אויספאָרשן ווי מאַטראַצן ווירקן אויף שלאָף

מחבר: סינווין– מאַטראַץ סאַפּלייערז

שלאף קען מאכן מענטשן זיך ערהוילן פון דעם אינטענסיווען ארבעטס דרוק בעתן טאג, וואס מיינט אז מענטשן דארפן בלייבן אין בעט פאר א לאנגע צייט. אויב עס איז נישטאָ קיין באַקוועמע מאַטראַץ, וועט דאָס אומוויכטלעך אַפעקטירן נאָרמאַלן שלאָף, אַזוי מאַטראַצן האָבן נאָך אַלץ אַ געוויסע ווירקונג אויף דעם שלאָף. זייער איינפלוסרייך. מאַטראַץ השפּעה: איינס: שלאָף צייט האַרד-עדזש עלאַסטיק מאַטראַץ פאַבריק אַנאַליזירט אַז עטלעכע מענטשן שלאָפן מער ווי צען שעה אַ טאָג, אָבער נאָך פילן זיך טראָג און אַרבעט עפעקטיווקייַט איז נישט הויך, בשעת עטלעכע מענטשן שלאָפן בלויז 4 צו 5 שעה אַ טאָג, נאָך פול פון ענערגיע און אַרבעט גוט. דער באַרימטער "מלך פֿון דערפֿינדונגען" עדיסאָן האָט בלויז געשלאָפן 4 אָדער 5 שעה, און ער איז נאָך אַלץ געווען פֿול מיט ענערגיע. ער האָט געמאַכט מער ווי 2,000 אויסגעפינדונגען אין זײַן לעבן, בשעת דער וויסנשאַפֿט־מײַסטער אײַנשטײַן האָט געדאַרפֿט שלאָפֿן מער ווי 10 שעה אַ טאָג. די סיבה פארוואס עס איז ענג פארבונדן מיט יעדן מענטש'ס אנדערשן פיזיק.

צוויי: עלטער מאַטראַץ השפּעה: רעכט צו אונטערשיידן אין מענטשן ס עלטער, דזשענדער, גוף און פּערזענלעכקייט, שלאָף צייט איז אויך אַנדערש. בעיביס האבן א לאנגע שלאף צייט, בערך 20 שעה א טאג און נאכט; דערוואקסענע דארפן נאר 7 ביז 8 שעה, און עלטערע מענטשן איבער 60 יאר אלט זאלן פארלענגערן זייער שלאף צייט לויט דעם. די שלאף צייט וואס איז נויטיג פאר די אויבנדערמאנטע פארשידענע עלטער איז נישט די זעלבע. למשל, דער פּאַציענט אָדער דער מענטש וואָס האָט זיך אויסגעהיילט פֿון דער קראַנקייט דאַרף לענגער שלאָפֿן. די שלאָף קוואַליטעט איז העכער ווי די לאַנג-טערמין ליכט שלאָף ווירקונג.

דריי: מאַטראַץ קאָמפאָרט דער קאָפּ איז 8% פֿון דעם גאַנצן קערפּער וואָג, די ברוסט איז 33%, און די טאַליע איז 44%. עס קען צושטעלן צוגעפאסטע שטיצע פאר יעדן טייל פונעם מענטשלעכן קערפער, האלטן דעם רוקן גלייך, מאכן מענטשן באקוועם שלאפן, און שטיצן דאס וואג פונעם גאנצן קערפער אין דורכשניט. און עס איז אין א צושטאנד פון פאסיגקייט מיט דער קרומקייט פון דעם קערפער, אזוי אז אלע טיילן פון דעם קערפער קענען זיין אפטימאל באהאנדלט. דעריבער, דער באַקוועמלעכקייט פון דער מאַטראַץ איז איינער פון די וויכטיקע פאַקטאָרן וואָס באַשטימען די קוואַליטעט פון שלאָף. אין דער זעלבער צייט, ווערט דער מענטשלעכער קערפער געצוואונגען צו פארשאפן א בלאקאדע פון בלוט-צירקולאציע, וואס וועט אויך פארשנעלערן די שנעלקייט פון מענטשלעכן אלטערן.

א צו ווייך מאַטראַץ מיט האַרטע עקן וועט מאַכן אַז דאָס וואָג פון דעם מענטשלעכן קערפּער וועט נישט זיין באַלאַנסירט און וועט לאָזן רעזולטאַטן ווי אַ געבויגענע פוס. דעריבער, אַ גוטע מאַטראַץ איז אַ דרינגענדיקע נויט פֿאַר מענטשן צו באַשיצן די רוקן.