Ano ang magandang mattress at herniation sa mga pasyenteng may tulog? pansinin mo?

Ilang araw na nakalipas, ang ika-apat na militar medikal na unibersidad sa xian tang lahat ng spinal nerve surgery ospital nakatanggap tulad ng isang pasyente pagpapayo, panlikod disc ay maaaring matulog mahirap mattress? Dito, propesor Li Weixin ng mga pasyente mula sa pananaw ng mga medikal na propesyonal na solusyon. , ang ika-apat na unibersidad ng medikal na militar sa propesor ng neurosurgery ng tang ospital na si Li Weixin spine:

para sa mga pasyenteng may lumbar disc, ang pagpili ng mattress ay mas katangi-tangi, malambot at matigas na ang lumbar spine ay masama, kaya ang mga pasyente na may lumbar disc prolaps ay dapat pumili ng mas angkop na mattress.

para sa mga pasyente na may herniation ng mga pag-atake o maagang pagsisimula, payagan lamang kapag ganap na nakahiga sa kama at ang mga pasyente ng herniation ay nakatalikod sa kama, at hindi pinapayagan na umupo o tumayo, kumain at hindi makatayo sa banyo, ganap na humiga sa kama sa loob ng 4 na linggo, ang baywang at binti ay nakakawala ng pananakit pagkatapos ay maaaring gawin ang ilang simpleng pag-inat upang makatulong na maibalik ang lakas at paggana ng kalamnan. Ito ay isang mas mahabang proseso, ang mga doktor ay makikipagtulungan din sa iba pang paggamot sa traksyon, upang gawin ang pinakamalaking sintomas na lunas sa pananakit ng baywang.

nakahiga sa kama, ang baywang na kalamnan, litid, joint capsule relaxation, maaaring ganap na makapagpahinga, maaaring ihinto ang gulugod upang i-highlight, ay kapaki-pakinabang sa intervertebral disc repair, bawasan sa pagpapasigla ng nerve root, ay kapaki-pakinabang sa nerve root nagpapasiklab edema ng ibabang binti, upang mabawasan ang sakit. Kung ito ay, siyempre, ang maagang pagtuklas ng mga pasyente luslos, toning epekto madalas tanggapin ganap na kasinungalingan sa kama sa ospital ay mas mahusay.

Sa katapusan, ang ika-apat na militar medikal na unibersidad ospital neurosurgery propesor Li Weixin gulugod, tang nais lumbar disc pasyente mabawi sa isang maagang petsa.

sa mga ideya ng lahat, nagdusa mula sa panlikod disc, upang matulog mahirap kama ay maaaring magkaroon ng tiyak na pagpapabuti. Maraming mga pasyente sa pagkonsulta doktor, din madalas limang simpleng aksyon upang mapupuksa ang pilay ng panlikod kalamnan ito ay nagkakahalaga ng pagkolekta ay magtatanong: & iba; Doktor, ang aking sakit ay hindi magandang pagtulog mahirap higaan maaari? ” Para sa kadahilanang ito, ang ilang mga tao ay nagpupumilit sa kanyang sarili na komportableng kutson para sa matigas na kama, ang iba ay nasa itaas lamang ng kutson na may tabla. Gayunpaman, kapag nakahiga sa matigas na kama at hindi komportable. Kaya, kung ang mga pasyente na may lumbar disc matulog mahirap kama ay mabuti?

Natagpuan ko sa pamamagitan ng isang serye ng mga pananaliksik, sa katunayan, parehong malusog na tao at mga pasyente na may panlikod na sakit, ang pagpili ng kutson ay mas katangi-tangi, malambot at matigas na ang lumbar spine ay masama, kaya ang mga pasyente na may lumbar disc prolaps ay dapat pumili ng isang mas angkop na kutson.

1, malambot na matigas na katamtamang kutson para sa lumbar

pinakamahusay na tao sa kama mattress suporta sa katawan ng tao ay maaaring decomposed sa limang bahagi, ang head support, humeral back support ay suportado, baywang, balakang at binti suporta, ang pinaka-angkop na pamamahagi ng timbang ay sa turn 10%, 30%, 10%, 35% at 15%, kaya ito ay maaaring mapanatili ang physiological curve ng katawan.

ngunit kung ang kutson ay masyadong malambot ay maaaring gumawa ng katawan ng tao kasinungalingan sa iyong likod at gilid baywang suporta lakas pagtaas, at ikalat ang stress ng mga balikat at hips; At kung maaari mong gawin ang humeral back support at pagtaas ng stress at maging sanhi ng hindi komportable sa dalawang bahagi ng hip support. At dahil sa isang kakulangan ng panlikod na suporta ay maaaring gumawa ng katawan ng tao na humiga nang mababa kapag ang physiological curvature ng lumbar spine lordosis ay nabawasan, humiga sa iyong tagiliran kapag ang lumbar lateral bending, kaya malambot at matigas na mattess ng lumbar spine ay masama. Tanging ang malambot na matigas na katamtaman, ay maaaring hayaan ang balanse ng puwersa ng katawan, gawing mas normal ang physiological curvature ng gulugod.

2, posisyon, at ang relasyon sa pagitan ng lumbar

itatanong ng mas maingat na pasyente, para mabawasan ang pressure sa gulugod, di ba me side lies sleeping posture is the best? Sa katunayan, mula sa mekanikal na pananaw, ang stress ng lumbar lateral position ay nakahiga ng tatlong beses, ngunit ang puwersa ay mas maliit kaysa sa postura ng nakatayo at nakaupo na posisyon. Kaya, kung anong uri ng posisyon, kailangan hindi sadyang panatilihin ang iyong sarili kumportable ay ang pinaka-kritikal.

ngunit ang isang maliit na gawi ay maaaring mabawasan ang stress ng lumbar spine. Kapag nakahiga sa ilalim ng knee pad ang isang unan o unan ay kapaki-pakinabang upang mapanatili ang physiological lumbar lordosis, lateral na posisyon sa pagitan ng kanyang mga binti ang isang unan ay kapaki-pakinabang sa lumbar spine upang mapanatili ang isang neutral na posisyon.

magaan na tulog mahirap na kama, maaari bang gamutin ang lumbar disc?

ang sagot ay hindi. Matulog ang kama ng malambot na hard moderate, maaaring mapanatili ang magandang panlikod physiology curve, bawasan ang presyon sa intervertebral disc. Ngunit ang pagtulog ng mahihirap na kama lamang ay hindi makakamit ang layunin ng paggamot. Ito ay dahil ang lumbar disc ay natitirang, ang tamang kutson at magandang posisyon sa pagtulog ay walang kitang-kitang likod, dapat sa pamamagitan ng epektibong paggamot ay maaaring maglaro ng isang papel