Kannaðu hvernig dýnur hafa áhrif á svefn

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðendur

Svefn getur hjálpað fólki að jafna sig eftir mikla vinnuálag yfir daginn, sem þýðir að fólk þarf að vera lengi í rúminu. Ef engin þægileg dýna er til staðar mun það óhjákvæmilega hafa áhrif á eðlilegan svefn, þannig að dýnur hafa samt einhver áhrif á svefn. mjög áhrifamikill. Áhrif dýnu: Eitt: Svefntími. Rannsókn frá Hard-edge teygjanlegum dýnum leiddi í ljós að sumir sofa meira en tíu klukkustundir á dag en finna samt fyrir sljóleika og vinnuafköstum, en sumir sofa aðeins 4 til 5 klukkustundir á dag, eru samt fullir af orku og vinna vel. Hinn frægi „uppfinningakóngur“ Edison svaf aðeins í 4 eða 5 klukkustundir og hann var enn fullur af orku. Hann gerði meira en 2.000 uppfinningar á ævinni, en vísindameistarinn Einstein þurfti að sofa meira en 10 klukkustundir á dag. Ástæðan er nátengd mismunandi líkamsbyggingu hvers og eins.

Tvö: Áhrif aldurs á dýnur: Vegna mismunandi aldurs, kyns, líkamsbyggingar og persónuleika fólks er svefntíminn einnig mismunandi. Ungbörn sofa lengi, um 20 klukkustundir á dag og nóttu; fullorðnir þurfa aðeins 7 til 8 klukkustundir og aldraðir eldri en 60 ára ættu að lengja svefntímann sinn í samræmi við það. Svefntíminn sem þarf fyrir ofangreinda aldurshópa er ekki sá sami. Til dæmis þarf sjúklingurinn eða sá sem hefur náð sér af veikindum að sofa lengur. Svefngæðin eru meiri en áhrifin af langtíma léttum svefni.

Þrjár: Þægindi dýnunnar. Höfuðið vegur 8% af heildarþyngd líkamans, bringan 33% og mittið 44%. Það getur veitt viðeigandi stuðning fyrir hvern líkamshluta, haldið hryggnum beinum, látið fólk sofa þægilega og að meðaltali borið þyngd alls líkamans. Og það er í réttu ástandi að líkamslínu, þannig að hægt sé að annast alla líkamshluta sem best. Þess vegna er þægindi dýnunnar einn mikilvægasti þátturinn sem hefur áhrif á gæði svefns. Á sama tíma neyðist mannslíkaminn til að valda blóðrásarstíflu, sem einnig mun flýta fyrir öldrun mannsins.

Of mjúk dýna með hörðum brúnum og teygjanlegum köntum veldur því að þyngd líkamans er ekki borin og getur valdið fylgikvillum eins og bognum kjálka. Þess vegna er góð dýna brýn þörf fyrir fólk til að vernda hrygginn.