¿Qué es un buen colchón y qué debe tenerse en cuenta al dormir?

Hace unos días, el Hospital de Cirugía Nerviosa de la Cuarta Universidad Médica Militar de Xian Tang recibió asesoramiento para pacientes. "¿Es posible dormir con un colchón duro en un disco lumbar?", preguntó el profesor Li Weixin, desde la perspectiva de las soluciones médicas profesionales. El profesor de neurocirugía de columna Li Weixin, de la cuarta universidad médica militar del hospital Tang.:

Para los pacientes con disco lumbar, la elección del colchón es más exquisita, suave y dura que la columna lumbar es mala, por lo que los pacientes con prolapso de disco lumbar deben elegir un colchón más adecuado.

para los pacientes con hernia de los ataques o inicio temprano, permitir solo cuando absolutamente se acuestan en la cama y los pacientes con hernia se dan vuelta en la cama, y no se les permite sentarse o pararse, comer y no pueden pararse hasta el inodoro, absolutamente se acuestan en la cama durante 4 semanas, alivio del dolor de cintura y pierna después puede hacer algunos estiramientos simples para ayudar a restaurar la fuerza y ​​la función del músculo. Este es un proceso más largo, los médicos también cooperarán con otros tratamientos de tracción, para lograr el mayor alivio de los síntomas del dolor de cintura.

Acostado en la cama, los músculos de la cintura, los ligamentos y la relajación de la cápsula articular, pueden relajarse por completo, lo que puede detener la columna vertebral para resaltar, es ventajoso para la reparación del disco intervertebral, reduce la estimulación de la raíz nerviosa, es ventajoso para el edema inflamatorio de la raíz nerviosa de la parte inferior de la pierna, para aliviar el dolor. Si se trata, por supuesto, de la detección temprana de los pacientes con hernia, el efecto tonificador a menudo acepta que es mejor permanecer en cama en el hospital.

Al final, el profesor de neurocirugía de columna del cuarto hospital de la Universidad Médica Militar, Li Weixin, Tang desea que los pacientes con disco lumbar se recuperen lo antes posible.

En la idea de todos, si sufre de disco lumbar, dormir en una cama dura puede tener cierta mejora. Muchos pacientes, al consultar con un médico, suelen preguntar: "Doctor, ¿mi enfermedad me impide dormir bien en una cama dura?". Por eso, algunos buscan un colchón cómodo para una cama dura, mientras que otros prefieren un colchón con una tabla. Sin embargo, al acostarse en una cama dura, se siente incómodo. Entonces, ¿será bueno que los pacientes con problemas de disco lumbar duerman en una cama dura?

Descubrí a través de una serie de investigaciones que, de hecho, tanto las personas sanas como los pacientes con enfermedades lumbares, la elección del colchón es más exquisita, suave y dura que la columna lumbar es mala, por lo que los pacientes con prolapso de disco lumbar deben elegir un colchón más adecuado.

1, colchones suaves duros moderados para zona lumbar

El soporte del colchón de la cama del mejor hombre para el cuerpo humano se puede descomponer en cinco partes, el soporte de la cabeza, el soporte de la espalda humeral, el soporte de la cintura, la cadera y las piernas, la distribución del peso más adecuada es a su vez 10%, 30%, 10%, 35% y 15%, por lo que puede mantener la curva fisiológica del cuerpo.

pero si el colchón es demasiado blando puede hacer que el cuerpo humano se acueste de espaldas y de lado, la fuerza de soporte de la cintura aumenta y dispersa la tensión de los hombros y las caderas; y si también puede hacer que el soporte de la espalda humeral y la tensión aumenten y provoquen que las dos partes del soporte de la cadera se sientan incómodas. Y debido a la falta de apoyo lumbar, el cuerpo humano puede quedar reclinado cuando la curvatura fisiológica de la lordosis de la columna lumbar se reduce y recostarse de lado cuando hay flexión lateral lumbar, por lo que una base blanda y dura de la columna lumbar es mala. Sólo suave, duro y moderado, puede permitir que la fuerza del cuerpo se equilibre, haciendo que la curvatura fisiológica de la columna parezca más normal.

2, posición y relación entre la zona lumbar

Un paciente más cuidadoso preguntará: para reducir la presión sobre la columna, ¿no es mejor dormir de lado? De hecho, desde un punto de vista mecánico, la tensión en la posición lumbar lateral es tres veces mayor que en la posición acostada, pero la fuerza es mucho menor que en la postura de pie o sentada. Entonces, ¿qué tipo de posición es la más importante? No es necesario que uno se mantenga deliberadamente cómodo.

Pero un poco de hábitos pueden reducir la tensión en la columna lumbar. Al acostarse debajo de la rodilla una almohada o cojín es beneficioso para mantener la lordosis lumbar fisiológica, en posición lateral entre las piernas un cojín es ventajoso para la columna lumbar para mantener una posición neutra.

sueño ligero cama dura, ¿puede curar el disco lumbar?

La respuesta es no. Dormir en una cama suave y dura de grado moderado puede mantener una buena curva de fisiología lumbar y reducir la presión sobre el disco intervertebral. Pero dormir en una cama dura por sí solo no puede lograr el objetivo del tratamiento. Esto se debe a que el disco lumbar es sobresaliente, el colchón adecuado y la buena posición para dormir no tienen espalda prominente, debe a través del tratamiento efectivo puede jugar un papel