Матрастардың ұйқыға қалай әсер ететінін зерттеңіз

Авторы: Синвин – Матрас жеткізушілері

Ұйқы адамды күндізгі қарқынды жұмыс қысымынан қалпына келтіруі мүмкін, бұл адамдарға ұзақ уақыт төсекте тұру керек дегенді білдіреді. Ыңғайлы матрац болмаса, бұл қалыпты ұйқыға сөзсіз әсер етеді, сондықтан матрацтар әлі де ұйқыға біршама әсер етеді. өте ықпалды. Матрастың әсері: Бірі: ұйықтау уақыты Hard-edge икемді матрац зауыты талдау жасады, кейбір адамдар күніне он сағаттан астам ұйықтайды, бірақ бәрібір өзін баяу сезінеді және жұмыс тиімділігі жоғары емес, ал кейбір адамдар күніне тек 4-5 сағат ұйықтайды, әлі де қуатқа толы және жақсы жұмыс істейді. Әйгілі «Өнертабыс патшасы» Эдисон небәрі 4 немесе 5 сағат ұйықтап, әлі де жігерлі еді. Ол өз өмірінде 2000-нан астам өнертабыстар жасады, ал ғылым шебері Эйнштейн күніне 10 сағаттан астам ұйықтау керек болды. Себебі Ол әр адамның әр түрлі дене бітімімен тығыз байланысты.

Екі: жас Матрацтың әсері: Адамдардың жасы, жынысы, дене бітімі және тұлғалық ерекшеліктеріне байланысты ұйқы уақыты да әртүрлі. Нәрестелердің ұзақ ұйықтау уақыты бар, күніне шамамен 20 сағат және түнде; ересектерге тек 7-8 сағат қажет, ал 60 жастан асқан қарт адамдар ұйқы уақытын сәйкесінше ұзарту керек. Жоғарыда көрсетілген әр түрлі жастағылар үшін қажетті ұйқы уақыты бірдей емес. Мысалы, науқас немесе аурудан айыққан адам ұзағырақ ұйықтауы керек. Ұйқының сапасы ұзақ мерзімді жеңіл ұйқы әсерінен жоғары.

Үш: матрацтың ыңғайлылығы Жалпы дене салмағының 8% бас, 33% кеуде, 44% бел бөлігі. Ол адам денесінің әр бөлігіне сәйкес қолдауды қамтамасыз ете алады, омыртқа деңгейін сақтай алады, адамдарға ыңғайлы ұйықтауға мүмкіндік береді және бүкіл дененің салмағын орта есеппен көтере алады. Және ол дененің барлық бөліктеріне оңтайлы күтім жасау үшін дененің қисық сызығына сәйкес келетін күйде. Сондықтан матрацтың ыңғайлылығы ұйқының сапасын анықтайтын маңызды факторлардың бірі болып табылады. Сонымен қатар, адам ағзасы қан айналымын тоқтатуға мәжбүр болады, бұл да адамның қартаю жылдамдығын тездетеді.

Тым жұмсақ қатты жиекті серпімді матрац адам денесінің салмағын тепе-теңдікпен ұстанбайды және еңкейіп қалу сияқты салдарларды қалдырады. Сондықтан, жақсы матрац - бұл омыртқаны қорғау үшін адамдар үшін шұғыл қажеттілік.