Төшөктөр уйкуга кандай таасирин тийгизерин изилдеңиз

Author: Synwin Матрас жеткирүүчүлөр

Уйку адамдарды күндүзгү катуу жумуш басымынан айыктыра алат, бул адамдар көпкө чейин төшөктө жатышы керек дегенди билдирет. Ыңгайлуу матрац жок болсо, бул кадимки уйкуга сөзсүз түрдө таасирин тийгизет, ошондуктан матрацтар дагы эле уйкуга кандайдыр бир таасирин тийгизет. абдан таасирдүү. Төшөктүн таасири: Бир: уктоо убактысы Hard-edge эластик матрац фабрикасы анализдегендей, кээ бир адамдар күнүнө он сааттан ашык укташат, бирок дагы эле өзүн жалкоо сезип, ишинин натыйжалуулугу жогору эмес, ал эми кээ бир адамдар күнүнө 4-5 саат гана укташат, дагы эле энергияга толуп, жакшы иштешет. Атактуу "ойлоп табуулардын падышасы" Эдисон 4-5 саат гана уктаса, ал дагы эле энергияга толуп турган. Ал өмүрүндө 2000ден ашык ойлоп табууларды жасаган, ал эми илимдин устаты Эйнштейн күнүнө 10 сааттан ашык укташы керек болчу. Себеби Ар бир адамдын ар кандай дене түзүлүшүнө тыгыз байланыштуу.

Эки: жаш Төшөк таасири: Адамдардын жашы, жынысы, дене түзүлүшүндөгү жана инсандык өзгөчөлүктөрүнөн улам уйку убактысы да ар түрдүү. Ымыркайлар узак укташат, күнү-түнү болжол менен 20 саат; чоңдорго 7-8 саат гана керек, ал эми 60 жаштан ашкан улгайган адамдар уйку убактысын ошого жараша узартышы керек. Жогорудагы ар түрдүү курактагылар үчүн талап кылынган уктоо убактысы бирдей эмес. Мисалы, оорулуу же оорудан айыгып кеткен адам көбүрөөк уктоо керек. Уйкунун сапаты узак мөөнөттүү жарык уйку эффектинен жогору.

Үчүн: матрацтын ыңгайлуулугу Жалпы дене салмагынын 8% баш, 33% көкүрөк, 44% белге туура келет. Ал адамдын денесинин ар бир бөлүгүнө ылайыктуу колдоо көрсөтө алат, омуртканын деңгээлинде кармап, адамдарды ыңгайлуу уктатып, бүт дененин салмагын орточо көтөрө алат. Жана ал дененин бардык бөлүктөрү оптималдуу түрдө кам көрүлүшү үчүн дененин ийри сызыгына ылайыктуу абалда. Ошондуктан, матрацтын ыңгайлуулугу уйкунун сапатын аныктоочу маанилүү факторлордун бири болуп саналат. Ошол эле учурда, адамдын денеси кан айлануунун бөгөт коюуга аргасыз болот, бул да адамдын картаюу ылдамдыгын тездетет.

Өтө жумшак, катуу жээктеги ийкемдүү матрац адамдын денесинин салмагын тең салмактуулук менен кармабай, ийилип калуу сыяктуу кесепеттерди калтырат. Ошондуктан, жакшы матрас омурткасын коргоо үчүн адамдар үчүн шашылыш муктаждык болуп саналат.