Découvrez comment les matelas affectent le sommeil

Auteur : Synwin– Fournisseurs de matelas

Le sommeil peut aider les gens à récupérer de la pression intense du travail pendant la journée, ce qui signifie qu’ils doivent rester au lit pendant une longue période. S'il n'y a pas de matelas confortable, cela affectera inévitablement le sommeil normal, les matelas ont donc toujours un certain effet sur le sommeil. très influent. Impact du matelas : Un : le temps de sommeil L'usine de matelas élastiques à bords durs a analysé que certaines personnes dorment plus de dix heures par jour, mais se sentent toujours lentes et l'efficacité au travail n'est pas élevée, tandis que certaines personnes ne dorment que 4 à 5 heures par jour, toujours pleines d'énergie et travaillent bien. Le célèbre « Roi des inventions » Edison ne dormait que 4 ou 5 heures, et il était encore plein d'énergie. Il a réalisé plus de 2 000 inventions au cours de sa vie, alors que le maître scientifique Einstein avait besoin de dormir plus de 10 heures par jour. La raison est étroitement liée au physique différent de chaque personne.

Deuxièmement : l'influence du matelas sur l'âge : en raison des différences d'âge, de sexe, de physique et de personnalité des personnes, le temps de sommeil est également différent. Les nourrissons ont une longue durée de sommeil, environ 20 heures par jour et par nuit ; les adultes n'ont besoin que de 7 à 8 heures, et les personnes âgées de plus de 60 ans devraient prolonger leur temps de sommeil en conséquence. Le temps de sommeil requis pour les différents âges ci-dessus n’est pas le même. Par exemple, le patient ou la personne qui s’est remise de la maladie a besoin de dormir plus longtemps. La qualité du sommeil est supérieure à l’effet du sommeil léger à long terme.

Trois : le confort du matelas La tête représente 8 % du poids total du corps, la poitrine 33 % et la taille 44 %. Il peut fournir un soutien approprié à chaque partie du corps humain, maintenir la colonne vertébrale au niveau, permettre aux gens de dormir confortablement et supporter le poids de tout le corps en moyenne. Et il est en état d'ajustement avec la courbe du corps, de sorte que toutes les parties du corps peuvent être soignées de manière optimale. Le confort du matelas est donc l’un des facteurs importants qui déterminent la qualité du sommeil. Dans le même temps, le corps humain est obligé de provoquer un blocage de la circulation sanguine, ce qui accélérera également la vitesse du vieillissement humain.

Un matelas élastique trop mou et trop dur fera en sorte que le poids du corps humain ne soit pas soutenu par l'équilibre et laissera des séquelles telles que la courbure. Un bon matelas est donc un besoin urgent pour les personnes souhaitant protéger leur colonne vertébrale.