Eksplore kijan matla afekte dòmi

Otè: Synwin– Founisè Matla

Dòmi ka fè moun refè apre presyon travay entans pandan jounen an, sa vle di moun bezwen rete nan kabann pou yon bon bout tan. Si pa gen yon matla konfòtab, sa ap inevitableman afekte dòmi nòmal, kidonk matla yo toujou gen kèk efè sou dòmi. trè enfliyan. Enpak Matla: Youn: tan dòmi Faktori matla elastik Hard-edge analize ke gen moun ki dòmi plis pase dis èdtan pa jou, men yo toujou santi yo parese epi efikasite travay la pa wo, alòske gen kèk moun ki dòmi sèlman 4 a 5 èdtan pa jou, toujou plen enèji epi travay byen. Edison, "Wa Envansyon" an, te sèlman dòmi 4 ou 5 èdtan, epi li te toujou plen enèji. Li te fè plis pase 2,000 envansyon nan lavi li, alòske mèt syans lan Einstein te bezwen dòmi plis pase 10 èdtan pa jou. Rezon an gen yon relasyon sere sere ak fizik chak moun.

De: laj Enfliyans matla: Akòz diferans nan laj, sèks, fizik ak pèsonalite moun, lè pou dòmi an diferan tou. Tibebe yo dòmi lontan, anviwon 20 èdtan pa jou ak pa lannwit; granmoun sèlman bezwen 7 a 8 èdtan, epi moun ki aje ki gen plis pase 60 an ta dwe pwolonje tan dòmi yo kòmsadwa. Tan dòmi ki nesesè pou diferan laj ki anwo yo pa menm bagay la. Pa egzanp, pasyan an oswa moun ki refè apre maladi a bezwen dòmi pi lontan. Kalite dòmi an pi wo pase efè dòmi lejè alontèm nan.

Twa: konfò matla a Tèt la reprezante 8% nan pwa total kò a, pwatrin lan reprezante 33%, epi ren an reprezante 44%. Li ka bay sipò apwopriye pou chak pati nan kò imen an, kenbe kolòn vètebral la nivo, fè moun dòmi alèz, epi sipòte pwa tout kò a an mwayèn. Epi li anfòm ak koub kò a, pou tout pati nan kò a ka jwenn swen optimal. Se poutèt sa, konfò matla a se youn nan faktè enpòtan ki detèmine kalite dòmi an. An menm tan, kò imen an oblije bloke sikilasyon san an, sa ki pral akselere vitès vyeyisman moun tou.

Yon matla elastik ki twò mou ak kwen di ap fè pwa kò imen an pa sipòte ekilib epi kite konsekans tankou koube. Se poutèt sa, yon bon matla se yon bezwen ijan pou moun pou pwoteje kolòn vètebral la.