Що таке хороший матрац і грижа у пацієнтів зі сном? На що звернути увагу?

Кілька днів тому четверта лікарня військово-медичного університету в Сіаньтані, що спеціалізується на хірургії спинномозкових нервів, отримала таку консультацію для пацієнтів: «Чи може поперековий диск спати на твердому матраці?» На це професор Лі Вейсінь відповів з точки зору медичних професійних рішень для пацієнтів. , професор нейрохірургії хребта Лі Вейсінь, четвертий військово-медичний університет у лікарні Тан:

Для пацієнтів з поперековим диском вибір матраца є більш вишуканим, м'яким і твердим, ніж у випадку з поперековим відділом хребта, тому пацієнтам з пролапсом поперекового диска слід вибрати більш підходящий матрац.

Пацієнтам з грижею під час нападів або на ранній стадії дозволяти прийом лише тоді, коли вони повністю лежать у ліжку, а пацієнтам з грижею не можна перевертатися в ліжку, не можна сидіти або вставати, їсти та не можна підходити до туалету. Обов'язково лежати в ліжку протягом 4 тижнів, після чого можна зробити просту розтяжку, щоб відновити силу та функцію м'язів. Це триваліший процес, лікарі також співпрацюватимуть з іншими методами лікування тракції, щоб максимально полегшити біль у попереку.

Лежачи на ліжку, м'язи талії, зв'язки, суглобова капсула розслабляються, можуть повністю розслабитися, можуть зупинити вигин хребта, що сприяє відновленню міжхребцевого диска, зменшує стимуляцію нервових корінців, сприяє запальному набряку нервових корінців гомілки, щоб полегшити біль. Якщо, звичайно, це раннє виявлення гриж у пацієнтів, тонізуючий ефект часто приймається абсолютно краще, ніж лежати в ліжку в лікарні.

Зрештою, професор нейрохірургії хребта Лі Вейсінь з четвертої військово-медичної університетської лікарні побажав пацієнтам з поперековим диском якомога швидше одужати.

На думку кожного, хто страждає від поперекового диска, сон на твердому ліжку може мати певне покращення. Багато пацієнтів, які звертаються до лікаря, також часто запитують: «Лікарю, чи не може моя хвороба добре спати на твердому ліжку?» З цієї причини деякі люди намагаються підкласти собі зручний матрац на тверде ліжко, інші ж просто підкладають матрац на дошку. Однак, лежачи на твердому ліжку, відчувається дискомфорт. Отже, чи буде пацієнтам з поперековими дисками добре спати на твердому ліжку?

Я виявив, провівши серію досліджень, що насправді як здорові люди, так і пацієнти із захворюваннями поперекового відділу хребта вибирають більш вишуканий, м’який та твердий матрац, що впливає на стан поперекового відділу хребта, тому пацієнтам із пролапсом міжхребцевих дисків слід вибирати більш підходящий матрац.

1, м'які жорсткі матраци середньої жорсткості для поперекового відділу хребта

Опора матраца для тіла людини в ліжку може бути розділена на п'ять частин: опора для голови, плечової кістки, талії, стегон та ніг. Найбільш доцільний розподіл ваги становить 10%, 30%, 10%, 35% та 15%, що дозволяє підтримувати фізіологічний вигин тіла.

але якщо матрац занадто м’який, це може змусити людське тіло лежати на спині, а сила бічної підтримки талії може збільшитися, розподіляючи навантаження на плечі та стегна; а якщо ви можете збільшити навантаження на плечову кістку та спину, це може викликати дискомфорт у обох частинах підтримки стегна. А через брак поперекової підтримки тіло людини може лежати низько, коли фізіологічний вигин поперекового відділу хребта зменшується, лордоз поперекового відділу хребта зменшується, лежачи на боці, коли поперековий відділ хребта згинається вбік, тому м’який і твердий склад поперекового відділу хребта погано впливає на функціонування. Тільки м'який, жорсткий та помірний, може дозволити тілу збалансувати силу, зробити вигин хребта більш нормальним.

2, положення та взаємозв'язок між поперековим відділом

Більш уважний пацієнт запитає, чи не є поза лежачи на боці найкращою для зменшення тиску на хребет? Фактично, з механічної точки зору, навантаження в поперековому латеральному положенні дорівнює триразовому навантаженню в положенні лежачи, але сила набагато менша, ніж у положеннях стоячи та сидячи. Отже, найважливіше — це те, яка позиція, не потрібно навмисно тримати себе зручно.

але невеликі звички можуть зменшити навантаження на поперековий відділ хребта. У положенні лежачи, нижче наколінника, подушка або валик корисні для підтримки фізіологічного поперекового лордозу, а в латеральному положенні між ногами подушка вигідна для поперекового відділу хребта для підтримки нейтрального положення.

легкий сон, жорстке ліжко, чи можна вилікувати поперековий диск?

відповідь — ні. Спіть на м'якому та помірно твердому ліжку, щоб підтримувати гарну фізіологію поперекового відділу хребта та зменшити тиск на міжхребцевий диск. Але сон лише у твердому ліжку не може досягти мети лікування. Це пояснюється тим, що поперековий диск має відмінне положення, правильний матрац і гарне положення для сну не мають виступаючої спини, що може відіграти певну роль завдяки ефективному лікуванню.