Узнайте, как матрасы влияют на сон

Автор: Синвин– Поставщики матрасов

Сон может помочь людям восстановиться после интенсивной работы в течение дня, а это значит, что им придется оставаться в постели в течение длительного времени. Если нет удобного матраса, это неизбежно повлияет на нормальный сон, поэтому матрасы все равно оказывают некоторое влияние на сон. очень влиятельный. Влияние матраса: Первое: время сна. Завод по производству эластичных матрасов Hard-edge провел анализ, согласно которому некоторые люди спят более десяти часов в день, но все равно чувствуют себя вялыми и работоспособность невысока, в то время как некоторые люди спят всего 4–5 часов в день, но все равно полны энергии и хорошо работают. Знаменитый «Король изобретений» Эдисон спал всего 4–5 часов, и он все равно был полон энергии. За свою жизнь он создал более 2000 изобретений, при этом выдающемуся учёному Эйнштейну требовалось спать более 10 часов в сутки. Причина тесно связана с индивидуальными особенностями телосложения каждого человека.

Второе: возраст Влияние матраса: из-за различий в возрасте, поле, телосложении и характере людей время сна также различается. Младенцы спят долго, около 20 часов в сутки; взрослым требуется всего лишь 7–8 часов, а пожилым людям старше 60 лет следует соответственно увеличивать время сна. Продолжительность сна, необходимая для разных возрастов, различна. Например, больному или выздоровевшему человеку необходимо спать дольше. Качество сна выше, чем при длительном эффекте легкого сна.

Третье: удобство матраса На голову приходится 8% общей массы тела, на грудь — 33%, а на талию — 44%. Он способен обеспечить соответствующую поддержку каждой части тела человека, сохранять позвоночник ровным, обеспечивать комфортный сон и выдерживать средний вес всего тела. И он находится в состоянии, соответствующем изгибам тела, благодаря чему можно оптимально ухаживать за всеми его частями. Поэтому удобство матраса является одним из важных факторов, определяющих качество сна. В то же время организм человека вынужден вызвать блокаду кровообращения, что также ускорит темпы старения человека.

Слишком мягкий матрас с жесткими краями не позволит человеческому телу удерживать равновесие и приведет к таким последствиям, как сутулость. Поэтому хороший матрас является насущной необходимостью для людей, защищающих позвоночник.