మ వక్రతను నిర్వహించగలదు, ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌పై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. కానీ ఒంటరిగా పడుకుని గట్టిగా నిద్రపోవడం వల్ల చికిత్స లక్ష్యాన్ని సాధించలేము. ఎందుకంటే కటి డిస్క్ అద్భుతంగా ఉంది, సరైన పరుపు మరియు మంచి నిద్ర స్థానం స్పష్టంగా కనిపించే వీపును కలిగి ఉండవు, సమర్థవంతమైన చికిత్స ద్వారా పాత్ర పోషించాలి.