ઊંઘવાળા દર્દીઓમાં સારું ગાદલું અને હર્નિએશન શું છે? ધ્યાન આપો?

થોડા દિવસો પહેલા, ઝિયાન તાંગમાં ચોથી મિલિટરી મેડિકલ યુનિવર્સિટી ઓલ સ્પાઇનલ નર્વ સર્જરી હોસ્પિટલમાં દર્દીનું કાઉન્સેલિંગ મળ્યું હતું, કટિ ડિસ્ક શું સખત ગાદલું સૂઈ શકે છે? આ માટે, તબીબી વ્યાવસાયિક ઉકેલોના દ્રષ્ટિકોણથી દર્દીઓના પ્રોફેસર લી વેઇક્સિન. , ટેંગ હોસ્પિટલ ન્યુરોસર્જરી પ્રોફેસર લી વેઇક્સિન સ્પાઇનમાં ચોથી લશ્કરી તબીબી યુનિવર્સિટી:

કટિ ડિસ્કવાળા દર્દીઓ માટે, ગાદલાની પસંદગી વધુ ઉત્કૃષ્ટ, નરમ અને કઠણ હોય છે જે કટિ કરોડરજ્જુને ખરાબ કરે છે, તેથી કટિ ડિસ્ક પ્રોલેપ્સવાળા દર્દીઓએ વધુ યોગ્ય ગાદલું પસંદ કરવું જોઈએ.

હર્નિયેશનના હુમલા અથવા શરૂઆતમાં શરૂ થયેલા દર્દીઓ માટે, ફક્ત ત્યારે જ મંજૂરી આપો જ્યારે સંપૂર્ણપણે પથારીમાં સૂઈ જાઓ અને હર્નિયેશનના દર્દીઓ પથારીમાં પલટાવતા હોય, અને બેસવાની કે ઊભા થવાની, ખાવાની મંજૂરી ન હોય અને શૌચાલય સુધી ઊભા ન થઈ શકે, 4 અઠવાડિયા સુધી સંપૂર્ણપણે પથારીમાં સૂઈ જાઓ, કમર અને પગના દુખાવામાં રાહત પછી સ્નાયુઓને શક્તિ અને કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે કેટલાક સરળ સ્ટ્રેચિંગ કરી શકાય છે. આ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે, ડોકટરો અન્ય ટ્રેક્શન સારવાર સાથે પણ સહકાર આપશે, જેથી કમરના દુખાવામાં સૌથી મોટી રાહત મળે.

પથારી પર સૂવાથી, કમરના સ્નાયુ, અસ્થિબંધન, સાંધાના કેપ્સ્યુલને આરામ મળે છે, સંપૂર્ણપણે આરામ મળે છે, કરોડરજ્જુને પ્રકાશિત થવાનું બંધ કરી શકાય છે, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક રિપેર માટે ફાયદાકારક છે, ચેતા મૂળના ઉત્તેજનાને ઘટાડે છે, નીચલા પગના ચેતા મૂળના બળતરા એડીમા માટે ફાયદાકારક છે, જેથી દુખાવો ઓછો થાય. જો, અલબત્ત, હર્નિએશન દર્દીઓની વહેલી તપાસ થાય, તો ટોનિંગ અસર ઘણીવાર હોસ્પિટલમાં પથારીમાં સૂવું વધુ સારું છે.

અંતે, ચોથી મિલિટરી મેડિકલ યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલના ન્યુરોસર્જરી પ્રોફેસર લી વેઇક્સિન સ્પાઇન, તાંગ ઈચ્છે છે કે કટિ ડિસ્કના દર્દીઓ વહેલા સ્વસ્થ થાય.

દરેકના વિચારોમાં, કટિ ડિસ્કથી પીડાતા, સખત પથારીમાં સૂવાથી ચોક્કસ સુધારો થઈ શકે છે. ઘણા દર્દીઓ કન્સલ્ટિંગ ડૉક્ટર પાસે જાય છે, અને ઘણીવાર કટિ સ્નાયુઓના તાણથી છુટકારો મેળવવા માટે પાંચ સરળ ક્રિયાઓ એકત્રિત કરવા યોગ્ય છે: & અન્ય; ડૉક્ટર, મારો રોગ સારો નથી ઊંઘ હાર્ડ બેડ કરી શકો છો? ” આ કારણોસર, કેટલાક લોકો હાર્ડ બેડ માટે આરામદાયક ગાદલું પહેરવા માટે સંઘર્ષ કરતા હતા, અન્ય લોકો ગાદલાની ઉપર પાટિયું રાખીને. જોકે, જ્યારે કઠણ પલંગ પર સૂવું અને અસ્વસ્થતા અનુભવવી. તો, શું કટિ ડિસ્કવાળા દર્દીઓ સખત પથારી પર સૂવાથી સારું રહેશે?

મેં શ્રેણીબદ્ધ સંશોધનો દ્વારા જોયું કે, હકીકતમાં, સ્વસ્થ લોકો અને કટિ રોગ ધરાવતા દર્દીઓ બંને માટે, ગાદલું વધુ ઉત્કૃષ્ટ, નરમ અને સખત હોય છે જે કટિ મેરૂદંડ ખરાબ હોય છે, તેથી કટિ ડિસ્ક પ્રોલેપ્સ ધરાવતા દર્દીઓએ વધુ યોગ્ય ગાદલું પસંદ કરવું જોઈએ.

૧, કટિ વિસ્તાર માટે નરમ, સખત, મધ્યમ ગાદલા

માનવ શરીર માટે બેસ્ટ મેન ઇન ધ બેડ ગાદલાના ટેકાને પાંચ ભાગોમાં વિઘટિત કરી શકાય છે, માથાનો ટેકો, હ્યુમરલ બેક સપોર્ટ, કમર, હિપ અને પગનો ટેકો, સૌથી યોગ્ય વજન વિતરણ બદલામાં 10%, 30%, 10%, 35% અને 15% છે, તેથી તે શરીરના શારીરિક વળાંકને જાળવી શકે છે.

પરંતુ જો ગાદલું ખૂબ નરમ હોય તો માનવ શરીરને તમારી પીઠ અને બાજુના કમરના ટેકાનું બળ વધારી શકે છે, અને ખભા અને હિપ્સનો તણાવ દૂર કરી શકે છે; અને જો તમે હ્યુમરલ બેક ટેકા અને તણાવ વધારી શકો છો અને હિપ ટેકાના બંને ભાગોને અસ્વસ્થતા આપી શકો છો. અને કટિ મેરૂદંડના લોર્ડોસિસના શારીરિક વળાંકમાં ઘટાડો થવાથી માનવ શરીર નીચું સૂઈ શકે છે, તેથી કટિ મેરૂદંડના નરમ અને સખત મેટેસ ખરાબ હોય ત્યારે તમારી બાજુ પર સૂઈ જાઓ. ફક્ત નરમ, સખત, મધ્યમ, શરીરને સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે, કરોડરજ્જુની શારીરિક વક્રતા વધુ સામાન્ય બનાવે છે.

2, સ્થિતિ, અને કટિ મેરૂદંડ વચ્ચેનો સંબંધ

વધુ સાવચેત દર્દી પૂછશે કે, કરોડરજ્જુ પર દબાણ ઓછું કરવા માટે, શું મારી બાજુમાં સૂવાની સ્થિતિ શ્રેષ્ઠ નથી? હકીકતમાં, યાંત્રિક દૃષ્ટિકોણથી, કટિ બાજુની સ્થિતિનો તણાવ ત્રણ વખત સૂવાનો હોય છે, પરંતુ બળ ઉભા રહેવા અને બેસવાની સ્થિતિ કરતા ઘણો ઓછો હોય છે. તો, કયા પ્રકારની સ્થિતિ, ઇરાદાપૂર્વક પોતાને આરામદાયક રાખવાની જરૂર નથી તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.

પરંતુ થોડી આદતો કટિ મેરૂદંડના તણાવને ઘટાડી શકે છે. ઘૂંટણની નીચે સૂતી વખતે, શારીરિક કટિ લોર્ડોસિસ જાળવવા માટે ઓશીકું અથવા ગાદી ફાયદાકારક છે, પગ વચ્ચે બાજુની સ્થિતિ, તટસ્થ સ્થિતિ જાળવવા માટે ગાદી કટિ મેરૂદંડ માટે ફાયદાકારક છે.

હળવી ઊંઘ, સખત પથારી, કટિ ડિસ્ક મટાડી શકાય?

જવાબ ના છે. નરમ, સખત અને મધ્યમ પથારીમાં સૂઈ જાઓ, સારા કટિ શરીરવિજ્ઞાન વળાંક જાળવી શકો છો, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પર દબાણ ઘટાડી શકો છો. પરંતુ માત્ર સખત પથારીમાં ઊંઘ લેવાથી સારવારનો ધ્યેય પ્રાપ્ત થઈ શકતો નથી. આનું કારણ એ છે કે કટિ ડિસ્ક ઉત્કૃષ્ટ છે, યોગ્ય ગાદલું અને સારી સૂવાની સ્થિતિમાં પીઠ સ્પષ્ટ દેખાતી નથી, અસરકારક સારવાર દ્વારા આવશ્યક ભૂમિકા ભજવી શકે છે.