매트리스가 수면에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요
저자: Synwin– 매트리스 공급업체
수면은 사람들이 낮 동안의 강렬한 업무 압박으로부터 회복하는 데 도움이 되므로 사람들은 오랜 시간 침대에 누워 있어야 합니다. 편안한 매트리스가 없다면 정상적인 수면에 영향을 미칠 수밖에 없으므로 매트리스는 여전히 수면에 어느 정도 영향을 미칩니다. 매우 영향력이 있음. 매트리스 영향: 1: 수면 시간 하드에지 탄성 매트리스 공장에서는 어떤 사람들은 하루에 10시간 이상 잠을 자지만 여전히 몸이 무겁고 업무 효율이 높지 않다고 분석했고, 어떤 사람들은 하루에 4~5시간만 자도 여전히 에너지가 넘치고 업무 효율이 좋다고 분석했습니다. 유명한 "발명의 왕" 에디슨은 겨우 4~5시간만 잤지만, 여전히 에너지가 넘쳤습니다. 그는 평생 2,000개가 넘는 발명품을 만들었고, 과학의 거장 아인슈타인은 하루에 10시간 이상 잠을 자야 했습니다. 그 이유는 각 사람의 체격이 서로 다르기 때문입니다.
2. 나이 매트리스의 영향: 사람들의 나이, 성별, 체격, 성격 등이 다르기 때문에 수면 시간도 다릅니다. 유아의 수면 시간은 하루 20시간 정도로 길지만, 성인은 7~8시간만 자도 충분하고, 60세 이상의 노인은 이에 맞춰 수면 시간을 늘려야 합니다. 위의 연령대별로 필요한 수면 시간은 동일하지 않습니다. 예를 들어, 환자나 질병에서 회복된 사람은 더 오래 잠을 자야 합니다. 수면의 질은 장기간의 가벼운 수면 효과보다 높습니다.
3. 매트리스의 편안함 머리는 전체 체중의 8%를 차지하고, 가슴은 33%, 허리는 44%를 차지합니다. 인체의 각 부위에 적절한 지지력을 제공하고, 척추의 수평을 유지하며, 편안한 수면을 취할 수 있도록 하며, 전신의 무게를 평균적으로 지탱할 수 있습니다. 그리고 신체의 곡선에 꼭 맞는 상태로 만들어져서 신체의 모든 부분을 최적으로 관리할 수 있습니다. 따라서 매트리스의 편안함은 수면의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나입니다. 동시에 인체는 혈액순환을 막히게 만들게 되고, 이로 인해 인간의 노화 속도도 빨라지게 됩니다.
너무 부드럽고 딱딱한 가장자리의 탄성 매트리스는 인체의 무게를 균형 있게 지탱하지 못해 구부정하게 앉는 등의 후유증을 남깁니다. 그러므로 척추를 보호하기 위해 좋은 매트리스는 사람들에게 시급히 필요합니다.
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