Εξερευνήστε πώς τα στρώματα επηρεάζουν τον ύπνο

Συγγραφέας: Synwin– Προμηθευτές στρωμάτων

Ο ύπνος μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακάμψουν από την έντονη πίεση στην εργασία κατά τη διάρκεια της ημέρας, πράγμα που σημαίνει ότι οι άνθρωποι πρέπει να παραμείνουν στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν δεν υπάρχει άνετο στρώμα, αυτό αναπόφευκτα θα επηρεάσει τον κανονικό ύπνο, επομένως τα στρώματα εξακολουθούν να έχουν κάποια επίδραση στον ύπνο. πολύ επιδραστικός. Επιπτώσεις στο στρώμα: Ένα: χρόνος ύπνου. Το εργοστάσιο σκληρών ελαστικών στρωμάτων ανέλυσε ότι ορισμένοι άνθρωποι κοιμούνται για περισσότερες από δέκα ώρες την ημέρα, αλλά εξακολουθούν να αισθάνονται νωθροί και η εργασιακή τους απόδοση δεν είναι υψηλή, ενώ ορισμένοι άνθρωποι κοιμούνται μόνο 4 έως 5 ώρες την ημέρα, εξακολουθούν να είναι γεμάτοι ενέργεια και να εργάζονται καλά. Ο διάσημος «Βασιλιάς των Εφευρέσεων» Έντισον κοιμόταν μόνο 4 ή 5 ώρες και ήταν ακόμα γεμάτος ενέργεια. Έκανε περισσότερες από 2.000 εφευρέσεις στη ζωή του, ενώ ο Αϊνστάιν χρειαζόταν να κοιμάται περισσότερες από 10 ώρες την ημέρα. Ο λόγος είναι ότι σχετίζεται στενά με τη διαφορετική σωματική διάπλαση κάθε ατόμου.

Δεύτερον: ηλικιακή επίδραση στρώματος: Λόγω των διαφορών στην ηλικία, το φύλο, τη σωματική διάπλαση και την προσωπικότητα των ανθρώπων, ο χρόνος ύπνου είναι επίσης διαφορετικός. Τα βρέφη έχουν μεγάλο χρόνο ύπνου, περίπου 20 ώρες την ημέρα και τη νύχτα. Οι ενήλικες χρειάζονται μόνο 7 έως 8 ώρες και οι ηλικιωμένοι άνω των 60 ετών θα πρέπει να παρατείνουν τον χρόνο ύπνου τους ανάλογα. Ο χρόνος ύπνου που απαιτείται για τις παραπάνω διαφορετικές ηλικίες δεν είναι ο ίδιος. Για παράδειγμα, ο ασθενής ή το άτομο που έχει αναρρώσει από την ασθένεια χρειάζεται να κοιμάται περισσότερο. Η ποιότητα του ύπνου είναι υψηλότερη από την επίδραση του μακροπρόθεσμου ελαφρού ύπνου.

Τρία: άνεση στρώματος. Το κεφάλι αντιπροσωπεύει το 8% του συνολικού σωματικού βάρους, το στήθος το 33% και η μέση το 44%. Μπορεί να παρέχει την κατάλληλη υποστήριξη για κάθε μέρος του ανθρώπινου σώματος, να διατηρεί το επίπεδο της σπονδυλικής στήλης, να κάνει τους ανθρώπους να κοιμούνται άνετα και να υποστηρίζουν το βάρος ολόκληρου του σώματος κατά μέσο όρο. Και βρίσκεται σε κατάσταση προσαρμογής με την καμπύλη του σώματος, έτσι ώστε όλα τα μέρη του σώματος να μπορούν να φροντίζονται με τον βέλτιστο τρόπο. Επομένως, η άνεση του στρώματος είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν την ποιότητα του ύπνου. Ταυτόχρονα, το ανθρώπινο σώμα αναγκάζεται να προκαλέσει απόφραξη της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία θα επιταχύνει επίσης την ταχύτητα της ανθρώπινης γήρανσης.

Ένα πολύ μαλακό και σκληρό ελαστικό στρώμα θα κάνει το βάρος του ανθρώπινου σώματος να μην υποστηρίζεται από την ισορροπία και θα προκαλέσει επακόλουθα όπως σκύψιμο. Επομένως, ένα καλό στρώμα είναι επείγουσα ανάγκη για τους ανθρώπους για την προστασία της σπονδυλικής στήλης.