Descubra como os colchões afetam o sono

Autor: Synwin– Fornecedores de colchões

O sono pode ajudar as pessoas a se recuperarem da intensa pressão do trabalho durante o dia, o que significa que elas precisam ficar na cama por muito tempo. Se não houver um colchão confortável, isso inevitavelmente afetará o sono normal, então os colchões ainda têm algum efeito no sono. muito influente. Impacto do colchão: Um: tempo de sono A fábrica de colchões elásticos de borda dura analisou que algumas pessoas dormem mais de dez horas por dia, mas ainda se sentem lentas e a eficiência no trabalho não é alta, enquanto algumas pessoas dormem apenas de 4 a 5 horas por dia, ainda cheias de energia e trabalham bem. O famoso "Rei das Invenções" Edison dormia apenas 4 ou 5 horas e ainda estava cheio de energia. Ele fez mais de 2.000 invenções em sua vida, enquanto o mestre da ciência Einstein precisava dormir mais de 10 horas por dia. O motivo é que está intimamente relacionado ao físico diferente de cada pessoa.

Dois: idade Influência do colchão: Devido às diferenças de idade, gênero, físico e personalidade das pessoas, o tempo de sono também é diferente. Os bebês dormem muito, cerca de 20 horas por dia e noite; os adultos precisam apenas de 7 a 8 horas, e os idosos com mais de 60 anos devem estender seu tempo de sono adequadamente. O tempo de sono necessário para as diferentes idades acima não é o mesmo. Por exemplo, o paciente ou a pessoa que se recuperou da doença precisa dormir mais. A qualidade do sono é superior ao efeito do sono leve a longo prazo.

Três: conforto do colchão A cabeça representa 8% do peso corporal total, o peito representa 33% e a cintura representa 44%. Ele pode fornecer suporte adequado para cada parte do corpo humano, manter a coluna nivelada, fazer as pessoas dormirem confortavelmente e suportar o peso de todo o corpo, em média. E está em um estado de ajuste com a curva do corpo, para que todas as partes do corpo possam ser cuidadas da melhor forma possível. Portanto, o conforto do colchão é um dos fatores importantes que determinam a qualidade do sono. Ao mesmo tempo, o corpo humano é forçado a causar bloqueio na circulação sanguínea, o que também acelera a velocidade do envelhecimento humano.

Colchões elásticos com bordas duras muito moles farão com que o peso do corpo humano não seja suportado pelo equilíbrio e deixarão sequelas como encurvamento. Portanto, um bom colchão é uma necessidade urgente para as pessoas protegerem a coluna.