Dowiedz się, jak materace wpływają na sen

Autor: Synwin– Dostawcy materacy

Sen pozwala ludziom zregenerować siły po intensywnym wysiłku w ciągu dnia, co oznacza, że muszą pozostawać w łóżku przez długi czas. Brak wygodnego materaca nieuchronnie wpływa na normalny sen, dlatego materace nadal mają pewien wpływ na sen. bardzo wpływowy. Wpływ materaca: Pierwszy: czas snu. Fabryka materacy elastycznych Hard-edge przeprowadziła analizy, z których wynika, że niektórzy ludzie śpią ponad dziesięć godzin dziennie, ale nadal czują się ospali, a ich wydajność w pracy nie jest wysoka, podczas gdy inni śpią tylko od 4 do 5 godzin dziennie, nadal są pełni energii i dobrze pracują. Słynny „Król Wynalazków” Edison spał zaledwie 4–5 godzin, a mimo to był pełen energii. W ciągu swojego życia dokonał ponad 2000 wynalazków, podczas gdy mistrz nauki Einstein potrzebował ponad 10 godzin snu na dobę. Powód Jest to ściśle związane z budową ciała każdej osoby.

Dwa: wpływ wieku na materac: Ze względu na różnice w wieku, płci, budowie ciała i osobowości ludzi, czas snu jest również różny. Niemowlęta śpią długo, około 20 godzin na dobę; dorośli potrzebują zaledwie 7–8 godzin, a osoby starsze, powyżej 60. roku życia, powinny odpowiednio wydłużyć swój czas snu. Czas snu wymagany dla osób w różnym wieku nie jest taki sam. Na przykład pacjent lub osoba, która wyzdrowiała z choroby, potrzebuje dłuższego snu. Jakość snu jest lepsza niż w przypadku długotrwałego snu lekkiego.

Trzy: komfort materaca Głowa stanowi 8% całkowitej masy ciała, klatka piersiowa 33%, a talia 44%. Może zapewnić odpowiednie wsparcie dla każdej części ludzkiego ciała, utrzymywać kręgosłup w jednej pozycji, sprawić, że ludzie będą spać wygodnie i utrzymać ciężar całego ciała w średnim stopniu. Jest ona dostosowana do krzywizny ciała, dzięki czemu można optymalnie zadbać o wszystkie jego części. Dlatego komfort materaca jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o jakości snu. Jednocześnie organizm ludzki zmuszony jest do zablokowania krążenia krwi, co również przyspiesza proces starzenia się organizmu.

Zbyt miękki i twardy materac elastyczny sprawi, że ciężar ciała człowieka nie będzie utrzymywany w równowadze, co doprowadzi do takich powikłań jak garbienie się. Dlatego dobry materac jest dla ludzi pilną potrzebą, aby chronić kręgosłup.