Разберете как матраците влияят на съня

Автор: Синвин– Доставчици на матраци

Сънят може да помогне на хората да се възстановят от интензивното работно напрежение през деня, което означава, че е необходимо да останат в леглото дълго време. Ако няма удобен матрак, това неминуемо ще повлияе на нормалния сън, така че матраците все пак имат известен ефект върху съня. много влиятелен. Въздействие върху матрака: Първо: време за сън. Фабриката за матраци с твърди еластични ръбове е анализирала, че някои хора спят повече от десет часа на ден, но все пак се чувстват летаргични и работоспособността им не е висока, докато други хора спят само 4 до 5 часа на ден, но все още са пълни с енергия и работят добре. Известният „Крал на изобретенията“ Едисон е спал само 4 или 5 часа и все още е бил пълен с енергия. Той е направил повече от 2000 изобретения през живота си, докато магистърът на науката Айнщайн е трябвало да спи повече от 10 часа на ден. Причината е тясно свързана с различното телосложение на всеки човек.

Второ: възраст Влияние на матрака: Поради разликите във възрастта, пола, телосложението и личността на хората, времето за сън също е различно. Кърмачетата спят дълго време, около 20 часа на ден и нощ; възрастните се нуждаят само от 7 до 8 часа, а възрастните хора над 60 години трябва съответно да удължат времето си за сън. Времето за сън, необходимо за горепосочените различни възрасти, не е еднакво. Например, пациентът или човекът, който се е възстановил от болестта, трябва да спи по-дълго. Качеството на съня е по-високо от ефекта на дългосрочния лек сън.

Три: комфорт на матрака. Главата представлява 8% от общото телесно тегло, гърдите - 33%, а талията - 44%. Той може да осигури подходяща опора за всяка част от човешкото тяло, да поддържа гръбначния стълб нивелиран, да накара хората да спят комфортно и да поддържа средно теглото на цялото тяло. И е в състояние на съответствие с извивката на тялото, така че всички части на тялото да могат да бъдат оптимално обгрижвани. Следователно, комфортът на матрака е един от важните фактори, които определят качеството на съня. В същото време човешкото тяло е принудено да блокира кръвообращението, което също ще ускори скоростта на стареене на човека.

Твърде мекият еластичен матрак с твърди ръбове ще направи теглото на човешкото тяло неподдържано от баланса и ще остави последствия като прегърбване. Следователно, добрият матрак е спешна необходимост за хората, за да защитят гръбначния си стълб.