რა არის კარგი ლეიბი და თიაქარი პაციენტებში ძილის დროს? ყურადღება მიაქციეთ?

რამდენიმე დღის წინ, სიან ტანგის მეოთხე სამხედრო სამედიცინო უნივერსიტეტის ზურგის ტვინის ნერვების ქირურგიის ყველა საავადმყოფოში პაციენტთა კონსულტაცია ჩატარდა: „შეიძლება თუ არა წელის დისკოს ძილი მყარ ლეიბზე?“, - ამ საკითხზე პროფესორმა ლი ვეიქსინმა პაციენტების სამედიცინო პროფესიონალური გადაწყვეტილებების პერსპექტივიდან განიხილა. , ტანგის საავადმყოფოს მეოთხე სამხედრო სამედიცინო უნივერსიტეტი, ნეიროქირურგიის პროფესორი ლი ვეიქსინი, ხერხემალი:

წელის დისკის პროლაფსის მქონე პაციენტებისთვის ლეიბი უფრო დახვეწილი, რბილი და მაგარია, ვიდრე წელის ხერხემლის დაზიანება, ამიტომ წელის დისკის პროლაფსის მქონე პაციენტებმა უფრო შესაფერისი ლეიბი უნდა აირჩიონ.

პაციენტებისთვის, რომლებსაც აღენიშნებათ თიაქრის შეტევები ან ადრეული დაწყება, მხოლოდ მაშინ, როდესაც პაციენტები აბსოლუტურად წოლიან და თიაქარით გადაბრუნდებიან, არ აქვთ უფლება დაჯდნენ ან ადგენ, ჭამონ და არ შეუძლიათ ტუალეტში დგომა. 4 კვირის განმავლობაში აბსოლუტურად წოლიანად წოლა, წელისა და ფეხების ტკივილის შესამსუბუქებლად, ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი გაწელვები კუნთების სიმტკიცისა და ფუნქციის აღსადგენად. ეს უფრო ხანგრძლივი პროცესია, ექიმები ასევე ითანამშრომლებენ სხვა ტრაქციულ მკურნალობასთან, რათა წელის ტკივილის ყველაზე დიდი სიმპტომი შემსუბუქდეს.

საწოლზე წოლისას წელის კუნთის, იოგების, სახსრის კაფსულის მოდუნება შესაძლებელია, შესაძლებელია ხერხემლის სრულად მოდუნება, ხერხემლის გაჩერება, მალთაშუა დისკის აღდგენისთვის სასარგებლოა, ამცირებს ნერვული ფესვის სტიმულაციას, ხელს უწყობს ქვედა კიდურების ნერვული ფესვის ანთებითი შეშუპების შემსუბუქებას, ტკივილის შესამსუბუქებლად. თუ ეს, რა თქმა უნდა, თიაქრის მქონე პაციენტების ადრეული გამოვლენის შემთხვევაშია, მატონიზირებელი ეფექტი ხშირად მისაღებია, საავადმყოფოში საწოლში წოლა უკეთესია.

საბოლოოდ, მეოთხე სამხედრო სამედიცინო უნივერსიტეტის ნეიროქირურგიის საავადმყოფოს პროფესორმა ლი ვეიქსინმა, ხერხემლის პროფესორმა, ტანგმა წელის დისკის მქონე პაციენტებს ადრეულ ეტაპზე გამოჯანმრთელება უსურვა.

ყველას აზრით, წელის დისკოს სინდრომის მქონე პირებისთვის, მყარ საწოლში ძილმა შეიძლება გარკვეული გაუმჯობესება გამოიწვიოს. ბევრი პაციენტი ექიმთან კონსულტაციისას ხშირად სვამს ხუთ მარტივ ნაბიჯს წელის კუნთების დაჭიმულობის მოსახსნელად, რომელთა შეგროვებაც ღირს: & სხვა; ექიმო, ჩემი დაავადება არ არის კარგი ძილის მიზეზი, შეიძლება თუ არა მყარ საწოლზე დაწოლა? ” ამ მიზეზით, ზოგიერთ ადამიანს უჭირდა კომფორტული ლეიბის დაყენება მყარ საწოლზე, ზოგი კი ლეიბის ზემოთ ფიცარს ადგას. თუმცა, როდესაც მაგარ საწოლზე წევხართ, დისკომფორტს გრძნობთ. მაშ ასე, კარგი იქნება თუ არა წელის დისკის მქონე პაციენტებისთვის მყარ საწოლში ძილი?

კვლევების სერიის შედეგად აღმოვაჩინე, რომ როგორც ჯანმრთელი ადამიანების, ასევე წელის დაავადების მქონე პაციენტების მიერ არჩეული ლეიბი უფრო დახვეწილი, რბილი და მაგარია, ვიდრე წელის ხერხემალი, ამიტომ წელის დისკის პროლაფსის მქონე პაციენტებმა უფრო შესაფერისი ლეიბი უნდა აირჩიონ.

1, რბილი, მყარი, საშუალო სიმტკიცის ლეიბები წელის ტკივილისთვის

საწოლში საუკეთესო მამაკაცის ლეიბის საყრდენი ადამიანის სხეულისთვის შეიძლება დაიყოს ხუთ ნაწილად: თავის საყრდენი, მხრის საზურგის საყრდენი, წელის, თეძოების და ფეხების საყრდენი. წონის ყველაზე შესაფერისი განაწილება არის 10%, 30%, 10%, 35% და 15%, რათა შენარჩუნდეს სხეულის ფიზიოლოგიური მრუდი.

თუმცა, თუ ლეიბი ძალიან რბილია, ადამიანის სხეულის ზურგზე და გვერდზე წოლამ შეიძლება გაზარდოს წელის საყრდენი ძალა და გააფანტოს მხრებისა და თეძოების დატვირთვა; ხოლო თუ შესაძლებელია, მხრის საზურგის საყრდენი და დატვირთვა გაიზარდოს და თეძოს საყრდენის ორივე ნაწილი დისკომფორტს შეუქმნას. წელის საყრდენის ნაკლებობის გამო, როდესაც წელის ხერხემლის ფიზიოლოგიური გამრუდება მცირდება, ადამიანის სხეული შეიძლება დაბლა დაწვეს და ლორდოზი გამოიწვიოს. წელის გვერდითი მოხრის დროს გვერდულად დაწოლა აუცილებელია, ამიტომ წელის ხერხემლის რბილი და მაგარი ზედაპირი ცუდად მოქმედებს. მხოლოდ რბილი და საშუალო სიმტკიცე უზრუნველყოფს სხეულის ძალის წონასწორობას, რაც ხერხემლის უფრო ნორმალურ ფიზიოლოგიურ გამრუდებას ქმნის.

2, პოზიცია და წელის კუნთებს შორის ურთიერთობა

უფრო ფრთხილი პაციენტი იკითხავს, ხერხემალზე ზეწოლის შესამცირებლად, განა გვერდზე წოლა და ძილის პოზა საუკეთესო არ არის? სინამდვილეში, მექანიკური თვალსაზრისით, წელის გვერდითი პოზიციის დროს დატვირთვა სამჯერ მეტია წოლის დროს, მაგრამ ძალა გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე დგომისა და ჯდომის პოზის დროს. ასე რომ, ყველაზე კრიტიკულია, თუ როგორი პოზიცია უნდა აირჩიოთ, განზრახ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის კომფორტის შენარჩუნება.

მაგრამ მცირე ჩვევებს შეუძლიათ წელის ხერხემლის სტრესის შემცირება. მუხლის ბალიშის ქვეშ წოლისას ბალიშის ან ბალიშის გამოყენება სასარგებლოა წელის ფიზიოლოგიური ლორდოზის შესანარჩუნებლად, ფეხებს შორის გვერდითი პოზიცია კი ხელს უწყობს წელის ხერხემლის ნეიტრალური მდგომარეობის შენარჩუნებას.

მსუბუქი ძილი, მყარი საწოლი, შეიძლება წელის დისკის განკურნება?

პასუხი არ არის. ძილი რბილი და მყარი, საშუალო სიმძიმის საწოლში, ხელს უწყობს წელის კარგი ფიზიოლოგიური მრუდის შენარჩუნებას, მალთაშუა დისკზე ზეწოლის შემცირებას. მაგრამ მხოლოდ მყარ საწოლში ძილი მკურნალობის მიზანს ვერ მიაღწევს. ეს იმიტომ ხდება, რომ წელის დისკი შესანიშნავია, სწორ ლეიბს და კარგ საძილე პოზიციას არ აქვს გამოწეული ზურგი, ეფექტური მკურნალობის გზით შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს.