ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਅਤੇ ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ? ਧਿਆਨ ਦਿਓ?

ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਿਆਨ ਤਾਂਗ ਵਿੱਚ ਚੌਥੀ ਮਿਲਟਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਆਲ ਸਪਾਈਨਲ ਨਰਵ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਸਲਾਹ ਮਿਲੀ, ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਕੀ ਸੌਂ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੱਲਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਲੀ ਵੇਕਸਿਨ ਨੇ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ। , ਟੈਂਗ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਿਊਰੋਸਰਜਰੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਲੀ ਵੇਇਕਸਿਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਚੌਥੀ ਮਿਲਟਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ:

ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਲਟ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਨਾ ਹੋ ਸਕਣ, 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਕਮਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ, ਹੋਰ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨਗੇ।

ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਨਾਲ, ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਐਡੀਮਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਜੇ ਇਹ ਹੈ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਤਾਂ ਟੋਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਚੌਥੇ ਮਿਲਟਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਿਊਰੋਸਰਜਰੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਲੀ ਵੇਇਕਸਿਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਤਾਂਗ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ, ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਪੰਜ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜੋ ਲੰਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਇਹ ਪੁੱਛਣਗੇ: & ਹੋਰ; ਡਾਕਟਰ, ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ? ” ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ, ਦੂਸਰੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਤਖ਼ਤੀ ਨਾਲ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਤਾਂ, ਕੀ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ?

ਮੈਨੂੰ ਖੋਜ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਰਾਹੀਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਦਰਅਸਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੋਵਾਂ ਲਈ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਵਧੇਰੇ ਨਿਹਾਲ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

1, ਲੰਬਰ ਲਈ ਨਰਮ, ਸਖ਼ਤ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਗੱਦੇ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬੈਸਟ ਮੈਨ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਨੂੰ ਪੰਜ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਦਾ ਸਹਾਰਾ, ਹਿਊਮਰਲ ਬੈਕ ਸਹਾਰਾ, ਕਮਰ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦਾ ਸਹਾਰਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਭਾਰ ਵੰਡ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ 10%, 30%, 10%, 35% ਅਤੇ 15% ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਕਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ ਤਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਕਮਰ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਿਊਮਰਲ ਬੈਕ ਸਹਾਰੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬਰ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲੇਟਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਵਕਰ ਲੋਰਡੋਸਿਸ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਲੰਬਰ ਲੇਟਰਲ ਮੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮੈਟੈਸ ਖਰਾਬ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਨਰਮ ਸਖ਼ਤ ਮੱਧਮ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਕਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2, ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ

ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਮਰੀਜ਼ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਕੀ ਮੇਰੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣਾ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ, ਮਕੈਨੀਕਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਲੰਬਰ ਲੈਟਰਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਤਣਾਅ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤਾਕਤ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੇਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਲੰਬਰ ਲਾਰਡੋਸਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਜਾਂ ਗੱਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ, ਕੀ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਰਮ, ਸਖ਼ਤ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਂਵੋ, ਚੰਗੀ ਲੰਬਰ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਕਰਵ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਸਹੀ ਗੱਦਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।