Rannsaich mar a bheir bobhstair buaidh air cadal

Ùghdar: Synwin– Solaraichean bobhstair

Faodaidh cadal daoine a chuideachadh gus faighinn seachad air cuideam obrach dian tron latha, agus tha sin a’ ciallachadh gum feum daoine fuireach san leabaidh airson ùine mhòr. Mura h-eil bobhstair comhfhurtail ann, bidh seo gu cinnteach a’ toirt buaidh air cadal àbhaisteach, agus mar sin bidh buaidh aig bobhstair air cadal fhathast. glè bhuaidheach. Buaidh bobhstair: Aon: ùine cadail Rinn factaraidh bobhstair elastagach Hard-edge mion-sgrùdadh air mar a lorgar cuid de dhaoine a’ cadal barrachd air deich uairean a-thìde san latha, ach a’ faireachdainn slaodach agus nach eil iad cho èifeachdach sa ghabhas san obair, agus cuid eile nach eil a’ cadal ach 4 gu 5 uairean a-thìde san latha, agus a’ faireachdainn làn lùth agus ag obair gu math. Cha do chaidil an "Rìgh Innleachdan" ainmeil Edison ach 4 no 5 uairean a thìde, agus bha e fhathast làn lùth. Rinn e còrr is 2,000 innleachd na bheatha, agus bha feum aig maighstir saidheans Einstein air cadal còrr is 10 uairean a thìde san latha. Is e an adhbhar gu bheil e ceangailte gu dlùth ri corp eadar-dhealaichte gach neach.

Dhà: aois Buaidh bobhstair: Air sgàth eadar-dhealachaidhean ann an aois, gnè, corp agus pearsantachd dhaoine, tha ùine cadail eadar-dhealaichte cuideachd. Bidh ùine cadail fhada aig naoidheanan, mu 20 uair a thìde san latha agus san oidhche; chan fheum inbhich ach 7 gu 8 uairean a thìde, agus bu chòir do sheann daoine os cionn 60 bliadhna a dh'aois an ùine cadail aca a leudachadh a rèir sin. Chan eil an ùine cadail a dh’ fheumar airson nan diofar aoisean gu h-àrd mar an ceudna. Mar eisimpleir, feumaidh an t-euslainteach no an neach a tha air faighinn seachad air an tinneas cadal nas fhaide. Tha càileachd a’ chadail nas àirde na buaidh cadail aotrom fad-ùine.

Trì: comhfhurtachd matan Tha 8% de chuideam iomlan a’ chuirp air a’ cheann, 33% air a’ bhroilleach, agus 44% air a’ chom. Faodaidh e taic iomchaidh a thoirt do gach pàirt de chorp an duine, an spine a chumail rèidh, daoine a dhèanamh a’ cadal gu comhfhurtail, agus cuideam a’ chuirp gu lèir a chumail suas gu cuibheasach. Agus tha e ann an staid a tha a’ freagairt ri lùb a’ chuirp, gus am faighear cùram aig an ìre as fheàrr de gach pàirt den bhodhaig. Mar sin, 's e comhfhurtachd a' bhobhstair aon de na factaran cudromach a tha a' dearbhadh càileachd cadail. Aig an aon àm, tha e mar dhleastanas air a’ chorp daonna bacadh a chur air cuairteachadh fala, a luathaicheas astar aois dhaoine cuideachd.

Ma bhios bobhstair elastagach le oir chruaidh agus ro bhog, cha ghabh cothromachadh a dhèanamh air cuideam a’ chuirp agus fàgaidh e builean leithid cromadh thairis. Mar sin, tha feum èiginneach air bobhstair mhath do dhaoine gus an spine a dhìon.