Mis on hea madrats ja song patsientidel, kellel on uni? Millele tähelepanu pöörata?

Mõni päev tagasi sai Xian Tangi neljas sõjaväemeditsiiniülikool kõigi seljaajunärvide kirurgia haigla sellise patsiendinõustamise, nimmelülide ketta puhul saab magada kõval madratsil? Sellele vastas professor Li Weixin patsientidest meditsiinitöötajate lahenduste vaatenurgast. , neljas sõjaväemeditsiiniülikool Tangi haiglas, neurokirurgia professor Li Weixin selg:

Nimmelülide diskiga patsientidel on madratsi valik peenem, pehmem ja kõvam, kuna nimmelülid on halvad, seega peaksid nimmelülide diski prolapsiga patsiendid valima sobivama madratsi.

Songhoogudega või varajase algusega patsientidel lubada voodis lamada ainult siis, kui songahoogudega patsiendid on absoluutselt voodis pööratud ning neil ei ole lubatud istuda ega püsti tõusta, süüa ja nad ei saa tualetti minna. Kindlasti tuleb voodis lamada 4 nädalat. Vöökoha ja jalgade valu leevendamiseks võib pärast seda teha lihtsaid venitusharjutusi, mis aitavad taastada lihaste tugevust ja funktsiooni. See on pikem protsess, arstid teevad koostööd ka teiste veojõuravi meetoditega, et leevendada vöökohavalu sümptomeid maksimaalselt.

Voodil lamades, vöökoha lihased, sidemed, liigesekapsli lõdvestumine, saab täielikult lõõgastuda, võib selgroo esiletõstmiseks peatada, on kasulik lülidevahelise ketta parandamiseks, vähendab närvijuure stimuleerimist, on kasulik sääre närvijuure põletikulisele tursele, et leevendada valu. Kui see on muidugi songa varajane avastamine patsientidel, on tooniv efekt sageli aktsepteeritav ja haiglas voodis lebamine on parem.

Lõpuks, neljanda sõjaväe meditsiiniülikooli haigla neurokirurgia professor Li Weixin selg, tang soovivad nimmelülide kettaga patsientidel varakult taastuda.

Kõigi arvates võib nimmelülide vahelise ketta all kannatava inimese seisund teatud paranemist parandada, kui ta kõvas voodis magab. Paljud patsiendid, kes konsulteerivad arstiga, küsivad sageli ka viit lihtsat sammu nimmelihaste pingest vabanemiseks, mida tasub koguda: & muu; Doktor, minu haigusega ei saa ma hästi magada kõvas voodis? ” Sel põhjusel vaevavad mõned inimesed end kõva voodi jaoks mugava madratsiga, teised aga lihtsalt planguga madratsi kohale. Siiski, kui lamada kõval voodil ja tunda end ebamugavalt. Seega, kas nimmelülide diskiga patsiendid magavad kõvas voodis?

Tegelikult leidsin mitmete uuringute käigus nii tervete inimeste kui ka nimmepiirkonna haigustega patsientide seas peenema, pehmema ja kõvema madratsi valiku, mis on nimmelülidele halb, seega peaksid nimmelülide prolapsiga patsiendid valima sobivama madratsi.

1, pehmed ja kõvad mõõdukalt kõvad madratsid nimmepiirkonna jaoks

Madratsi tugi inimkehale võib jagada viieks osaks: peatoe, õlavarreluu seljatoe ning vöö-, puusa- ja jalatoe. Kõige sobivam kaalujaotus on omakorda 10%, 30%, 10%, 35% ja 15%, et säilitada keha füsioloogiline kõverus.

Aga kui madrats on liiga pehme, võib see panna inimkeha selili ja küljel lamama, mis suurendab vöökoha toe koormust ning hajutab õlgade ja puusade pinget; ja kui see suurendab õlavarreluu seljatoe koormust, võib see põhjustada puusatoe kahe osa ebamugavust. Ja nimmetoe puudumise tõttu võib inimkeha lamada madalal, kui nimmelülide lordoosi füsioloogiline kõverus on vähenenud, ja lamada küljel, kui nimmelülide külgmine painutus on nii pehme kui ka kõva, mis on halb. Ainult pehme ja mõõdukas kõvadus suudab keha tasakaalu taastada, muutes selgroo füsioloogilisemaks ja normaalsemaks.

2, asend ja nimmepiirkonna vaheline seos

Ettevaatlikum patsient küsib, kas selgroole avalduva surve vähendamiseks pole parim magamisasend külili lamades? Tegelikult on mehaanilisest vaatepunktist nimmepiirkonna külgasendi stress kolm korda pikali, kuid jõud on palju väiksem kui seistes ja istudes. Seega on kõige olulisem, millist asendit valida, ilma et peaksite end teadlikult mugavalt hoidma.

aga vähesed harjumused võivad vähendada nimmelülide koormust. Põlvekaitsmest allpool lamades on padi või pehmendus kasulik füsioloogilise nimmelordoosi säilitamiseks, külgmine asend jalgade vahel on aga pehmendus nimmelülidele kasulik neutraalse asendi säilitamiseks.

kerge uni kõva voodiga, kas nimmelülide ketast saab ravida?

vastus ei ole. Maga pehmel ja kõval mõõdukal voodil, see aitab säilitada head nimmepiirkonna füsioloogia kõverust ja vähendada survet lülivahekettale. Kuid ainuüksi kõvas voodis magamine ei suuda ravi eesmärki saavutada. See on nii, kuna nimmelülide ketas on silmapaistev, õige madrats ja hea magamisasend ei tekita silmapaistvat selga, mis peab läbi tõhusa ravi mängima rolli.