Zistite, ako matrace ovplyvňujú spánok

Autor: Synwin– Dodávatelia matracov

Spánok môže ľuďom pomôcť zotaviť sa z intenzívneho pracovného stresu počas dňa, čo znamená, že musia dlho zostať v posteli. Ak nie je pohodlný matrac, nevyhnutne to ovplyvní normálny spánok, takže matrace stále majú určitý vplyv na spánok. veľmi vplyvný. Dopad na matrac: Jeden: čas spánku Továreň na elastické matrace s tvrdými okrajmi analyzovala, že niektorí ľudia spia viac ako desať hodín denne, no stále sa cítia malátne a ich pracovná efektivita nie je vysoká, zatiaľ čo iní ľudia spia iba 4 až 5 hodín denne, no stále sú plní energie a dobre pracujú. Slávny „kráľ vynálezov“ Edison spal iba 4 alebo 5 hodín a stále bol plný energie. Počas svojho života vytvoril viac ako 2 000 vynálezov, zatiaľ čo majster vedy Einstein potreboval spať viac ako 10 hodín denne. Dôvod, prečo to úzko súvisí s odlišnou telesnou stavbou každého človeka.

Dva: vek Vplyv matraca: Vzhľadom na rozdiely vo veku, pohlaví, postave a osobnosti ľudí sa líši aj čas spánku. Dojčatá spia dlho, približne 20 hodín denne a v noci; dospelí potrebujú iba 7 až 8 hodín a starší ľudia nad 60 rokov by si mali dobu spánku primerane predĺžiť. Čas spánku potrebný pre vyššie uvedené rôzne vekové kategórie nie je rovnaký. Napríklad pacient alebo osoba, ktorá sa zotavila z choroby, potrebuje dlhšie spať. Kvalita spánku je vyššia ako pri dlhodobom ľahkom spánku.

Tri: pohodlie matraca Hlava tvorí 8 % celkovej telesnej hmotnosti, hrudník 33 % a pás 44 %. Dokáže poskytnúť vhodnú oporu pre každú časť ľudského tela, udržiavať chrbticu v rovnej polohe, zabezpečiť pohodlný spánok a v priemere uniesť hmotnosť celého tela. A je v stave, ktorý kopíruje krivky tela, takže o všetky časti tela sa dá optimálne postarať. Preto je pohodlie matraca jedným z dôležitých faktorov, ktoré určujú kvalitu spánku. Zároveň je ľudské telo nútené spôsobiť zablokovanie krvného obehu, čo tiež urýchli rýchlosť starnutia človeka.

Príliš mäkký elastický matrac s tvrdými okrajmi spôsobí, že váha ľudského tela nebude podopretá rovnováhou a zanechá následky, ako je napríklad zhrbenie. Preto je dobrý matrac pre ľudí naliehavou potrebou na ochranu chrbtice.