Які добры матрац і кіла ў пацыентаў са сном? На што варта звярнуць увагу?

Некалькі дзён таму ў чацвёртым ваенным медыцынскім універсітэце ў Сіаньтане, дзе праводзяць усебаковую бальніцу па хірургіі спіннамазгавых нерваў, пацыенты атрымалі такую кансультацыю: «Ці можа паяснічны дыск спаць на цвёрдым матрацы?» Прафесар Лі Вэйсінь адказаў на гэтае пытанне з пункту гледжання медыцынскіх прафесійных рашэнняў. , прафесар нейрахірургіі пазваночніка чацвёртага ваенна-медыцынскага ўніверсітэта ў бальніцы Тан Лі Вэйсінь:

Для пацыентаў з паяснічным дыскам выбар матраца больш вытанчаны, мяккі і цвёрды, чым паяснічны аддзел пазваночніка, таму пацыентам з апушчэннем паяснічнага дыска варта выбраць больш прыдатны матрац.

Пацыентам з грыжай пры прыступах або раннім пачаткам дазваляйце толькі ляжаць у ложку, а пацыентам з грыжай нельга пераварочвацца ў ложку, сядзець або ўставаць, есці і не могуць стаяць у туалете. Абяцаецца ляжаць у ложку на працягу 4 тыдняў, пасля чаго можна зняць боль у паясніцы і нагах, зрабіць простую расцяжку, каб аднавіць сілу і функцыянальнасць цягліц. Гэта больш працяглы працэс, лекары таксама будуць супрацоўнічаць з іншымі метадамі лячэння цягі, каб максімальна палегчыць сімптомы болю ў паясніцы.

Лежачы на ложку, мышцы таліі, звязкі, сустаўная капсула расслабляюцца, цалкам расслабляюцца, спыняецца вылучэнне хрыбетніка, спрыяе аднаўленню міжпазваночных дыскаў, зніжае стымуляцыю нервовых карэньчыкаў і спрыяе запаленчаму ацёку нервовых карэньчыкаў у ніжняй частцы нагі, здымаючы боль. Калі гэта, вядома, ранняе выяўленне кіл у пацыентаў, танізавальны эфект часта прымае абсалютна ляжаць у ложку ў бальніцы лепш.

У рэшце рэшт, прафесар нейрахірургіі пазваночніка чацвёртага ваенна-медыцынскага ўніверсітэцкага шпіталя Лі Вэйсінь пажадаў пацыентам з паяснічным дыскам хутчэйшага выздараўлення.

На думку кожнага, хто пакутуе ад паяснічнага дыска, спаць на цвёрдым ложку можа прынесці пэўнае паляпшэнне. Многія пацыенты, якія звяртаюцца да лекара, часта пытаюцца: «Другое: Доктар, ці не можа мая хвароба добра спаць на цвёрдым ложку?» Па гэтай прычыне некаторыя людзі кладуць сабе зручны матрац на цвёрды ложак, іншыя проста кладуць на яго дошку. Аднак, калі ляжыш на цвёрдым ложку, адчуваеш дыскамфорт. Такім чынам, ці будзе пацыентам з паяснічным дыскам спаць у цвёрдым ложку?

Дзякуючы шэрагу даследаванняў я выявіў, што як здаровыя людзі, так і пацыенты з захворваннямі паяснічнага аддзела хрыбетніка выбіраюць больш вытанчаны, мяккі і цвёрды матрац, што ўплывае на паяснічны аддзел хрыбетніка, таму пацыентам з апушчэннем міжпазваночнай дыска паяснічнага аддзела хрыбетніка варта выбраць больш прыдатны матрац.

1, мяккія цвёрдыя матрацы сярэдняй цвёрдасці для паяснічнага аддзела

Апора матраца для цела чалавека ў ложку можа быць падзелена на пяць частак: апора для галавы, апора для плечавой косткі, апора для спіны, таліі, сцёгнаў і ног. Найбольш зручнае размеркаванне вагі складае 10%, 30%, 10%, 35% і 15%, каб падтрымліваць фізіялагічны выгін цела.

але калі матрац занадта мяккі, гэта можа прымусіць цела чалавека ляжаць на спіне і павялічыць сілу падтрымкі паясніцы збоку, што рассейвае нагрузку на плечы і сцёгны; а калі павялічыць нагрузку на спіну і плечавы сустаў, гэта прывядзе да дыскамфорту ў абедзвюх частках падтрымкі сцёгнаў. А з-за недахопу паяснічнай падтрымкі цела чалавека можа ляжаць нізка, калі фізіялагічны выгін паяснічнага аддзела хрыбетніка лордоз памяншаецца, ляжаць на баку пры бакавым згінанні паяснічнага аддзела хрыбетніка, таму мяккасць і цвёрдасць паяснічнага аддзела хрыбетніка негатыўныя. Толькі мяккі, цвёрды і ўмераны ўзровень могуць дазволіць арганізму ўраўнаважыць сілу цела, зрабіць крывацёк пазваночніка больш нармальным.

2, становішча і ўзаемасувязь паміж паяснічным аддзелам

Больш уважлівы пацыент спытае, ці не з'яўляецца для зніжэння ціску на пазваночнік пастава лежачы на баку найлепшай? Насамрэч, з механічнага пункту гледжання, нагрузка ў паяснічным аддзеле хребта роўная тройчы ў бакавым становішчы лежачы, але сіла значна меншая, чым у становішчы стоячы і сядзячы. Такім чынам, самае галоўнае — гэта не наўмысна заняць зручную пазіцыю.

але невялікія звычкі могуць паменшыць нагрузку на паяснічны аддзел пазваночніка. Пры лежанні пад каленную падкладку падушка або валік карысныя для падтрымання фізіялагічнага паяснічнага лордозу, пры бакавым становішчы паміж ног падушка спрыяе падтрыманню паяснічнага аддзела хрыбетніка ў нейтральным становішчы.

лёгкі сон, цвёрды ложак, ці можна вылечыць паяснічны дыск?

адказ — не. Спаць на мяккім, але ўмерана цвёрдым ложку дазваляе падтрымліваць добрую фізіялогію паяснічнага аддзела хрыбетніка і зніжаць ціск на міжпазваночныя дыскі. Але сон толькі ў цвёрдым ложку не можа дасягнуць мэты лячэння. Гэта таму, што паяснічны дыск выдатны, правільны матрац і добрае становішча для сну не маюць выступаючай спіны, неабходна праз эфектыўнае лячэнне можа адыграць сваю ролю.