Unsa ang maayo nga kutson ug herniation sa mga pasyente nga adunay pagkatulog? Pagtagad sa?

Pipila ka adlaw ang milabay, ang ikaupat nga militar medikal nga unibersidad sa xian tang ang tanan nga spinal nerve surgery ospital nakadawat sa maong usa ka pasyente counseling, lumbar disc makatulog lisud nga kutson? Niini, ang propesor nga si Li Weixin sa mga pasyente gikan sa panan-aw sa mga solusyon sa medikal nga propesyonal. , ang ikaupat nga unibersidad sa medikal nga militar sa propesor sa neurosurgery sa tang ospital nga si Li Weixin spine:

alang sa mga pasyente nga adunay lumbar disc, ang pagpili sa kutson mas nindot, humok ug gahi nga ang lumbar spine dili maayo, mao nga ang mga pasyente nga adunay lumbar disc prolaps kinahanglan nga mopili og mas angay nga kutson.

Alang sa mga pasyente nga adunay herniation sa mga pag-atake o sayo nga pagsugod, tugoti lamang kung hingpit nga mohigda sa higdaanan ug ang mga pasyente sa herniation mobalik sa higdaanan, ug dili tugutan nga molingkod o mobarug, mokaon ug dili makatindog sa kasilyas, hingpit nga mohigda sa higdaanan sa 4 nga mga semana, paghupay sa kasakit sa hawak ug bitiis pagkahuman mahimo ang pipila nga yano nga pag-inat aron makatabang sa pagpasig-uli sa kusog ug function sa kaunuran. Kini mao ang usa ka mas taas nga proseso, ang mga doktor usab mokooperar sa uban pang mga traksyon pagtambal, sa paghimo sa labing dako nga simtoma relief hawak kasakit.

nga naghigda sa higdaanan, ang hawak nga kaunoran, ligament, joint kapsula relaxation, mahimong bug-os nga relaks, makapahunong sa dugokan sa highlight, mao ang bentaha sa intervertebral disc pag-ayo, pagpakunhod sa stimulation sa ugat gamut, mao ang bentaha sa ugat sa ugat makapahubag edema sa ubos nga paa, aron sa paghupay sa kasakit. Kon kini mao, siyempre, ang sayo nga detection sa herniation mga pasyente, toning epekto sa kasagaran modawat hingpit nga bakak sa higdaanan sa ospital mao ang mas maayo.

sa katapusan, ang ikaupat nga militar medikal nga unibersidad ospital neurosurgery propesor Li Weixin dugokan, tang gusto lumbar disc pasyente maulian sa usa ka sayo nga petsa.

sa tanan nga mga ideya, nag-antus gikan sa lumbar disc, sa pagkatulog lisud nga higdaanan mahimong adunay pipila ka kalamboan. Daghang mga pasyente sa pagkonsulta sa doktor, usab sa kasagaran lima ka yano nga mga aksyon sa pagkuha Isalikway sa strain sa lumbar kaunoran kini mao ang bili sa pagkolekta mangutana: & uban pa; Doktor, ang akong sakit dili maayo nga pagkatulog lisud nga higdaanan mahimo ba? ” Tungod niini nga hinungdan, ang pipila ka mga tawo nanlimbasug sa iyang kaugalingon nga komportable nga kutson alang sa gahi nga higdaanan, ang uban sa ibabaw ra sa kutson nga adunay tabla. Apan, sa diha nga naghigda sa gahi nga higdaanan ug mobati nga dili komportable. Mao nga, kung ang mga pasyente nga adunay lumbar disc makatulog nga lisud nga higdaanan maayo ba?

Akong nakit-an pinaagi sa usa ka serye sa panukiduki, sa pagkatinuod, ang mga himsog nga mga tawo ug mga pasyente nga adunay sakit sa lumbar, ang pagpili sa kutson mas talagsaon, humok ug gahi nga ang lumbar spine dili maayo, mao nga ang mga pasyente nga adunay lumbar disc prolaps kinahanglan nga mopili og mas angay nga kutson.

1, humok nga gahi nga kasarangan nga mga kutson alang sa lumbar

Ang labing maayo nga tawo sa higdaanan nga suporta sa kutson sa lawas sa tawo mahimong madugta sa lima ka bahin, ang suporta sa ulo, suporta sa likod sa humeral, suporta sa hawak, bat-ang ug bitiis, ang labing angay nga pag-apod-apod sa gibug-aton mao ang 10%, 30%, 10%, 35% ug 15%, aron mapadayon ang physiological curve sa lawas.

apan kon ang kutson mao ang humok kaayo makahimo sa lawas sa tawo nga mohigda sa imong likod ug kilid hawak suporta pwersa sa pagdugang, ug sa pagpatibulaag sa kapit-os sa mga abaga ug hips; Ug kung mahimo nimo ang suporta sa likod sa humeral ug pagtaas sa tensiyon ug hinungdan nga dili komportable ang duha ka bahin sa suporta sa bat-ang. Ug tungod sa usa ka kakulang sa lumbar suporta makahimo sa lawas sa tawo mamakak ubos sa diha nga ang physiological curvature sa lumbar spine lordosis mikunhod, mohigda sa imong kilid sa diha nga ang lumbar lateral bending, mao nga humok ug gahi nga mattess sa lumbar dugokan mao ang dili maayo. Ang humok lamang nga gahi nga kasarangan, makapahimo sa panimbang sa pwersa sa lawas, maghimo nga makita nga mas normal nga physiological curvature sa dugokan.

2, posisyon, ug ang relasyon tali sa lumbar

mas mabinantayon nga pasyente mangutana, aron makunhuran ang pressure sa dugokan, dili ba ako side lies sleeping posture is the best? Sa pagkatinuod, gikan sa mekanikal nga punto sa panglantaw, ang tensiyon sa lumbar lateral nga posisyon naghigda sa tulo ka mga higayon, apan ang puwersa mas gamay kay sa postura sa pagbarog ug paglingkod nga posisyon. Busa, unsa nga matang sa posisyon, kinahanglan nga dili tinuyo sa pagbantay sa imong kaugalingon komportable mao ang labing kritikal.

apan ang gamay nga batasan makapakunhod sa tensiyon sa lumbar spine. Sa diha nga naghigda sa ubos sa tuhod pad sa usa ka unlan o unlan mao ang mapuslanon sa pagpadayon sa physiological lumbar lordosis, lateral nga posisyon sa taliwala sa iyang mga bitiis ang usa ka unlan mao ang bentaha sa lumbar spine sa pagpadayon sa usa ka neyutral nga posisyon.

light sleep hard bed, makaayo ba sa lumbar disc?

ang tubag dili. Pagkatulog sa higdaanan sa humok nga lisud nga kasarangan, makapadayon sa maayo nga lumbar physiology curve, pagpakunhod sa pressure sa intervertebral disc. Apan ang pagkatulog nga lisud nga higdaanan lamang dili makab-ot ang tumong sa pagtambal. Kini tungod kay ang lumbar disc talagsaon, ang husto nga kutson ug maayo nga posisyon sa pagkatulog walay prominenteng likod, kinahanglan pinaagi sa epektibo nga pagtambal mahimo nga adunay papel.