Τι είναι ένα καλό στρώμα και κήλη σε ασθενείς με ύπνο; Προσέξτε;

Πριν από λίγες ημέρες, το τέταρτο στρατιωτικό ιατρικό πανεπιστήμιο στο Xian Tang, νοσοκομείο χειρουργικής νωτιαίου νεύρου, έλαβε μια τέτοια συμβουλευτική ασθενών, οσφυϊκός δίσκος μπορεί να κοιμηθεί σκληρό στρώμα; Σε αυτό, ο καθηγητής Li Weixin των ασθενών από την οπτική γωνία των ιατρικών επαγγελματιών λύσεων. , το τέταρτο στρατιωτικό ιατρικό πανεπιστήμιο στο νοσοκομείο Tang, καθηγητής νευροχειρουργικής Li Weixin στη σπονδυλική στήλη:

Για ασθενείς με οσφυϊκή δισκοπάθεια, η επιλογή του στρώματος είναι πιο εκλεπτυσμένη, μαλακή και σκληρή από την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επομένως οι ασθενείς με πρόπτωση οσφυϊκής δισκοπάθειας θα πρέπει να επιλέξουν ένα πιο κατάλληλο στρώμα.

Για τους ασθενείς με κήλη των κρίσεων ή πρώιμη έναρξη, επιτρέπεται μόνο όταν οι ασθενείς με κήλη γυρίζουν στο κρεβάτι και δεν τους επιτρέπεται να καθίσουν ή να σταθούν όρθιοι, να φάνε και δεν μπορούν να σταθούν στην τουαλέτα. Πρέπει να ξαπλώσουν στο κρεβάτι για 4 εβδομάδες, για την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση και τα πόδια, αφού μπορούν να κάνουν μερικές απλές διατάσεις για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης και της λειτουργίας. Αυτή είναι μια μακρύτερη διαδικασία, οι γιατροί θα συνεργαστούν επίσης με άλλες θεραπείες έλξης, για να κάνουν τη μεγαλύτερη ανακούφιση από τα συμπτώματα του πόνου στη μέση.

Ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, ο μυς της μέσης, οι σύνδεσμοι, η χαλάρωση της αρθρικής κάψουλας, μπορούν να χαλαρώσουν πλήρως, μπορούν να σταματήσουν την ανάδειξη της σπονδυλικής στήλης, είναι επωφελής για την επιδιόρθωση του μεσοσπονδύλιου δίσκου, μειώνουν την διέγερση της νευρικής ρίζας, είναι επωφελής για το φλεγμονώδες οίδημα της νευρικής ρίζας του κάτω ποδιού, έτσι ώστε να ανακουφιστεί ο πόνος. Αν πρόκειται, φυσικά, για την έγκαιρη ανίχνευση ασθενών με κήλη, η τόνωση συχνά αποδέχεται απολύτως ότι το να ξαπλώνει κανείς στο κρεβάτι στο νοσοκομείο είναι καλύτερο.

Στο τέλος, ο καθηγητής νευροχειρουργικής του τέταρτου στρατιωτικού ιατρικού πανεπιστημίου στη σπονδυλική στήλη, Li Weixin, ευχήθηκε στους ασθενείς με οσφυϊκό δίσκο να αναρρώσουν σύντομα.

Σύμφωνα με όλες τις ιδέες, όσοι πάσχουν από οσφυϊκό μεσοσπονδύλιο δίσκο, ο ύπνος σε σκληρό κρεβάτι μπορεί να έχει κάποια βελτίωση. Πολλοί ασθενείς που συμβουλεύονται γιατρό, συχνά ζητούν επίσης πέντε απλές ενέργειες για να απαλλαγούν από την καταπόνηση των οσφυϊκών μυών που αξίζει να συλλέξετε: & άλλο; Γιατρέ, η ασθένειά μου δεν είναι καλό να κοιμηθώ σκληρό κρεβάτι μπορεί; "Για αυτόν τον λόγο, μερικοί άνθρωποι δυσκολεύτηκαν να βρουν ένα άνετο στρώμα για το σκληρό κρεβάτι, άλλοι ακριβώς πάνω από το στρώμα με μια σανίδα. Ωστόσο, όταν ξαπλώνετε στο σκληρό κρεβάτι και νιώθετε άβολα. Λοιπόν, αν οι ασθενείς με οσφυϊκό μεσοσπονδύλιο δίσκο κοιμούνται σε σκληρό κρεβάτι θα είναι καλό;

Διαπίστωσα, μέσω μιας σειράς ερευνών, ότι τόσο σε υγιείς ανθρώπους όσο και σε ασθενείς με οσφυϊκή μοίρα, η επιλογή του στρώματος είναι πιο εκλεπτυσμένη, μαλακή και σκληρή από ό,τι στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επομένως οι ασθενείς με πρόπτωση οσφυϊκού δίσκου θα πρέπει να επιλέξουν ένα πιο κατάλληλο στρώμα.

1, μαλακά σκληρά μέτρια στρώματα για οσφυϊκή μοίρα

Η στήριξη του στρώματος στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να χωριστεί σε πέντε μέρη: η στήριξη του κεφαλιού, η στήριξη της πλάτης του βραχιονίου, η στήριξη της μέσης, των ισχίων και των ποδιών. Η καταλληλότερη κατανομή βάρους είναι 10%, 30%, 10%, 35% και 15%, ώστε να διατηρείται η φυσιολογική καμπύλη του σώματος.

Αλλά αν το στρώμα είναι πολύ μαλακό, μπορεί να αυξήσει τη δύναμη στήριξης της μέσης όταν το σώμα ξαπλώνει ανάσκελα και στο πλάι, διαχέοντας την πίεση στους ώμους και τους γοφούς. Και αν μπορείτε να αυξήσετε την πίεση στην υποστήριξη της πλάτης του βραχιονίου οστού, θα προκαλέσετε δυσφορία και στα δύο μέρη της στήριξης του ισχίου. Και επειδή η έλλειψη οσφυϊκής στήριξης μπορεί να κάνει το ανθρώπινο σώμα να ξαπλώνει χαμηλά όταν μειώνεται η φυσιολογική καμπυλότητα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ξαπλώστε στο πλάι σας όταν η οσφυϊκή πλευρική κάμψη, έτσι το μαλακό και σκληρό στρώμα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι κακό. Μόνο μαλακό και σκληρό, μέτριο, μπορεί να αφήσει το σώμα να ισορροπήσει τη δύναμη, κάνοντας την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης να φαίνεται πιο φυσιολογική.

2, η θέση και η σχέση μεταξύ οσφυϊκής μοίρας

Ένας πιο προσεκτικός ασθενής θα ρωτήσει, για να μειωθεί η πίεση στη σπονδυλική στήλη, δεν είναι η καλύτερη στάση ύπνου στο πλάι; Στην πραγματικότητα, από μηχανικής άποψης, η πίεση στην οσφυϊκή πλάγια θέση είναι τρεις φορές μεγαλύτερη από την πίεση στην όρθια και καθιστή θέση. Λοιπόν, το πιο σημαντικό είναι τι είδους στάση να επιλέξετε, αν δεν χρειάζεται να νιώθετε άνετα επίτηδες.

αλλά λίγες συνήθειες μπορούν να μειώσουν την πίεση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Όταν ξαπλώνετε κάτω από την επιγονατίδα, ένα μαξιλάρι ή υπόστρωμα είναι ωφέλιμο για τη διατήρηση της φυσιολογικής οσφυϊκής λόρδωσης, ενώ η πλάγια θέση ανάμεσα στα πόδια σας, ένα μαξιλάρι είναι πλεονεκτικό για τη διατήρηση της ουδέτερης θέσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

ελαφρύς ύπνος σκληρό κρεβάτι, μπορεί να θεραπεύσει τον οσφυϊκό δίσκο;

η απάντηση είναι όχι. Κοιμηθείτε στο κρεβάτι μαλακού σκληρού μέτριου, μπορεί να διατηρήσει καλή καμπύλη οσφυϊκής φυσιολογίας, να μειώσει την πίεση στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Αλλά ο ύπνος σε σκληρό κρεβάτι από μόνος του δεν μπορεί να επιτύχει τον στόχο της θεραπείας. Αυτό συμβαίνει επειδή ο οσφυϊκός δίσκος είναι εξαιρετικός, το σωστό στρώμα και η καλή θέση ύπνου δεν έχουν προεξέχουσα πλάτη, πρέπει μέσω της αποτελεσματικής θεραπείας να παίξει ρόλο