Даведайцеся, як матрацы ўплываюць на сон

Аўтар: Сінвін– Пастаўшчыкі матрацаў

Сон можа дапамагчы людзям аднавіцца пасля інтэнсіўнай працоўнай нагрузкі на працягу дня, а гэта значыць, што ім трэба доўга заставацца ў ложку. Калі няма зручнага матраца, гэта непазбежна паўплывае на нармальны сон, таму матрацы ўсё ж такі аказваюць нейкі ўплыў на сон. вельмі ўплывовы. Уплыў матраца: Першы: час сну. Вытворца эластычных матрацаў з цвёрдымі краямі прааналізаваў, што некаторыя людзі спяць больш за дзесяць гадзін у дзень, але ўсё роўна адчуваюць сябе млявымі і маюць невысокую эфектыўнасць працы, у той час як іншыя людзі спяць толькі 4-5 гадзін у дзень, усё яшчэ поўныя энергіі і добра працуюць. Знакаміты «кароль вынаходніцтваў» Эдысан спаў толькі 4 ці 5 гадзін, і пры гэтым быў поўны энергіі. За сваё жыццё ён зрабіў больш за 2000 вынаходніцтваў, у той час як майстру навукі Эйнштэйну трэба было спаць больш за 10 гадзін у суткі. Прычына гэтага цесна звязана з асаблівасцямі целаскладу кожнага чалавека.

Два: узрост Уплыў матраца: з-за розніцы ва ўзросце, полу, целаскладе і асобе людзей, час сну таксама адрозніваецца. Немаўляты спяць доўга, каля 20 гадзін у дзень і ноч; дарослым патрабуецца толькі 7-8 гадзін, і пажылым людзям старэйшым за 60 гадоў варта адпаведна павялічваць час сну. Час сну, неабходны для вышэйзгаданых людзей рознага ўзросту, неаднолькавы. Напрыклад, пацыенту або чалавеку, які ачуняў ад хваробы, трэба даўжэй спаць. Якасць сну вышэйшая, чым пры працяглым лёгкім сне.

Тры: камфорт матраца. Галава складае 8% ад агульнай вагі цела, грудзі — 33%, а талія — 44%. Ён можа забяспечыць належную падтрымку кожнай часткі цела чалавека, падтрымліваць роўны пазваночнік, даць людзям камфортны сон і ў сярэднім вытрымаць вагу ўсяго цела. І ён адпавядае выгібам цела, каб усе часткі цела маглі быць аптымальна дагледжаны. Такім чынам, зручнасць матраца з'яўляецца адным з важных фактараў, якія вызначаюць якасць сну. Адначасова арганізм чалавека вымушаны выклікаць блакаванне кровазвароту, што таксама паскорыць хуткасць старэння чалавека.

Занадта мяккі эластычны матрац з цвёрдымі краямі не дазволіць падтрымліваць раўнавагу вагой цела чалавека і прывядзе да такіх наступстваў, як сутуласць. Таму добры матрац — гэта тэрміновая патрэба людзей для абароны хрыбетніка.