Bincika yadda katifa ke shafar barci

Marubuci: Synwin- Masu Katifa

Barci na iya sa mutane su farfaɗo daga matsanancin matsin lamba na aiki a cikin rana, wanda ke nufin cewa mutane suna buƙatar tsayawa a gado na dogon lokaci. Idan babu katifa mai dadi, wannan ba makawa zai shafi barcin al'ada, don haka katifa har yanzu suna da tasiri akan barci. mai matukar tasiri. Tasirin katifa: Na daya: lokacin barci masana'antar katifa mai katifa mai ƙarfi ta bincikar cewa wasu mutane suna barci sama da sa'o'i goma a rana, amma har yanzu suna jin sluggish kuma ingancin aiki bai yi yawa ba, yayin da wasu mutane ke kwana 4 zuwa 5 kawai a rana, har yanzu suna cike da kuzari kuma suna aiki sosai. Shahararren "Sarkin Ƙirƙirar" Edison ya yi barci ne kawai 4 ko 5 hours, kuma har yanzu yana cike da kuzari. Ya yi abubuwa sama da 2,000 a rayuwarsa, yayin da masanin kimiyya Einstein ya bukaci yin barci fiye da sa'o'i 10 a rana. Dalilin Yana da alaƙa kusa da jikin kowane mutum daban-daban.

Na biyu: Tasirin shekarun katifa: Saboda bambance-bambancen shekarun mutane, jinsi, yanayin jiki, da halayensu, lokacin barci ma ya bambanta. Jarirai suna da dogon lokacin barci, kimanin sa'o'i 20 a rana da dare; manya suna buƙatar sa'o'i 7 zuwa 8 kawai, kuma tsofaffi masu shekaru sama da 60 ya kamata su tsawaita lokacin barci daidai. Lokacin barci da ake buƙata don shekaru daban-daban na sama ba iri ɗaya bane. Alal misali, majiyyaci ko wanda ya warke daga cutar yana buƙatar yin barci mai tsawo. Ingancin barci ya fi tasirin barcin haske na dogon lokaci.

Uku: ta'aziyyar katifa Shugaban yana da kashi 8% na jimlar nauyin jiki, ƙirjin yana da kashi 33%, kuma kugu ya kai kashi 44%. Zai iya ba da tallafi mai dacewa ga kowane ɓangaren jikin mutum, kiyaye matakin kashin baya, sa mutane suyi barci cikin kwanciyar hankali, da tallafawa nauyin jiki duka a matsakaici. Kuma tana cikin yanayi mai dacewa da lanƙwan jiki, ta yadda za a iya kula da dukkan sassan jiki da kyau. Saboda haka, jin daɗin katifa yana ɗaya daga cikin mahimman abubuwan da ke ƙayyade ingancin barci. A lokaci guda kuma, jikin ɗan adam yana tilasta yin toshewar jini, wanda kuma zai haɓaka saurin tsufa na ɗan adam.

Katifa mai laushi mai ƙarfi mai ƙarfi mai ƙarfi zai sa nauyin jikin ɗan adam baya samun goyan bayan ma'auni kuma ya bar abubuwan da suka biyo baya kamar an huta. Saboda haka, katifa mai kyau shine buƙatar gaggawa ga mutane don kare kashin baya.